Ohjaa ajatuksia, jotka valvovat You

Meillä kaikilla on ajatuksia, jotka näyttävät ottamaan elää omaa elämäänsä päämme. Joillekin meistä ne ovat negatiivisia, tuhoisia ajatuksia, jotka ovat olleet meille lapsuudesta. Isä on saattanut pyytää sinua lintu jalat tai opettaja turhautumista sanoi, että olet tyhmä. Mitä he sanoivat paitsi juuttunut mutta pelattiin yhä mielissämme tuhansia kertoja. Haluan näyttää, miten ottaa jokaisen ajatuksen vankeudessa ja kuuliaiseksi totuus.

Ensin minun täytyy antaa teille salaisuuden. Oman mielesi valehtelee sinulle! Tiedän, että se tulee melkoinen järkytys, mutta se on totta. Hyvä niin todella jo tietää, että luultavasti mutta älä &'; t pidettävä selvästi mielessä, kun sinulla on tuhoisa ajatusmalleja – tuhoisa ajatuksia. Vain koska voit ajatella jotain ei tee siitä totta. Oikea! Voin ajatella olen Barak Obama – Yhdysvaltain presidentti Amerikan – onneksi se ei ole totta – että on liian kovaa työtä minulle. Tämä yksi on ilmeinen. Minun askel-isä kertoi minulle, että kaiken mitä kosketti kääntyi sh * t, kun olin lapsi. Olin lapsi niin tein tehdä virheitä, pahus aikuisena kanssa poikamies &'; tutkinto fysiikan ja kaksi maistereita olen edelleen tehdä virheitä. Mutta tämä väite laittaa otti mielessä oma, kauan sen jälkeen kun hän oli sanonut ja unohtanut sen, se riehui päähäni. Se ei ole koskaan ollut totta, eikä silloin eikä nyt. Ja jos voisin pyytää häntä nyt olen varma, että hän ei edes muista sanoen se. Mutta pääni se pelataan tuhansia kertoja – joka kerta tein virheen tai tuntui kuin olisin saattanut tehdä virheen. Tunsin arvoton.

Okei, niin miten rikot kiinni näistä tuhoisista ajatuksia, jotka Aren &'; edes totta? Keskeistä on useita vaiheita.

1) Hyväksy, että kaikki ei mielestäsi totta ja valmis kyseenalaistamaan omia ajatuksia.

2) Jos sinulla on ajatus, joka muuttaa mielentilaan tai huomaat on ongelma – laita se oikeudenkäynti. Kyseenalaistaa sitä! Mikä on todisteita, jotka tukisivat sitä, kumota se?

3) Kirjoita negatiivinen ajatus yläosassa paperiarkin.

4) Nyt ajatella kaiken, mikä voisi olla yhtä totta, jos ei enemmän, mutta että voit tuntea hyvä. Tätä kutsutaan aivoriihi ja jotain ajatella olisi kirjoitettu. Pidä kirjallisesti koska etsit lausunto, joka resonoi teille – lausunto niin voimakkaasti totta, että voit &'; luule vanha tapa enää, koska se on niin selvästi väärä.

Ennen kuin menemme kanssa luetteloon minä annan sinulle fyysikko &'; n määritelmä resonanssi. Resonanssi on taajuus, jolloin järjestelmä tulee epävakaa ja itse tuhoutuu. Esimerkiksi on kuuluisa tapaus resonanssi joissa Tacoma Narrows Bridge. Pian sen jälkeen silta rakennettiin oli myrskyn – tämä silta, joka rakennettiin kestämään vuosikymmeniä palvelun kirjaimellisesti alkoi huojuvat ja rokkaavaa ja kun se osui resonanssitaajuus se mureni! Se ei koskaan entisensä. Tämä on mitä haluan teidän tuhoisia ajatuksia – Haluan kaikuva ajatus tuhota negatiivinen ajatus ja korvata sen myönteistä, että on niin paljon valtaa, että et voi ajatella vanha tapa enää.
Okei takaisin listaan.

