(Really Smart) Neuvoja Anger

Eräs asiakkaani valitti, että hänen poikaystävänsä oli ärsyttävää tapana jatkuvasti purukumia. Se ajoi hänet hulluksi! "Sen lisäksi, että hän on täydellinen." hän huudahti. "Mutta miten saan hänet lopettamaan? Hän tietää, että se vituttaa vielä hän jatkaa tekemään sen. Hän sanoo, että hän ei tee mitään väärin ja sitten syyttää minua kalvava! Voitko uskoa sitä? Jos olisin tekemässä jotain, joka vaivasi häntä, Olin lopettaa, koska rakastan häntä. Miksi ei hän tee sitä minulle? "

Voi hyvyyden, ajattelin. Hän ei aio pidä siitä, mitä minun täytyy sanoa! Mutta minun piti olla rehellinen. Se on minun tehtäväni. Kun jonkun toisen käytös on ongelmallinen meille, meidän on ennen kaikkea katsoa itsessämme ja pyytää erittäin vaikea kysymys, "Mitä se minusta, joka aiheuttaa tämän ongelman olevan kiusallinen?" Käyttäytyminen itsessään ei ole ongelma. Se on tapa, jolla henkilö havaitsee ja tulkitsee sen, joka aiheuttaa vaikeuksia. Todellisuudessa ongelmia olemassa vain mielessä niin, jotta tämä ei enää ole haaste, minun asiakas tarvitsee etsiä sisällä ratkaisua. Kun hän korjaa hänen sisäinen asioita, hänen käytöksensä lakkaa järkyttää häntä.

Toiseksi, muistutin hänelle, että meillä ei ole oikeutta pyytää tai odottaa toisen henkilön muuttaa meille. Lukuun ottamatta käytös on laitonta, moraalitonta tai asettaa meidät vaarassa, ihmisillä on oikeus olla keitä he ovat ja harjoittaa toimintaa, joka sopii heille. Meidän on opittava joko hyväksyä ja arvostaa keitä he ovat tai kohteliaasti poistua suhdetta, antaa heille mahdollisuuden olla jonkun elvyttävämpää.

Lopuksi osoitettu hänen perustelut että jos hän rakasti häntä, hän muuttuisi. Tämä on epätoivoinen yritys häpeään hänet päästivät hänen vaatimukset ja manipuloida hänen toiveita saada mitä hän haluaa. Hänen toimet ovat itsekästä, ylimielinen, rakkaudettomia, ja itsekäs. Aito rakkaus tukee ja kannustaa toinen osapuoli vapaasti ilmaista keitä he ovat, elää tavalla, joka on mukava heille, tuntea olonsa turvalliseksi tarpeeksi sisällä suhde on aito pelkäämättä kritiikkiä, naurunalaiseksi, vertailut, tai tarvetta muuttaa . On selvää, hän ei täysin ymmärrä käsitettä ehdottoman rakkauden.

Anger, ärtymystä, ja pettymys tulos tyydyttämättömiä odotuksia. Me kaikki kysyntä (joko suoraan tai peitellysti) että muilla on tietyllä tavalla, katso tietyllä tavalla tai toimia täsmällisesti joka vastaa mitä uskomme olevan oikea tai hyväksyttävä. Kun nämä odotukset eivät täyty, emme suutu ja aiheuttaa paineita toiselle osapuolelle mukaiseksi. Niiden kestävyys tulkitaan usein uhmakas, yhteistyöhaluinen, töykeä, itsekäs, epäkunnioittava tai rakkaudeton vaikka se on todennäköisesti yrittää säilyttää henkilökohtaista koskemattomuutta ja aitous.

Oppiminen rakkauden keinoin poistamalla sellaisia ​​vaatimuksia, jotka ovat pikkumainen ja merkityksettömiä ja valitsevat sen sijaan rauhaan niiden ainutlaatuisuus. Vähemmän vaatimukset asetamme muille vähemmän viha me kokea ja enemmän vapautta meidän täytyy todella nauttia niiden yritys.

Voit tilata kopion Secret puolella Anger tai suuren totuuden Vierailu http://www.pfeifferpowerseminars.com/pps1-products.html
.

vihanhallinta

  1. Anger Management Techniques: Yksilöllistä Approach
  2. Miten hallita Panic Attack Oire Easily
  3. Mad että kumppani ei ole kuka odotit?
  4. Maryland Anger Management: Triggers
  5. Selkäkipu - Terapia ja Treatment
  6. Dohgon 22.5 tutkinnon Testi ADHD
  7. Miten pysyä rauhallisena sijaan menettää Cool
  8. Vaihda kieli - Vähennä Anger-osa 1
  9. Anger Management: Oletko Angeraholic?
  10. 5 Vinkkejä löytää oikea Anger Management Class