Voiko Ahdistuneisuus käännyt Täysin Numb Your ulkomaailmaan?

Tiesitkö, että olemalla niin jatkuvasti tietoinen siitä, miten kehosi on tunne joka hetki, sekä välttää ahdistunut laukaisee ulkomaailman, että voit oikeastaan ​​täysin menettää tunne asioita? Oma äitini kysyisi minua, “ sinä edes välitä perheesi enää? &Rdquo; Vuonna täydellinen pyörryksissä, koska huimausta tunne koin ja juuri ja juuri tajuissaan hänen sanoja Vastasin, “ Tietysti äiti. &Rdquo; Ollakseni rehellinen, olin liian miehitetty omassa terrorin täynnä maailma välitä mitään. Ahdistus on tapa imee elämän ulos sinusta ja kuvaamista kaukaisuuteen pyytää sinua joko jatkaa selviytyä, ja edelleen elää maailmassa, joka on tyhjä ja tumma, tai työtä muutos, jonka haluat. Valitsin jälkimmäisen jälkeen 6 vuotta mielenterveyden tunnottomuus ja se maksoi pois suuria aikaan.

Toinen hyvä esimerkki omassa elämässä ei pysty tuntea mitään joku, jotain, jotkut paikka, jne. oli kerta poimittiin pelata tennistä turnaus Nassau, Bahama. Monille tämä olisi aika elämänsä, mutta minulle se oli pelottava haaste, ja haluan löytää itseni kadottamatta pisteet aikana tennisotteluiden, vilkaisi rannalla ajoittain ilman korkoa, ja antaa minun kaunis fianc é suudelma ennen suurta ottelua, kaikki voimatta kokea täysin tuntemuksia ilon, onnen, positiivisuus ja uteliaisuus. Olin Numb mies kävelee, ja tietenkin minun paniikkikohtaukset olivat aivan nurkan takana odottamassa iskeä milloin tahansa, joka taas jättää minut sykli täydellisen hämmennystä ja pelkoa jälkeenpäin. Lääkärini kertoi minulle, että tämä tunne elää omassa henkilökohtainen kupla oli jälleen merkki kemiallinen epätasapaino aivoni. Masennus pian potkaisi osaksi korkea vaihteella, koska kun yhdistää lääkäri &'; n määräämistä Clonazepam (Bentsodiatsepiinia) ja mielialalääkkeitä, ensin saada osuma, jonka todellinen tunne mahdollisuutta ja toivoa, vain tulla toteutumista muutaman viikon omalle annostus, että olet tulossa numero ja vähemmän tuottavia, sekä jättää tunteita mahdollisuus muutokseen epätodennäköistä käsissä pilleri. En tiedä sinusta, mutta en ole ok tuollaiset kertoimet, joten aloin Murentaako ongelman ydin. Tein jotain en ole tehnyt pitkään aikaan.

Aloitin kääntämällä minun keskittyä ympäri välillä itseni välittömästi ulkomaailmaan (järkeä sanot? Se ei ole niin yleinen - uskokaa). Tekniikkaa käytin mitä haluan soittaa “ ympärilläni ei minussa &"; visualisointi ja se toimi hämmästyttävän. Tein 3 sarjaa 5 minuuttia ja muistini parantunut huimasti sekä - Olen ensimmäinen peli itse ikkunan noin 45 minuuttia yksin aikaa, sitten otin minuutin katsella ympärilleen minua ottamaan minun lähiympäristöstään kuin suljin silmät ja soitti saman elokuvan päähäni 5 minuuttia, jos olin kotona olisin visualisointiin pöytäni ja miten se tuntui, minun vesipullo missä se oli aikaisemmin, poikani pelaa takapihalla ja niin edelleen. Oli selvää, se oli voimakas ja kun minun 5 minuutin otin itselleni uuden paikalla, huomannut ympäristö selvästi ja Suljin silmäni kierroksella 2. ja pitäneet minun mielikuvitukseen istunto samalla tavalla, niin kierroksella 3. seurasi samalla tavalla jälkeen.

Laita tämä tekniikka osaksi päivittäistä aamulla, iltapäivällä tai illalla rutiini ja sinulla voi pian laittaa merkitys omalle ulkomaailmaan yli sisäistä maailmaa ja sitä, tunteita että olet todella ansaitsevat ja haluavat elämässäsi .
.