Emotionaalinen Järkyttynyt: Voimmeko puhua?

Jos tiedät Joan Rivers koomikko luultavasti olet tietoinen hänen iskulause on, voimme puhua? Joten, emotionaalinen järkyttynyt: voimme puhua ?, lainanotto hänen.

Koska järkyttynyt on osa elämää ja jotkut ihmiset emotionaalinen järkyttynyt on suurempi osa heidän elämäänsä kuin on tarpeen.

Oletko yksi niistä ihmisistä?

Emotionaalinen Järkyttynyt: Voimmeko puhua?

Yksi tapa alkaa tarkkailla emotionaalinen kuviot on kysyä itseltäsi muutamia kysymyksiä, kuten …

Oletko emotionaalisesti järkyttää enemmän kuin haluat olla?
Kuinka usein olet huonolla tuulella?
Kuinka usein olet hyvällä tuulella?
Huomaatko saa häiritä jokapäiväistä?
Kuinka monta kertaa viikossa tai päivässä olet järkyttynyt?
Huomaatko järkyttynyt pidemmän ja pidemmän aikaa?
Haluatko nauttia on onnellisempi enemmän aikaa?
Jos olet olemassa muutamia asioita, voit tehdä olemisesta järkyttynyt, jotka ovat erittäin helppo ja Don &'; t vie paljon aikaa.

Nämä Don &'; t vaatia kenenkään muuttaa niin sinut tuntemaan paremmin ja he eivät &'; t vaatia sitoutumista että asiat Aren &'; t niin kuin kokevat niiden olevan. He vain avata sinulle jopa enemmän itsestäsi ja resursseja.

Ensimmäinen huomautus miltä sinusta tuntuu ja ottaa sen huomioon.

Sitten … Hyvin yksinkertainen asia mitä voi tehdä oman fysiologia on seistä tai istua suorassa, rentoutua, nosta rinnassa ja siirrä olkapäät takaisin. Holding päätäsi suoraan kääntää silmäsi jopa 90% tai enemmän ja pitää niitä siellä vähintään 45 sekuntia.

Mitä teet on pääsy visuaalinen tietokanta ja kuvat liikkuvat AT valon nopeudella ja yleensä kun olet tuulella tai emotionaalisesti järkyttää sinua rajoittaa resursseja sinulla on pääsy joka doesnt &'; t tee mitään hyvää saada paremman tunteen paikka. Huomaa, miten sinusta tuntuu eri …

Huomaa, miten sinusta tuntuu ja ottaa sen huomioon …

Ja Toinen yksinkertainen asia, voit pelata joka keventää ja kirkastaa päiväsi on pitää suusi hymyillä 60 sekuntia. Olitpa tuntuu hymyilevä tai ei vain tilalla kulmassa suustasi kääntyi ylöspäin 60 sekunnin on fysiologisia vaikutuksia ja loppuun mennessä 60 sekunnin Käytät ll hymyilee ilman vilppiä se ja voit paremmin.

Huomaa, miten sinusta tuntuu eri …

Voit pelata molemmat pelit samanaikaisesti ja tuntuu vieläkin paremmin.

enemmän pelaat nämä vähän hauskaa pelejä itsesi enemmän emotionaalinen valvonta joudut ja paremmin tunnet. Ja riippuen siitä, miten kuviot ajaa, saatat löytää itsesi tarvitse palata näitä työkaluja uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja uudestaan ​​ja joskus useita kertoja päivässä.
.