Stress

Stressi, se on sana kuulemme säännöllisesti, usein päivittäin ja monissa muodoissa ja lajikkeet.

Miksi me altistuville?

Onko se tosiasia elämäämme kuten ihmiset tässä päivässä ja ikä, ja että olemme sovelletaan paljon enemmän meidän aikanamme kuin esivanhempamme tai edeltäjät tarvitaan käsitellä?

Ovatko odotuksemme itsestämme ja meidän ennakkokäsityksiä odotuksia muille " Yhdysvaltain "suurempi kuin ne olivat aikaisemmin?

toimimme mahtuu enemmän meidän päivä, lapset ryhtyä urheilua, musiikkia, baletti, tapahtumia osallistua, elämän tyyli" enintään pitää ", ja paineet olevan, osallistua, ja edistää eikä vain omaa "koti ja työelämä" kuitenkin myös elämää, joiden kanssa me kietoutuvat.

Minun alkuvuosina olimme pieni perhe, me vieraillut Isovanhempien viikonloppuisin, isäni oli pois opiskelusta, ja äitini jäi kotiin. Suurin "stressi" oli bussimatka viikonloppuna noin 10 tai niin mailia minun isovanhemmat talon meillä oli muuttanut kun olin pieni lapsi toiselle alueelle.

Nykyään kaikki näyttää olevan kiire , liikenne on vilkkaampi, tiet ovat ruuhkaisia, jokainen "haluaa" riippumatta haluavat, ja he haluavat sen 'Eilen', jos ei ennemmin,

Jokin aika sitten, minä osaltaan foorumin stressiä ihana ystävä Isossa-Britanniassa ja on hienoja menetelmiä ja välineitä käsitellä stressiä sekä jännitystä ja ahdistusta saatavilla, ja rehellisesti nauru näyttää yksi parhaista lääkkeistä.

että ajatus mielessä Minä intiimissä "kyseisen foorumin seuraava lyhyt runo, joka voi vain auttaa sinua nauramaan.

Stressi he kutsuvat sitä, ihmettelen miksi
Onko se koska usein itkemään
Vai onko se sitten ihmisen sana
joka kuvaa jotain usein kuullut
Jos otamme kirjaimet totta
Miksi he saattavat selittää sinulle

S, iso ja rohkea kursiivilla liian
Tarkoittaako tämä teille mitään?

T ja sitten T hyvin se voi tarkoittaa
raivokohtauksia enemmän usein nähty

rrrr todellakin nyt &'; sa kaveri
aikoina, kun et voi tuntea täyteläinen

E nyt tunteet E ei seistä näet
Jotta olkapää itkeä sitten tulevat minulle

S on kirje pyöristetty joten
Mistä tämä stressi sitten tarkoitus mennä

on toinen S ja pyöristetään liian
Onko tämä stressi minun tai se kuuluu sinulle

usein lapsille, jos haluatte
Otamme ajatuksia, tehdä sairaaksi
Sekä huolet ongelmien liian
Joten kysy itseltäsi he kuuluvat sinulle?
Ja jos ei sinun, miksi sitten kysyä
hyvä joku muu ottaa tämän tehtäväkseen.

Pyydän teitä "Missä teidän päivä sinä kunnioitamme teitä '. Voitko vain tänään, vain muutama minuutti, päästää irti stressiä? Kyllä, se on hienoa!

Ok, ehdotan istut mukavasti hetkeksi, sulje silmäsi, ja toteuttaa kolme mukava syvä Hengitä. Anna näiden syvä syvään henkeä täyttää keuhkot ja laajentaa rinnassa, hengitys helposti ja vaivattomasti.

Hengitä normaalisti, ja jokaisen hengittää anna itsesi rentoutua enemmän ja enemmän.

Salli stressiä ja jännitystä hengitettäväksi ulos kehosta, rentouttava sinulle enemmän ja enemmän.

Kuittaus ja katsonut, että rento olo sisällä mieltäsi. Voit sitten käyttää sitä kun koskaan haluat, ja hymy lukitse se.

toivottaen stressittömän elämän .....
.