5 Vinkkejä löytää oikea Anger Management Class

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

Kun ihminen on uhattuna, hän tekee kaksi mahdollista asiaa: taistele tai jätä. Viha, siis, on luonnollinen reaktio kun tunnet uhkaa jokin tai joku. Kun syy pelon tai uhan poistuu, sitten tunne haihtuu.

Viha on hallittavissa tai ohjattavissa. On kuitenkin olemassa aikoja, jolloin se ottaa haltuunsa koko persoonallisuutta. Käytät vihaa enemmän kuin vain puolustaa itseäsi. Voit käyttää sitä pelotella ihmisiä, löytää helpotusta tahansa patoutunutta tunteet, tai pahempaa löytää tyydytystä tai mielihyvää.

Jos tämä on asia, niin se on aika tehdä asialle jotain. Voit osallistua Vihan hallinta luokan.

Mikä on Anger Management Class?

Se koostuu sarjasta istuntoja jossa olet opettanut, miten käsitellä kohtuuttomia tai hallitsematonta vihaa. Päätavoitteena oppitunteja on varmistaa voit estää sen aiheuttaa enemmän haittaa henkilökohtaista suhdetta muiden kanssa tai jopa itse.

Miten löytää Best Anger Management Neuvonta Sessions

Tässä on hyvä uutinen: apua on aina saatavilla. Nykyään on olemassa melkoinen joukko ammattilaisia ​​ja järjestöjä, jotka tarjoavat Anger Management luokat. Ratkaisevaa kuitenkin on sinun löytää joka on kaikkein ihanteellinen tarpeisiisi.

Tarkastellaan seuraavia vinkkejä:

1. Päättää, haluatko yksityinen tai ryhmäistuntoon.

paljon miehiä ja naisia, jotka pyydetään käymään Vihan hallinta neuvonta haluaisi tehdä sen yksityisesti. Jos luulet tulee avoimempi kanssa helpottajana jos se tulee olemaan yksi-vastaan-yksi istunto, voit etsiä yksityinen Vihan hallinta luokissa.

Kuitenkin on olemassa myös eduksi, jos liityt ryhmä hallita vihaa. Voit oppia muita tyypillisiä oireita hallitsematonta vihaa ja selvittää, miten muut suhtautuvat siihen.

2. Löytää joka on lähellä kotiisi.

Näin sinun ei tarvitse mitään tekosyitä ei osallistua oman luokan. Saatat löytää yhden kautta keltaiset sivut, tai voit käyttää Internetiä.

3. Selvitä miten Vihan hallinta luokat käydään.

Tavallisesti vihan hallintaa istunnot koostuvat luentoja, simulaatiot, ja neuvonta kertaa. Mutta tämä ei aina tapahdu. Ennen kuin ilmoittautua, tietää, mitä voit odottaa ja onko se sopii tarpeisiisi tai mieltymyksiä.

4. Pestä yhden, joka tarjoaa uusia materiaaleja.

On suositeltavaa liittyä vihaa ja hallinta luokat, jotka tarjoavat uusia materiaaleja, kuten DVD ja mp3. Oppimisprosessi ei pitäisi lopettaa, kun astut ulos -sali.

Monet näistä aineista sisältävät alitajuisia viestejä. Alitajuisia viestejä työtä muuttamalla mieltäsi-set jotain negatiivisesta positiiviseksi. Löydät on paljon helpompi hallita vihasi, kun kuulet tai toistaa nämä viestit.

5. Varmista, että olet työskennellyt ammattilainen.

Älä luota vain ketään. Varmista, että luokat helpottaa ammattilainen, kuten joku jotka valmistui psykologian tai jolla on laaja kokemus tekemisissä ihmisten liiallista vihaa.

Eroon liikaa vihaa, ennen kuin se hallitsee sinua. Harkita saada luokan vihan hallintaa.
.