Apua Aikuisten Lisää: Opi Delegate

Aikuiset ADD ei "Wired" yksityiskohtia. Olemme mainokset, yrittäjät, keksijät, ajatus generaattorit, ja iso kuva ajattelijoita.

Kun aikuinen ADD joutuu liian paljon yksityiskohtia yleensä, hukuttaa nopeasti setit. Tämä ei ole merkki virhe - se on yksinkertaisesti vain ole mitä me johdotettu.

On todella yksinkertainen ratkaisu käsitellä yksityiskohtia, ja se saattaa yllättää sinut: ei käsitellä niitä.

todella onnistunut aikuinen ADD osaa siirtää tiedot, sekä henkilökohtaisen ja ammatillisen ulottuvuuksissa. Mutta monet lisäominaisuuksia kamppailevat valtuuskunnan. Kun valmennus asiakkaita siirtää tiedot (projektit, tehtävät ja askareita) että hukuttaa heitä, on kolme yhteistä vastaväitteitä, että kuulen.

Vastalause # 1: Kustannusten
asiakas on online-liiketoimintaa, joka on uskollinen asiakaskunta. Hän myy paljon kauppatavaraa, ja on tehnyt kaikki tilausten käsittely itse! Tämä tarkoittaa huolehtimista tilausten, merenkulku, ja asiakaspalvelu - kaikki omasta! Hän oli haluton siirtää tilausten tekemisestä yritys, joka toimittaa tällaisia ​​palveluja, koska hän pelkäsi, että se maksaa liikaa rahaa.

siirto tämäntyyppistä jatkuvaa työtä palveluyritys varmasti maksaa rahaa, mutta se on investointeja asiakkaan pala mielessä ja yhtiön tulevaisuuden. Kun yksityiskohdat tilausten huolehditaan, hän on vapaa keskittyä siihen, mitä hän tekee parhaiten - liiketoiminnan kehittämiseen. Liiketoiminnan sitten kasvaa, enemmän rahaa tulee, ja kustannukset täyttäminen yhtiö on enemmän kuin korvasi myynnin ja kasvuun.

Vastalause # 2: Perfektionismi
Toinen asiakas on yksinhuoltaja, joka on kumppani huippuluokkaa lakiasiaintoimisto. Hän työskentelee paljon tunteja, ja tekee hänen paras viettää laatuaikaa hänen kaksi teini-ikäistä. Mutta hän oli myös viettää paljon aikaa korostaa - ja tarkoitan korostaa - miten puhdas hänen talo oli (tai ei). Hän oli haluton siirtää talon puhdistusta siivouskoneiden henkilö tai hänen lapset, koska hän ajatteli se veisi liikaa aikaa selittää, miten hän pitää se kaikki tehty.

Tämä on perfektionismi - hän ei halua päästää irti tehtävän ja antaa jonkun ajaa se. Tämä asiakas katsoi, että jos talo ei ole puhdistettu hänen tavalla, se ei puhdistaa oikea. Jotta hänen siirtää tätä, hän oli luottaa siivouskoneiden palvelua, ja hänen lapset, ja vain antaa mennä vastuu kokonaan.

Tämän seurauksena tämä asiakas on todennut, että hänen suhteensa hänen lapset on parantunut. He varmasti tekivät vastustaa kun hän ensimmäisen kerran siirtänyt tiettyjä päivittäistä heille, mutta hänen stressi taso on laskenut valtavasti ja että on ollut hyvin myönteinen vaikutus hänen suhteensa hänen lapset.

Vastalause # 3: huolta muista
Toinen asiakas on presidentti ammatillisen järjestön ja vastaa iso vuosittainen tapahtuma. Kuten johtaa henkilö tähän tapahtumaan, hän tarvitsee siirtää paljon työtä, tai se yksinkertaisesti ei saa tehdä! Mutta hän oli paljon syyllisyyttä noin delegoida projekteja ensin "puhdistaa ne." Sen sijaan luovuttamassa tiedosto ja sanomalla "Tässä, tämä on mitä tarvitsen, hyvä tajuta se", hän pyöri hänen pyörät yrittää puhdistaa tiedoston ja tehdä hankkeen mahdollisimman yksinkertainen.

Tässä esimerkissä asiakas ei ole oikeastaan ​​siirtää, koska hän on liian kiireinen huolehtiminen ihmiset auttaa häntä. Se on hyvin huomaavainen, mutta ei liiku hänen hankkeen eteenpäin. Kohteliaasti delegoida projekteja, askareita, ja tehtäviä ei tarkoita, töykeä, tai kohtuutonta - se on tarpeen, etenkin sen kannan, että tämä asiakas oli. Ilman valtuuskunnan mitään ei saada tehdyksi.

Jotta alentaa stressiä ja Onnistumisen varmistamiseksi, aikuisten ADD pitäisi kysyä itse säännöllisesti “ Mitä Rakastan siirtää, ja miten voin mennä siitä siirtämällä se heti? &";
.

huomiota alijäämän häiriö ADD ja ADHD

  1. Suositukset ADHD Friendly Colleges
  2. Selviytyminen aikuinen ADD /ADHD: Top 10 Strategies
  3. Hyödyllinen opas ADHD Reseptilääkkeet ja niiden seuraukset lapsesi Hyvin being
  4. ADD, siunaus tai häiriö?
  5. *** Kilpirauhasen Mittaus- ja Solving
  6. Rauhan säilyttämisestä sisällä Ourselves
  7. 8 tärkeitä taitoja hoidosta ADD
  8. Kokeile Pikku Tenderness - For Yourself
  9. ADHD & Uhkapeli Mikä on todennäköisyys?
  10. 5 Easy Keskittyminen menetelmien avulla voidaan Concentration