Power ja vaara Anger

puri hampaat, puristi nyrkkiin ja ääni tiukka vihasta Älä maalaa kaunis kuva, mutta olemme kaikki olleet siellä. Joskus saamme vihainen kaikkein hulluutta ..... pitkän linjan klo lähtöä, että kuljettaja, joka ei antanut meitä kuin liikennevalo oli muuttumassa, loputon silmukka äänipostiviestien kun yritämme ratkaista asiakaspalvelun ongelma yhtiö.

Kaikki ne ulospäin ilmauksia vihaa ovat todella pyrkii pitämään ilmaisemasta sitä, kun ajattelee sitä. Ja kaikki ne ulospäin ilmaisuja korostaa kehomme joka kerta annamme heille mutta mikä vaihtoehto? Räjähtää hallitsematon raivo? Ei, se ei ole vaihtoehto, mutta monille meistä, että on taustalla pelko. Pelkäämme, että antaa mennä ja todella ilmaisemme vihaa johtaa joku loukkaa itsensä niin me luhistua, edelleen vahingoittaa muita, ja satuttaa itsemme hyvin.

Se on yleismaailmallinen laki, joka mitä pelkäät, voit houkutella. Secret on muistutti tämän lain vetovoima ja se oli muistutus mielestäni maailma tarvitsi. Niin peläten viha houkuttelee tilanne jossa sinulla on tukahduttaa viha pelosta .... pelko, joka aiheuttaa voit tukahduttaa viha houkuttelee vielä toinen tilanne jossa sinulla on tukahduttaa viha pelosta ..... saada ajatus?

Miten alamme astua pois pelko radan ja päälle ilmentää ja houkutella tilanteissa, jotka eivät vaadi tukahdutettu viha vastauksena?

Ensimmäinen askel, omasta kokemuksestani, on ymmärtää että viha on vastaus enemmän kuin tunteita. Mikä on alla viha on todellinen ongelma. Näen vihaa kneejerk reaktio ruumiini on ottaa syvempää emotionaalinen laukaista. Oppiminen muistaa, että siellä on jotain syvempää tekeillä, keskellä vihainen reaktio, ei ole ollut helppoa minulle, mutta se on ollut hedelmällistä.

Yksinkertaisesti muistuttaa itselleni, että siellä on jotain prodding minun vihaa ja että viha on kehoni tapa kertoa minulle, että jotain on maanpäällysteet paranemista, jotain tukahdutti pelossa ilmaisun on syntymässä ja pyytämällä huomiota, auttaa minua rauhoittua ja saada näkökulmasta.

Yleisin piilotettu tunteita näen alla vihaa itseäni, sekä useimmissa näistä Minä neuvon ovat pelko kivun, menettämisen pelosta, tunteet satuttaa tai pettämistä ja pelko paheksunnan. Se on osoittautunut hyödyllistä todella kysyä viha mitä se on todella vihainen tai pelätä, koska siellä on energiaa siitä, että on älykkyyttä. Mietiskellen vihainen vaihto voi auttaa sisimpääsi paljastaa syvemmälle kysymyksiä, jotka laukaisevat kneejerk vastaus vihaa.

Otetaan yksi esimerkki aiemmin mainitsin. Oletetaan huomaat juuri raivostutti, että et voi päästä todellinen henkilö ongelma tuote tilannut. Pidät lävistys painikkeita ja sanoa kyllä, ei, tai 1,2,3 puhelimeen vastauksena tietokoneistettu ääni, joka ei koskaan lakkaa suuntaamaan sinua.

On helppo vain ajatella tilannetta itse oikeuttaa vihaa ja, jos impotentti viha (sellainen jossa huuda tietokoneistettu ääni tai asiakaspalvelu ihmiset et voi edes puhua vielä) siirtäisi tilanne, se saattaa olla kannattava valinta. Mutta se, mitä yleensä tapahtuu on sinun vain päätyä enemmän turhautuneita, Sulje puhelin, marssia noin jonkin aikaa, ja vieläkään tajua asiakaspalvelu .... ei että tiedän omasta kokemuksestani .....

Mitä todella vihainen? Jos katsotaan, että viha oli kneejerk reaktio syvemmälle kysymys, ehkä mitä pinta on uskomus, joka on väritys koko elämäsi, ei vain sillä hetkellä. Ehkä sinun ymmärtää, että sinulla on usko, että kukaan ei todella välittää sinusta, tai että tarpeet eivät ole tärkeitä, tai että sinulla ei ole valtaa.

Saatat myös pystyä seuraamaan takaisin alussa vakaumus. Se on voinut olla se juuret lapsuudessa, aikana tilanteeseen, jossa tunsit voimaton tai hoitamaton varten.

Kun tiedät mitä todellinen juuri viha on, voit tehdä sopivampi vastaus. Voit siirtyä tilaan rauhallinen mutta oikeamielisen paheksuntansa, kuten Jeesus näkyy ajoittain, ja pystyä tekemään tehokas mutta kunnioittava vastausta.
.