Anger Management Ryhmät - Hyödyt ja Mitä Expect

Learning miten hallita viha on vaikea haaste. Kun Käytät ve voittaa ensimmäisen testin, joka tunnustaa, että tarvitset apua vihasi kysymyksiä, sinulla on vielä pitkä tie kuljettavana. Ja se auttaa, jos Käytät ve sai jotkut ihmiset auttaa sinua ulos.

Jos Käytät uudelleen yrittää päättää yksittäisten terapia ja ryhmäterapian, tässä on muutamia etuja voit saada Anger Management ryhmät, jotka voivat auttaa vakuuttamaan te, että ottaa tukiryhmä on tehokkaampaa.

1. Oppiminen Muut Ihmiset &'; kokemuksista.
Kun liityt ryhmäterapia, sinua pyydetään yleensä osallistumaan toimintaan ryhmien kanssa 10-15 henkilöä. Neuvonantajat muodostavat yleensä ryhmille nimenomaan valitsemalla yksilöiden monipuolinen taustat, kokemuksia ja näkökulmia tarjota entistä dynaamisempi osallistujat voivat tutkia ja oppia.

Kun liityt ryhmäistuntoon, voit oppia muilta &'; s virheitä ja kokemuksia. Voit selvittää, mitä Anger Management tekniikoita olivat tehokkaita muille ja jotka eivät olleet. Voit myös oppia vain toisten kuuntelemista, toisin kuin yksi-yksi istunto, jossa vaaditaan kaivaa teidän asioita puhumalla ne pois ohjaajan kanssa.

2. Assurance että et ole yksin.
Yksi suurimmista liittymisen eduista ryhmä hoito on, että se tekee huomaat, että et ole yksin mitä Käytät menossa läpi. Et ole paha ihminen siitä viha ongelmia; olet ihminen, ja monet muut ihmiset ovat menossa läpi sama asia.

ryhmäterapia, löydät itsesi ihaillen muiden osapuolien tulossa face-to-face kanssa ongelmia. Sitten voit myös ymmärtää, että olet tekemässä täsmälleen sama asia.

3. Ohjeiden saaminen Erityiset Anger ongelmat.
Toinen etu ryhmä istuntoja on, että voit jakaa erityisiä ongelmia Käytät ve ollut tekemisissä ja saada ehdotuksia tulevat eri näkökulmista. Muut ihmiset ryhmä voi objektiivisesti kertoa, kun Käytät väärässä, ja auttaa tutkimaan eri vaihtoehtoja käsitellessään ongelmia. Se antaa sinulle laajempi kokonaisnäkemyksen tilanteesi.

4. Saat Positiivinen vahvikkeet.
Lisäksi, joilla on muita ihmisiä auttamaan sinua ulos ongelmia tekee huomaat, että olet miellyttävä henkilö ja että muut ihmiset eivät välitä sinusta, vaikka sinulla on vihan hallinta ongelmia.

Sinun ohjaaja voi myös sisällyttää ryhmäistuntoon kuunnella alitajunnan musiikkia tai katsella alitajunnan videoita aikana vihasi johtoryhmän luokissa. Nämä voivat auttaa muistutan, että teillä on ihana kyky olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja tehdä myönteinen vaikutus muihin &'; elämää ilman ongelmia vihan. Tämä antaa sinulle enemmän motivaatiota voittaa ongelmat ja olla parempi ihminen.

Voit keskittyä seuraaviin alitajuisia viestejä:

Olen ystävällinen ja miellyttävä.

voittaa ongelmani.

Minulla on ystäviä, jotka ovat valmiita auttamaan minua.

Minulla on monia syitä tulla paremmaksi ihmiseksi.

5. Säästä rahaa

Lopuksi liittymällä viha johtoryhmä toimintojen yhteydessä voidaan alentaa kustannuksia näiden neuvontaa ohjelmien. Yksi istunnon yksilöllisen kohtelun maksaa paljon enemmän kuin yksi istunto ryhmäterapia, ja monet ihmiset ovat raportoineet hyötyä enemmän monipuolisempi ympäristön ryhmäistunnot.

Ehdotetut Reading: Kuusi johtamistavat hallita pomosi
.