Living Smoke Free - uudelleenmäärittely tupakoinninlopettamislinja Process

Se oli syksyllä 1996 ja olin päättänyt vihdoin lopettaa tupakoinnin. I savustettu yli 20 vuotta ja nauttinut kaikki siitä: tuoksu, toveruus tupakoinnin piireissä, itsenäinen yksityisyyttä hyvä savukkeen ja aistillisuus. Kyllä, rakastin kaiken tupakoinnin ja silti tehdä - En vain tupakoi enää. Kukaan oli yllättynyt kuin perheeni kun lopetin. Olin vankkumaton kannattaja tupakoitsijoiden oikeuksia (vielä am) ja hyvin viihtynyt tottumus ja sen rutiineja. Kun kysyttiin, miksi lopetin tupakoinnin, vastaukseni on sama nyt kuin se oli silloin: se tuntui asia tehdä tuolloin.

Kun tajusin se olisi pian aika lopettaa tupakointi, lähestyin julkaisu prosessi joitakin kokonaisvaltaista paranemista ideoita olin tutkinut viime vuosina. Jos aioin onnistua ei tupakointia, olisin sivuuttaa propaganda tupakoitsijoita, eli ihmiset, jotka tupakoivat, ja savukkeita. Kuten stereotypia, sana tupakoitsija tekee monia kielteisiä emotionaalista ja henkistä yhdistyksiä sekä ilmoitus vapaan tahdon, olen julkaissut itse tästä identiteetti. Ajatus "lopetus" jotain on yleensä luokitellaan toivottuja toimia samoin. Henkisesti helpottamiseksi minun päätökseni, olen myös hyllytetty "lopetus" lähestymistapa. Asetin noin viljely henkinen ja emotionaalinen liikkeen pois olemasta tupakoitsija joku savustettu ja prosessissa, vapautti itseni psykologiset esteet, jotka olivat todennäköisesti vaikeuttaa minun kehitykseen.

Olen vahvistanut, että olin arvokas henkilö jotka vain päättivät nauttia savukkeiden, ei enempää eikä vähempää. Onhan ilman kielto, ihmiset, jotka juovat alkoholia ovat hyväksyttäviä ja koska yksinkertainen muutos politiikassa, en nähnyt mitään syytä hyväksyä yhteiskunnan valtavirtaan pyrkimyksiä tuotemerkin minulle kuin jotkut ulkomaalainen elämän muodossa ainoastaan ​​sillä perusteella, että olen savustettu tupakka. Vaikka en ole koskaan tehnyt haukkua tai vihaan itseäni tupakoinnin ja kehotti muita halusi lopettaa tupakoinnin lopettamaan että myrkyllisiä käytäntö, olen todennut, että menestyäkseen minun tavoite, minun täytyisi viljellä suurin voima olemassa - rakkaus. En heti hävittää ideoita että kirvoitti jopa pätkääkään syyllisyyttä nauttia savukkeita, tai pelko joidenkin fyysinen sairaus motivaatiota lopettaa tupakointi. Sekä pelko ja syyllisyys vaativat vahvistamista säilyttää elinikää ja siten, motivoiva voima. Rakkaus toisaalta, on itsenäinen, itsekantava ja itsensä uhriksi.

Otin hyvä katsoa savukkeet ja niiden rooli elämässäni. Tajusin nämä ylöskäärityt tupakan paketit olivat ystäviä - kyllä, ystävät. Rakastin savukkeiden kuin paras ystävä. Nämä kuivatut kasvi tikut olivat kanssani läpi hyvinä kuin huonoinakin aikoina; onko ne hyväksytty minun toimia tai päätöksiä, ja ei koskaan liian kiireinen puhua tai pitää kättäni, kun tarvitsin ystävä. Pohjimmiltaan savukkeet olivat aina siellä minulle mitä tahansa. Ystävinä sitten, tunsin jokainen palvelusta se tarjosi minulle. Olen suihkussa rakkautta kun nämä pienet tupakan lehtien niput ja kiitollisena, tunnusti tärkeä rooli ne oli ollut elämässäni. Ja, kuten mikä tahansa muu väistämätön jakaus, olen vähitellen sanoi hyvästit rakkaat ystävät - eikä syyllisyyttä, vihaa ja inhoa, mutta armo, arvostusta ja rakkautta. Läpi tällä tiellä, minä valtuudet minun lopettaa tupakointi päätös paikasta määrätietoinen valinta.

iltana savustettu minun viimeinen savuke, tein 72 tunnin pylväsdiagrammi merkitä minun edistystä, koska tämä aika on erityisen kriittinen. Ensimmäiset 24 tuntia oli helppo; seuraavat 48 tuntia olivat haasteellisemmaksi fyysisiä vieroitusoireita. Join paljon vettä ja puhdasta hedelmämehuja. Leikin minun savukkeita, meni ulos taukoja, jotain huomasin suuresti nauttinut ja nähnyt mitään syytä keskeyttää yksinkertaisesti koska olin luopunut tapana sitä vaadittiin, ja pelataan polttamalla savukkeita tuhkakuppi kun puhuin puhelimessa. Yksinkertaisesti ottaa savu ympärilläni riitti rauhoittaa haluni kunnes en enää tarvita palava savuke rituaali. Jatkoin kantaa savukkeiden ja kevyempi 3 vuotta tunnustetaan, että ei tupakointi on aina valinnan ja että jos halusin savuke, voisin olla yksi.