5) Olet voi löytää ajatuksia, jotka todella tehoavat sinulle mutta myös hyvä – kaikuva ajatukset ovat lähes maagista – Haluan sinun tehdä kortti, joka on negatiivinen ajatus toisella puolella. Toisaalta kirjoittaa tehokkain positiivinen ajatus, että olet keksiä.

6) yöllä ja aamulla haluan sinun lukea positiivinen puoli ajatuksia ääneen kymmenen kertaa niin paljon intohimoa ja tunteita kuin voit – Haluan Oscar-palkittu suorituskykyä.

Tiedän saatat tyhmältä puhua itsellesi. Kuitenkin nykyään jos puhut itsesi ihmiset ajattelevat olet handsfree-eikä skitsofreeninen niin se isn &'; t niin huono. Tee se yksityisesti. Kun ihmiset ovat suhteessa he tarvitsevat 5-10 positiivisia kommentteja jokaista kielteinen heille tuntea hyvä suhde! Nyt ajatella ne ajatukset, jotka ovat näkyneet läpi pään tuhansia kertoja – Pelottaako sinua vielä? Minä olen. Tämä on ennakoiva vaihe ensin ajatella aamulla ja viimeinen asia yöllä lukea positiivisia ajatuksia ääneen 10 kertaa. Okei, joten miksi ääneen? Yksinkertainen, kun suu puhuu aivot on pysähtyä kuuntelemaan. Koskaan ollut lukee äänettömästi tai pahemmassa rukoilee hiljaa ja yhtäkkiä et “ siellä &"; enää, olet vaelsi pois ajatuksiasi. Lue ääneen, rukoilla ääneen ja lukea näitä positiivisia ajatuksia ääneen ja huomaat, että olet nyt kuunnella itseäsi ja eivät eksyä ajatuksiasi.

Toinen syy toistaminen on, että ihmisen mieli on kuin tietokone voi ottaa vain yksi ohje ohjelmoida sen ikuisesti – kuten mitä minun askel-isä sanoi niille mekaani- mutta toisin tietokone ihmisen aivot ohjelmoidaan uudelleen toistamalla. Oikeastaan ​​se on yleensä ohjelmoidaan toistoa ensimmäinen paikka, mutta nämä lausunnot ihmisiltä että luotamme ja Revere voi olla välitön otto, erityisesti kielteisiä. Vanhemmat varokaa!

7) lisäksi, sinun AM & pm toistoa 4 viikkoa – kun ajatus tulee esiin haluan sinun lopettaa ja räjähdys ajatuksen kanssa kaikuva totuus. Haluat tukahduttaa elämää näiden tuhoisia ajatuksia. Tulet huomaamaan, että valtaa negatiivinen ajatus vähenee vaikka et löydä että todella kaikuva ajatus ja että ystäväni on menestys!

8) niin se sanoo shampoo – Huuhtele ja toista. Okei mitä tarkoitan on ottaa seuraava tuhoisa ajatus samalla tavalla.

Kuulostaako yksinkertaiselta? Se on. Kuulostaa työtä? Se on! Mutta se toimii paremmin kuin mikään muu olen koskaan löytänyt sekä itselleni ja minun asiakkaille. Okei nyt mennä ulos ja laittaa tämä käyttää. Muista mitä opit, jos et laita se käytännössä – käyttää sitä – käytännössä se – tehdä se osa sinua, kun kovenevat sinun palaa tekemään mitä osaat tehdä parhaiten. Jos se ei ole uusi asia, jonka käytännössä se on vanha tapa sinulla oli selviytyä, joka oli tuhoisa.

Kun olet työskennellyt tämän rohkeasti pudota minulle sähköpostia ja minä on valmis antaa sinulle apua ilmaiseksi. Odotan kuulevani teiltä.
.