Lisää Selviytyminen Anxiety

Oletko koskaan löytää itsesi kiihtyneisyys, hermostunut, jännittynyt, tai joilla on huonoja tunteita pelon, vaikka ei ole mitään ilmeistä syytä olla sellaisia ​​tunteita? Oletko joskus löytää itsesi menossa paniikkia jytinä sydän, hengitysvaikeuksia tai tunteeksi voi pyörtyä? Jos kokevat usein tällaisia ​​oireita, erityisesti ilman järkevä syy, saatat olla yksi miljoonat amerikkalaiset, jotka kärsivät ahdistuneisuushäiriö.

Monet ihmiset aliarvioivat miten heikentävä ja hankala ahdistus on tai ei käsitellä sitä olevan todellinen terveyden häiriö. Kuitenkin ahdistus on erittäin vakava ja voi vakavasti vaikuttaa yksilön elämää monin tavoin. Jos olet Oakland asuva ja tuntuu, että sinä tai joku tietää, jos kärsijä ahdistusta, sinun pitäisi alkaa etsiä itselleen ohjaaja tai lääkäri ja käsitellä näitä elämää muuttaa oireita. Ahdistus voi vaikuttaa henkilön lähes kaikki osa elämää, se voi vaikuttaa tai vahingoittaa suhteita, miten vuorovaikutuksessa muiden kanssa, aiheuttaa ongelmia työpaikalla, jopa kyky lähteä kotiin.

Älä anna ahdistusta ohjaus sinua, alkaa etsiä lääkäri, joka voi auttaa sinua hoitaa oireita ja saada elämäsi takaisin raiteilleen. Sinun ei pitäisi tuntea peloissaan tai heikko puuttumiseksi, että sinulla on ahdistusta ongelma, eli noin keskustella lääkärisi kanssa. Ahdistus on hyvin yleinen ongelma amerikkalaisten keskuudessa, mutta se on myös hyvin hallittavissa. Löytäminen neuvonantaja tai asiantuntija ahdistusta ja muita mielenterveysongelmia on paras vaihtoehto. On monia tapoja ahdistusta voidaan hoitaa, löytää tapa, joka on paras sinulle.

Ahdistus voi helposti käsitellä erilaisia ​​lääkkeitä, mutta jos ei oteta vastuullisesti, voi aiheuttaa riippuvuutta. Tämäntyyppiset lääkkeitä tulee ottaa paljon varovaisuutta ja itsehillintää. Kun näet lääkäri, he keskustelee kanssasi mitä he tuntevat ovat parhaat vaihtoehdot. On joitakin luonnollisia vaihtoehtoja hoitoon lievää ahdistusta, yrttejä kuten Valerian viitteenä. Ne ovat turvallisempia vaihtoehtoja lääkkeitä, vaikka ne eivät voi olla yhtä tehokas vaikeammissa tapauksissa. Spesialisti tai lääkäri voi auttaa sinua löytämään paras hoito sinulle ja yksittäisiä oireita.

Psykoterapia on toinen hoitomuoto ahdistusta, joka ei riipu huumeita. Psykoterapiaan, psykologi tai muu erikoislääkäri käyttävät puhua terapiassa, hengitys harjoituksia, ja muita tapoja kouluttaa itse ja kehon voittaa ahdistusta ja paniikkia. On monia vaihtoehtoja sinulle hoidettaessa ahdistusta Oakland. Jos asut lähellä tai ympärillä Oakland, alkaa etsiä parhaat paikalliset asiantuntijat ympäri! Kukaan ansaitsee käsitellä haitallisia oireita ahdistuneisuus. Ottaa takaisin hallita elämääsi ja tuntuu itsesi uudelleen. Monet ihmiset menevät vuosia ilman hoitoon hakeutuvien elämää muuttaa ahdistusta, älä yksi näistä ihmisistä, olla proaktiivinen elämääsi ja oman mielenterveyden. Alkaa etsiä paras psykologien että Oakland on tarjottavanaan.
.