Ahdistus on yleisempää naisilla kuin Men

Tutkimusten mukaan naiset ovat alttiimpia ahdistusta kuin miehet. Tutkimukset osoittavat, että naiset ovat kaksi kertaa niin todennäköisesti kärsivät ahdistusta ja että heillä on paljon enemmän stressiä laukaisee kuin miehet.

Naiset se näyttää on keskimäärin neljä kertaa enemmän ahdistusta laukaisee kuin miehet. Kokemuksen kautta opimme ennakoida vaaran ja tallentaa "vaara laukaisee" meidän alitajuntaan mielessä. Sen jälkeen, kun yksi näistä signaaleista kohdataan aivot vastaa automaattisesti oireita pelko.

Tutkimus osoittaa, että naiset eivät ole yhtä pysty tukahduttaa nämä tunteet pelkoa on miehiä. Näin naisilla on enemmän ahdistusta laukaisee kuin miehet ja he eivät pysty tukahduttaa nämä tunteet kuin miehiä.

Tämä ero välillä ahdistus vasteita miesten ja naisten ei johdu nykyistä elämänkokemusta. Pikemminkin se on seurausta evoluution kovaa johdotus perustuu edullista ominaisuuksien monet Moons sitten. Naisten aivot ovat Johdolla olla herkempiä vaaraa ja vastata sen eri miehille.

Se, että vaarat ovat muuttuneet satoja vuosia ei muuta aivot herkkyys uhkaa ärsykkeitä. Tyyppi uhka saattaa hyvinkin ovat muuttuneet, mutta aivot vastaus on yhtä valppaasti kuin se vapauttaa cocktail kemikaaleja valmisteilla käsitellä välittömässä vaarassa.

Evoluution näyttää siltä, ​​että miehet ovat oppineet helpommin tukahduttaa tämä vastaus odotettavissa vaara. He ovat löytäneet tapoja hallita tätä kemiallisia vuodatusta ja tukahduttaa niiden ahdistusta valtio useammin kuin tehdä naisten.

Mitä naiset voivat oppia tästä on, että on mahdollista vähentää ahdistusta toteaa. Kyllä, aivomme ovat hienoksi sopeutuneet vaara ja uhka. Kyllä, nämä kemialliset reaktiot ovat todellisia. MUTTA, voimme oppia miten hallita niitä tehokkaammin. Miehet ovat saavuttaneet tämän yli monta sukupolvea kuin mukautuva piirre. Naiset täytyy työskennellä hieman vaikeampi hallita ahdistusta, mutta se on mahdollista.

On olemassa monia rentoutumista tekniikoita, jotka voivat olla suurta hyötyä. On yksi kuitenkin joka erottuu olevan erityisen hyödyllinen ja tämä on hypnoosi. Hypnoosi itsessään on tilaa rentoutumiseen että samalla tarjoaa pääsyn alitajuntaan mielessä. Tämä on osa mieltäsi, jossa kokemuksia, uskomuksia, automaattinen reaktioita ja käyttäytymistä tallennetaan.

Voit epäilemättä nähdä hyöty on saada alitajuntaan mielessä ja tehdä ehdotuksia muuttaa herkkyyttä tietyille oppinut ahdistusta laukaisee. Näin ei ole vain hypnoosi sinänsä hyödyllinen, että se rentouttaa mielen ja kehon, voit myös käyttää hypnoosi desensitize itseäsi tarpeetonta pelkoa laukaisee.

Roseanna Leaton, erikoislääkäri hypnoosi mp3 ahdistuksen helpotusta.

PS Tutustu, miten voit keskittyä mielesi hypnoosi. Kaappari vapaa hypnoosi mp3 minun verkkosivuilla nyt.
.