Anger Management: tiedät omat Temper

On tarpeetonta sanoa, että viha on olemassa jokaisessa ihmisessä. Mitä tahansa teemmekin ja minne menemme, emme voi välttää tätä tunnetta. Kaikki ihmiset suuttuvat. Mutta kysymys on, että miten voimme välttää temperamenttinen niitä. Onko meidän on pidettävä pois asioista, joka tekee meidät vihainen? Mitä jos nämä asiat ovat on elämässämme? Mitä meidän pitäisi tehdä? Niin, viha hallinta on tarpeen välttää ongelmia.

Miten vihaa esiintyä yhdessä elämässä? Ensinnäkin, henkistä ja emotionaalista stressiä. Tämä on vaikein osa, koska se on vaikea käsitellä henkilö, jolla on tällaisia ​​stressiä. Kun olet tehnyt yksinkertaisen virheen tai vitsi, he aikovat ottaa se vakavasti. Että kun näet kuinka teit heidät vihaiseksi.

Sinun olisi kärsiä seuraukset. Sinun tulisi aina asettua heidän kengät. Kuuntele mitä he sanovat ja valituksensa. Sinun pitäisi olla hyvä kuuntelija. Ihmiset, jotka ovat valtion henkistä ja emotionaalista stressiä ovat hyvin herkkiä. Anna sanoa esimerkiksi sinun ja ystäväsi oli argumentti.

Tiedän, että kaikki meistä haluavat ilmaista omia ajatuksia. Mutta sinun on oltava hyvin varovaisia ​​antamaan joitakin sanoja ja ehdotuksen niitä. Jos ystäväsi on vihainen sinulle, yritä rentoutua ja antaa heille rauhallinen vastauksen. Älä huuda heille miten he tekivät sen sinulle.

Jos he satuttaa tunteita yrittää hallita malttinsa. He voivat tunnistaa virheensä myöhemmin. Sinun pitäisi osata odottaa he voivat ilmaista kaiken he haluavat sanoa. Se ei tarkoita, että olet luuseri. On olemassa sanonta “ enemmän voitat väite vähemmän ystäviä sinulla &" ;.

Jokaisessa suhde, on aina argumentti. Joten, sen jälkeen kun se, puhua - nyt on sinun vuorosi ilmaista mutta varmista, että on mukava tavalla. Se mitä te kutsutte Anger Management. Osaat hallita malttinsa. Tiedämme, että on olemassa paljon vaikutuksia menettää malttinsa.

yksinkertainen väite, että sinulla oli voi aiheuttaa paljon. Se voi johtaa väärinkäsitykseen. Hyvä suhde, että sinulla oli olisi kadota kuin tuhka tuuleen vain siksi vihaa. Ja se lopulta olemattomiin. Ennen kuin väitteen joku, joka on lähellä sinua, sinun täytyy tietää, miten hallita vahvoja tunteita, kuten “ viha &" ;.

Jos olet jo kontrolloida itseäsi voit alkaa puhua heille. Me kaikki tiedämme, että kukaan ei ole täydellinen. Joskus me vapauttaa joitakin sanoja tietämättä että olemme vahingoittaa muita ihmisiä. Hyvin yksinkertainen anteeksipyyntö riittää parantaa satuttaa, että olet tehnyt. Jos huomaat, että olet vahingoittaa muita ihmisiä sanasi ja teit sen uudelleen ja uudelleen mielestäni sinun parempi osallistua Vihan hallinta ja stressin hallinta työpaja.

Ainakin se olisi hyödyllistä tiedät itse ja ohjata malttinsa. Tietäen asioita, jotka tekevät sinut vihaiseksi voi vähentää vaivaa, että sinulla on edessään juuri nyt. Mingling muiden ihmisten kanssa, jotka ovat samassa tilassa voit olla hyvä apu ohjaamiseksi meidän voimakkaita tunteita.

Joten parempi pysyä rauhallisena ja olla cool.
.