Vaikka on olemassa nyt vaihtoehtoja, kuten nikotiinipurukumi käytettävissä tuki savuttomia, en tiennyt mitään mutta laastari vuonna 1996, ja olin nähnyt, mitä nämä voisivat tehdä jonkun ihoa. Ottaa äskettäin alkanut tutkia kukka pohjimmiltaan terapia, päätin lisätä enemmän omavaraisuuteen muutaman valitse esanssit. Kukka olemus hoito alun perin löysi brittiläinen lääkäri nimeltä Edward Bach ja alkuperäinen kukka ydin linja on edelleen tunnetaan nykyään Bach kukka korjaustoimenpiteitä. Kukka esanssit ovat seurausta infusing kukka allekirjoitus veteen ensisijaisesti kautta auringon lämpöä. Tämä kantatinktuurasta sitten laimennetaan ja potentisoidun ja tulos säilötty brandy, omena siideri etikan tai glyseriiniä. Vesimolekyylit tullut kantaja kukan infuusio energiaa allekirjoitus ja nämä ominaisuudet ovat sitten toimitetaan vastaanottajalle joko suullisesti tai paikallisesti. Pähkinänkuoressa, kukka esanssit työskennellä emotionaalinen, henkinen ja hengellinen osat ja ovat ei-invasiivisia ja erittäin turvallinen hoito. Kukka olemus valinta on tärkeä, koska tehokkuus vastaa keskinäistä resonanssi sointu iski välillä kysymys ja olemus. Sellaisenaan, jos ei-matching korjaamiseksi käytetään, olemus on vähän, jos lainkaan vaikutusta. Tämä näkökohta kukka olemus hoito tarjoaa turvaverkon ennenkuulumatonta perinteisillä lääkehoitojen, kuten nikotiinin korvaavia vaihtoehtoja.

Tutkiminen kanssa "lopettaa tupakoinnin" keskittyä, olen valinnut neljä kukka esanssit muodostamiseksi tukeni yhteisö: Nicotiana, mänty, Holly ja Self-parantua. Nicotiana, tai Kukinta tupakka, on hyödyllinen puhdistus ja revivifying sydämen voimat. Monet ihmiset, jotka tupakoivat ovat herkkiä ja tupakointi näyttää helpottaaksemme voimakas tunteita ja tuntemuksia he kokevat. Muita yleisiä haavat ovat tarve siirtyä selviytymisen tilassa taitava elin- ja Nicotiana voi myös auttaa tässä. Mänty, alkuperäinen Bach korjaamiseksi, on tarkoitettu syyllisyyden ja riittämättömyyden tunteita. Molemmat tunteita heikentää sydämellinen olo ja voi velvoittaa tupakka riippuvuus kuin selviytymisen välineenä. Holly on hyödyllinen lähinnä koska se tukee sydämen alueella ja sen kykyä ilmaista ja vastaanottaa rakkautta sekä tarjoaa mahdollisuuden saada transpersoonallisen näkökulman rakkautta.

Monilla että savu on syvällinen kyky rakastaa, mutta tämä kapasiteetti on sensuroitu pelosta on loukkaantunut tai koska koettu varhaisissa petosta. Monet savuke harrastajia näyttävät myös yhteinen teema, että ne ovat jotenkin viallisia. Tämän seurauksena aito itseilmaisun ja sen luova voima, sydänchakra oppeja, on tukahduttanut takia Survival huolenaiheita. Holly kukka olemus voi palauttamaan Self eheys ja liuota tästä orjuudesta. Self-parantua, FES Quintessentials kukka olemus, on ihana all-around korjaamiseksi. Se myöntää voimaa ja yhteyden omaan voimakkaan sisäisen paranemisen komponentteja. Suosittelen tätä ydin lähes kaikissa tilanteissa, koska se tukee kaikkia muita esanssit sen lisäksi, että oma dynamiikkansa parantava aine. Taken 4 kertaa päivässä 12 viikon ajan, nämä kukka esanssit vei minut läpi tämän siirtymävaiheen.

Kuten olen havainnut maailman nikotiinitonta ja suri menetystä ystäväni, uudelleen integrointijakson tarvittiin. Aikana useita kuukausia, Olen sitoutunut toinen tusina kukka esanssit avustamaan eri osa tätä prosessia. Jotkut näistä sisältyvät Dogwood, Olive ja voikukka korjaustoimenpiteitä. Kun 11 vuotta, olen edelleen pitää pullon viisi kukka kaavan, vastaa tohtori Bachin Rescue Remedy, noin stressiä ja muita emotionaalisesti haastavia kertaa löytäminen on tehokas vastalääke riippumatta stressin lähde. Vaikka on hetkiä, jolloin pidän silmiinpistävää minun ystävyys savukkeiden uudelleen, joiden avulla kukka esanssit ja rakastava valinta, kuten tänään, olen edelleen elää savuton.

Käy Flower Essence palvelut esanssit keskusteltiin tässä artikkelissa sekä monia enemmän laadukkaita kukka pohjimmiltaan materiaalit ja tuotteet. http://www.fesflowers.com
.