Anger Management luokat tasapainoinen Life
Näissä stressaavaa aikoina säilyttää tasapaino elämässämme voi olla haastavaa ilman vihaa hallinta luokkiin. Meidän tunteita, meidän on todella tilata kuvioita. Se on liian vaikeaa yrittää ajatella tiemme ulos emotionaalisia kysymyksiä. Siksi se on vaikeampi tehdä selkeämpi päätöksiä suhde, kun päätökset ovat noin suhde, joka olet. Tarvitset ulkopuolisesta näkökulmasta. Samoin, mitä opit Vihan hallinta luokissa on että sinulla on usein luottaa ulkomaailmaan, saadakseen otteen mitä tapahtuu sisällä. Se on melkein kuin teidän emotionaalinen sisällä on tämä pyörteisiin kaivoon taifuuni tai hurrikaani, ja että kaikki sinun täytyy tehdä, on salpa päälle sivuliikkeen tai jotain, vetää ja matkan itsesi ulos kieroa, noidankehä. Jotkut asia, että voit odottaa poimia näissä Vihan hallinta luokissa todella pyörii ajatus malleja. Sinun täytyy poimia pienintäkään viitteitä siitä, miten sinusta tuntuu, tunteistasi, ja konkreettisesti, siitä, millaisia ajatuksia ja käsitteitä, jotka kulkevat mieltäsi, juuri ennen kuin asiat alkavat imeä teidän väkivaltaa. Useimmille ihmiset, he voivat vain poimia näitä asioita, kun vähän tautipesäkkeitä ja erehdyksiä. Ja se on hienoa, ja on odotettavissa.
Mutta harkinta on vaatinut. Kun pöly on laskeutunut, joka on ongelmia viha, todella on analysoida, mitä kaikki on vaurioitunut heidän ympärillään. Heillä on kartoittaa rauniot, jotta selvittää, tai edes yritä mitata vahingon laajuutta he aiheutettu. Sanotaan, että henkilö kärsii viha valvontaan liittyvät kysymykset oli juuri suullisesti pahoinpiteli rakastettusi, ja yrittää tehdä juuri tämä: arvioida vahingot. Mitä hän voi tehdä, on hän voi yrittää toistaa sanoja ja ajatuksia, jotka hän toimitti ihmiset hänen ympärillään.
Miten hän reagoi? Oliko tämä hyvä? Oliko tämä kunniallinen? Olivatko toimet kuvattiin siellä, mikä olisi otettava huomioon tyylikäs, sinänsä? Toimet olisi arvioitava samoin, haastattelemalla ihmisiä, jotka ovat kärsineet. Mutta hyökkääjä itse ei voi tehdä haastattelun, tietenkin. Ja tämä on, jos puhua-terapeutti saattaisi tulla sovellettavaksi tilanteessa (tai neuvonantaja, psykologi, tai jopa psykiatri). Ongelmat että opit tulkita näistä Vihan hallinta luokat myös pyörivät materiaalia ratkaisuja, kuten ruokavalion. On varmasti yllyttäjinä, jotka ovat siellä, jokapäiväisessä luettelo elintarvikkeista, että me kaikki langeta aika ajoin. Mitään kofeiini voi pahentaa viha kysymyksiä. Ei vain tätä, mutta tekijät, kuten uni, saada hyvä levätä, ja pitää tasapainoisen elämäntavan ovat kaikki asioita, Anger Management luokat käsitellä.
.