Viisi syytä Uusi "ammattilaiset" kentällä Ahdistuksen Recovery ovat Palautetut Ahdistuneisuus Sufferers

Olen nähnyt monia terapeutit aikana olen kärsinyt Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö ja siitä lähtien on myös ollut suuri joukko ihmisiä, jotka ovat myös talteen . Voin varmuudella sanoa, että olen mieluummin neuvoja ja ohjausta ihmiset tosi menestystarinoita siellä sijaan tunnin istua alas ammattilainen terapeutti. Tässä ovat tärkeimmät syyt:

1. Ne ovat relatable – he ymmärtävät ja voivat eläytyä kanssa ongelmia. Löytää joku muu, joka on kokenut ahdistusta tai paniikkikohtauksia on valtuuttamisesta, jännittävä löytö. He ovat olleet missä olet ja osaa kuvata omia kokemuksia, jotka ovat samankaltaisia ​​kuin sinun. Se &'; s vaikea kuvailla tunnetta yhteyden mukana kokouksessa joku, joka jakaa oman mielenterveyden kokemuksia. Huomaat, että et ole yksin ja että et ole tulossa hulluksi. Tämä tunne ei tule kun istut terapeuttinen ympäristössä, vaikka lahjakkaimmat ammattilainen.

2. Uudet ja" Professionals &"; ovat ilmaisia ​​– yksi ongelma minulla oli nähdessään terapeutit oli uskomaton kustannuksella – jopa $ 175 vuotta - $ 190 tunnissa. Tämä saa kalliita nopeasti, joten en voinut mennä niin usein kuin haluaisin. Menojen tunti joku muu, joka on käynyt läpi, mitä aioin läpi on kustannustehokkaampaa – Olen aina tuntui kuin olisin oppinut niin paljon heiltä, ​​enemmän kuin minun terapeutti, ja kaikki $ 2.00 kuppi kahvia!

3. Uudet ja" Professionals &"; ovat avoimia ja rehellisiä – he tietävät mitä kauhistuttava ja huolestuttava kokemus paniikkikohtaus voi olla, ja ihmiset, jotka ovat kokeneet ne omakohtaisesti ovat luonnostaan ​​niin kiitollisia, että elämän jälkeen kärsivät niin heikentävä ahdistusta, että ne mielellään jakaa mitä tietoja ne voivat olla joka on auttanut heitä selviytyä. Ammatillinen terapeutti on oppinut noin ahdistus ja voivat jakaa joitakin selviytymiskeinoja kanssasi, mutta et koskaan tiedä varmasti, että ne toimivat, toisin kuin mitä opit joku, joka on ollut siellä.

4. Uusi ahdistuneisuus “ Professionals &"; on innostava tarina. Samanlainen Syy # 1, yksinkertainen tosiasia, että puhut jonkun, joka on ollut, missä olet ja on voittanut ahdistusta tarjoaa inspiraation lähde ja toivoa. Ruokinta pois tällainen menestystarina antaa sinulle rohkaisua sinun täytyy taistella ahdistusta ja paniikkia. Ellet lakko se rikas ja löytää terapeutti, joka on myös talteen ahdistusta, voitit &'; t saat saman motivaatiota niistä.

5. Uudet ja" Professionals &"; Don &'; t johtaa sinut polulle selviytyä tai työntää sinua pysymään mitään lääkkeitä. Aikana minun terapiaistuntojen Olisin enimmäkseen annetaan eri tekniikoita, mitä tehdä, kun paniikkikohtaus iskee tai mitä tehdä kun huolestuttavaa johti minut sykli jatkuvan ahdistuksen. He myös kannustaa minua ottamaan ahdistuneisuutta lääkitys, joka vain peittää oireita. Samalla kun joku kuunnella minua oli aina avulias, olen vain koskaan saanut saman tunteen niiltä, ​​jotka sain, kun keskustelet jonkun oli selviytymiskeinoja, että he olivat todella käyttää ja että oli työskennellyt niitä. Se oli mitä tarvitsin eniten.

Terapeutit ovat erittäin tärkeä osa mielenterveyden yhteisö. Kuitenkin joskus puhut mitä kutsun uuden “ Professionals &" ;, tai edellinen ahdistusta ja paniikki sairastuneille, on avain pitkäaikainen ja mielekäs elpymistä.
.