Sosiaalinen fobia ≠ Shyness

Sosiaalinen fobia tunnetaan myös sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö (SAD) ei ole pelkästään arkuus. Monet ihmiset kokevat jossain ujous ja epämukavuutta, etenkin uusissa tilanteissa tai tuntemattomia ihmisiä. Kuitenkin &'; s yleisesti hyväksyttäväksi kun lämmetä ja rentoutua hetken kuluttua. Toisin kuin ujous, tällaiset olosuhteet ovat sietämättömiä SAD sairastuneille joiden on lähes mahdotonta rentoutua sosiaali- tai suorituskyvyn asetuksia.

Myytti

Itse asiassa usko, että ihmiset SAD tyypillisesti vetäytyä tausta, ovat usein hiljaa, taipumus olla sosiaalisesti koruton ja yleensä eristää itse on myytti. Tietenkin on olemassa sosiaalinen ahdistuneisuus sairastuneille tällaisia ​​ominaisuuksia. Kuitenkin monet potilaat I &'; ve käsiteltiin heikentävä SAD ovat melko toimivaltaisia ​​sosiaalisesti, ja jotkut nuoret ovat jopa suosittu lapset tai tähti urheilijoita koulussa.

Ominaisuudet SAD

Joten, miten nämä sosiaalisesti toimivaltainen, suosittu yksilöiden diagnosoitu surullinen? Usein väärinymmärretty komponentti on “ suorituskyvyn &"; kunnossa. Sosiaalisten tilanteiden pelko sairastuneille voimakkaasti pelkäävät hylättiin, kritisoi, tuomarina, tai yksinkertaisesti koettu epäsuotuisasti kun tarvitsee tehdä. Vaikka nämä oletetaan kielteisiä seurauksia voi esiintyä “ sosiaalinen &"; tilanteita, eivät kaikki sosiaaliset ympäristöt vaativat voit “ suorittaa &" ;. Siten yksittäinen SAD voi olla sosiaalisesti kehittyneitä kunnes s /hän kuvittelee mahdollisuus saada hylätty kun ottaa tehdä (esim, puhetta, pianonsoiton kappaleessa, potkiminen tavoite on soccer kilpailun). Sinänsä, sosiaalinen fobia ei vastaa pelkkä ujous.

Käänteinen narsismi

yksilöiden SAD kokemus nimitän “ käänteinen narsismi &" ;. Kun taas ne, joilla narsismi on liioiteltu itsetunto ja suora valokeilassa päälle itse, joilla on sosiaalisia ahdistuneisuus on tyhjennetyn itsetunto ja välttää tämän näennäistä valokeilaan. Koska SAD sairastuneille uskovat kaikki huomio on keskittynyt niihin valmis kritiikkiä kohtaan tahansa erehdys (todellisista tai kuvitelluista), ne usein aiheuttavat paljon vaivaa välttääkseen sosiaalisen /suorituskyky tilanteissa hinnalla millä hyvänsä. Jos välttämätöntä, ne voivat tulla hukkua voimakas ahdistuneisuus, joka voi johtaa fysiologisia reaktioita, kuten sydämentykytystä, hyperventilaatio, hikoilu, pahoinvointi, huimaus, päänsärky, vatsakipu, jne, ja johtaa paniikkikohtauksen.

Seuraukset SAD

eniten erottava piirre välillä SAD ja ujous on, että sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö debilitates yksi &'; s toimintaa, eikä vain sosiaalisesti. Aikuisilla, sosiaalinen ahdistus voi heikentää yksi &'; työtä toiminnan ja aiheuttaa ristiriitoja perhe-elämässä. Lapsilla, sosiaalinen ahdistus voi häiritä koulumenestystä, koulunkäynnin, sosiaaliset harrastukset, ja ystävien. Lisäksi puute itseluottamusta sosiaalisen ahdistuneisuus sairastuneille taipumus heikentää itsevarmuutta taitoja, ja johtavat usein muita psyykkisiä häiriöitä, kuten masennusta, muita ahdistuneisuushäiriöt, ja päihteiden.

Tehokas hoito

Tärkein edeltäjä mitään onnistuneen hoidon on Psykoedukaatiota. Kun uhri ja mukana perheenjäsenten tai merkittävästi mukana ymmärtää kieroa välttäminen-vahvistaminen sykli häiriö, Kognitiivinen käyttäytymisen hoito (CBT) on näyttöön perustuvaa hoitoa SAD. CBT opettaa potilaille, mikä aiheuttaa heille tuntea ahdistunut ja tarjoaa työkaluja hallita ahdistusta. Potilaat oppivat tehokas taitoja läpi rentoutumista ja tarkkaavaisuus koulutus, roolipelejä, ja sosiaalisten taitojen opettaminen. Systemaattinen altistus lisätä kärsiville &'; kyky kohdata pelkonsa, kun taas kognitiivinen rakenneuudistus opettaa heidät tunnistamaan negatiivinen ajattelu malleja, jotka edistävät ahdistusta.

Johtopäätös

Vaikka SAD on kolmanneksi yleisin mielenterveyden häiriö, joka vaikuttaa peräti 10 miljoonaa Amerikkalaiset, on tehokasta apua! Sosiaalisten tilanteiden pelko doesnt &'; t on johtaa heikentävä arvonalentumiset. Jos kärsit SAD tai tiedät jonkun, joka tekee, ei ole aikaa kuin nyt saada helpotusta ja vapauden elää mukaansatempaavaan elämää. Summertime on aika vuodesta, että &'; s täynnä ulkoilua, juhlava juhlia, ja illanviettoihin. Miksi anna sosiaalisten tilanteiden pelko tiellä kaikkien mahdollisuudet Life?
.