Ahdistuneisuus - Ultimate Survival Tool

Niin paljon tuskaa ja kärsimystä, että erittäin herkkä ihmiset menevät läpi, koska meillä hätää ja ahdistusta tapoja, nämä ovat ominaisuuksia, jotka ovat varmistaneet ihmiskunnan selviytymisen ammoisista ajoista lähtien.

Mitä tarkoitan ?

Ensinnäkin sinun on ymmärrettävä, että ahdistus on ajattelua. Se ei ole henkinen sairaus. Kun olet ahdistunut, mitä sinä ajattelet? Mitä hienoa? Mikä ihana? Miten kaikki on menossa osoittautua paremmin kuin voit kuvitella? Ei!

Olet kuvitella pahimmassa tapauksessa. Ahdistus on ajatellut, mitä et halua olla tapahtua. Ajattele sitä!

Katsotaan kelluvat ajassa taaksepäin hetkeksi One gazillion BC Olet hengailua kanssa metsästäjä keräilijä ystäviä ja se on kesäaikaan ... Ei paljon syödä ja on lämmintä. Yhtäkkiä olet ahdistunut ajatellut. Luuletko jotain epämiellyttävää tulevaisuudesta. Yhtäkkiä ajatella tulossa ... talvi! Voit kuvitella kaivella kinosten puhdistusjärjestelmä jostain ruoantähteitä löydät. Kuvitella nälkää. Kuvitella lapsesi, nälkä, kylmä, sairas.

Se on ahdistusta. Miettiä, mitä et halua olla tapahtua.

Mitä sen pitäisi tehdä on käynnistää kekseliäs vastaus. Tässä tapauksessa sinun keksiä loistava ajatus. Välttämiseksi nälkään tulevan talven aloitat kuivaus ruokaa ja varastointia maanalaisissa säiliöissä.

Suunnitteletko kylmä, keksitte ajatus, että voit tehdä lämpimät vaatteet. Tule Fall sinua mielellään kauppaa että pieni kesä loin kangas mukava villamammutti turkki. Näin ensimmäinen maakellarissa on syntynyt ja turkki on keksitty, koska ahdistusta.

kyky ajatella eteenpäin ja visualisoida huonoja asioita tapahtuu avulla voit suunnitella tulevaisuutta ja ryhtyä päättäväisiin toimiin luoda eri lopputulokseen. Tämä suunnittelu talveksi tulokset oman perheen ja heimo jälkeenjäänyt! Lapsesi ja heidän lapset kulkea pitkin tämän ahdistus geeni. "Lug-johtajia", joilla ei ole tätä kykyä kadotukseen. Survival on hyvä, eikö?

Joten ne, jotka pystyivät ennakoimaan tulevaa ja kuvitella pahin pystyivät paremmin suunnitella ja seurauksena luoda parempi tulevaisuus.

Nyt. Nopea eteenpäin tänään. Olisin valmis lyömään vetoa, että olet käyttänyt tätä hienoa mielikuvitusta sinun kuvitella pahinta. Lisätään tekijä tässä on, että tiedostamaton mieli ei tiedä eroa, mikä on todellista ja mikä on kuvitellut, joten kun kuvitella pahin, elimistö reagoi ikään kuin että huono asia todella tapahtuu. Joka vapauttaa kaikenlaisia ​​stressi hormoneja ja kemikaaleja kehosta.

kohta on pysäyttää pelaajan itseäsi siitä ahdistusta. Ahdistus on vain erinomainen selviytyminen työkalu, joka on lykätty yli alkuperäiseen tarkoitukseensa. Voit perimään sen hyödyllisyyttä tekemällä mitä vanha kansa teki. Tiedostaa mahdollinen negatiivinen tulos tulevaisuudessa ja ottaa sitten myönteisiä, päättäväisiin toimiin varmistaa jotain parempaa tapahtuu.

Jos se on jotain kuin teidän ohjaus, käytännössä kuvitellen se treenata myönteisesti ja nähdä, miltä se tuntuu teidän elin. Esimerkiksi: jos olet huolissasi lapsesi ajo kotiin college lumimyrskyssä kuvitella ne saapuvat turvallisesti ja istuu edessä tulipalon siemaillen kuumaa kaakaota.

Tällä välin, miten noin pieni arvostukseni "ahdistunut" esi-isät.

Ahdistus - Ultimate Survival työkalu!

(c) 2007, 2008 Mark Shepard
.