Luonnollinen ratkaisu vähentämään stressiä workplace

Todisteet kokonaiskustannuksista terveyden, puuttuessa lyhyen aikavälin vammaisuuteen, ja tuottavuuden menetykset syntetisoitiin 10 terveyttä. Kustannusarviot suuri lääketieteen /poissaolo tietokanta yhdistettiin havainnot useita julkaistuja Tuottavuustutkimukset. Valikoimia kunnon yleisyys ja liittyvät poissaoloja ja presenteeism (on-the-työn tuottavuuden) tappiot käytetään arvioitaessa kunnon liittyviä kustannuksia. Perustuu keskimäärin vajaatoiminta ja Yleisyysarviot, yleinen taloudellinen taakka sairaus oli suurin verenpainetauti ($ 392 per tukikelpoisten työntekijää kohti vuodessa), sydänsairaudet ($ 368), masennus ja muut psyykkiset sairaudet ($ 348), ja niveltulehdus ($ 327). Presenteeism kustannukset olivat korkeammat kuin hoitokustannuksia useimmissa tapauksissa, ja oli 18%: sta 60% kaikista kustannuksista 10 olosuhteissa.
Tiedot 374799 työntekijää kuudesta suurten työnantajien analysoitiin. Poissaolo ja vammaisuus tappiot muodostivat 29% kaikista terveyteen ja tuottavuuteen liittyvät menot fyysisen terveyttä, ja 47% kaikkien mielenterveysongelmia tutkitaan. Top-10 kallein fyysisen terveyden olosuhteet olivat: angina pectoris; keskeisiä verenpaineesta; diabetes; mekaaninen alaselän kipu; akuutti sydäninfarkti; krooninen keuhkoahtaumatauti; takaisin sairaudet ole määritetty alaselän; trauman selkärangan ja selkäytimen; sinuiitti; ja sairauksien korvan, nenän ja kurkun tai mastoid prosessi. Kallein mielenterveyden häiriöt olivat: kaksisuuntainen mielialahäiriö, krooninen huolto; masennus; masennustila kaksisuuntaisen tauti; neuroottinen, persoonallisuus ja ei-psykoottiset häiriöt; alkoholismi ;, ahdistuneisuushäiriöt; skitsofrenia, akuutin vaiheen; bipolaariset häiriöt, vaikea mania; epäspesifinen neuroottinen, persoonallisuus ja ei-psykoottiset häiriöt; ja psykoosit. Merkitys työnantajille ja terveydenhuollon suunnitelmia tutkittaessa terveyden ja tuottavuuden seurauksia yhteisen terveyttä käsitellään.
Stressi on normaali. Jokainen tuntee stressi liittyy työhön, perhe, päätöksiä, tulevaisuuden, ja enemmän. Stressi on sekä fyysistä että henkistä. Se johtuu suuria elämän tapahtumat, kuten sairaus, kuolema rakastettusi, muutos velvollisuuksia tai odotuksia työpaikalla, ja työ tarjouksia, menetys tai muutoksia.

Pienempi, päivittäisistä tapahtumista myös aiheuttaa stressiä. Tämä stressi ei ole niin ilmeistä meille, mutta jatkuva ja kumulatiivinen vaikutus pienten stressitekijöitä lisää jopa suuri vaikutus.

Vastauksena näihin päivittäin korostaa, kehon automaattisesti nostaa verenpainetta, sykettä, hengityksen, aineenvaihduntaa, ja veren virtaus lihaksia. Tämä stressi vastaus tarkoituksena on auttaa kehoa reagoida nopeasti ja tehokkaasti kaikki korkean paineen tilannetta.

Kuitenkin, kun olet jatkuvasti reagoi pieniä tai suuria stressitilanteissa, tekemättä fyysinen, psyykkinen ja emotionaalinen oikaisut counter niiden vaikutus, voit kokea stressiä, jotka voivat vahingoittaa terveyttä ja hyvinvointia. On tärkeää, että ymmärrät sekä ulkoisen ja sisäisen jännityksen aiheuttavia tapahtumia, ei väliä miten kokevat näitä tapahtumia.

Stressi voi myös olla positiivinen. Tarvitset tietty määrä stressiä tehdä paras työssä. Avain stressin hallinta on määrittää oikea määrä stressiä, joka antaa sinulle energiaa, kunnianhimoa, ja innostus vs. väärän summan, joka voi vahingoittaa terveyttä ja hyvinvointia.

Tärkeää Stressi aiheuttaa ongelmia, ominaisuudet ja Piirteet

Vaikka jokainen ihminen on erilainen ja on erilaisia ​​tapahtumia ja asioita, jotka aiheuttavat stressiä, on olemassa joitakin asioita, jotka lähes yksimielisesti vaikuttavat ihmisiin. Nämä ovat stressitekijöitä sinua eniten halua ymmärtää ja toteuttamaan toimenpiteitä.

tunne käsistä,
Feeling suunta-vähemmän,
Syyllisyys yli viivyttely tai jos se ei noudata sitoumuksiaan,
Lisää sitoumukset kuin aika,
Muutos, varsinkin muutokset et esittänyt tai laitos,
Epävarmuus, ja
Suuret odotukset itse.
Mikä vaikuttaa stressiä Taidot?

kriisiaikoina ja epävarmuutta, voit ennakoida joitakin ennustettavissa kysymyksiä, ongelmia, ja mahdollisuudet. Esimerkiksi aikana muutoksia, organisaation jäsenet ovat:

Erilaiset muuttumisesta. Jotkut ihmiset on vaikea hyväksyä ja säätämällä muuttaa ja epävarmuus; toiset ihastuvat muutokset ja katsella niitä suuria mahdollisuuksia. Jotkut aloittaa muutos; toiset status quo.

Eri määrän kokemusta ja käytännön stressin hallinta ja muutoksen johtaminen. (Mikä on tuhoisaa yksi henkilö voi kiihottaa toisen tai vain lievästi ärsyttää kolmas henkilö.) Teoriassa ihmiset tulevat paremmin hallita stressiä ja muuttuvat kokemus.

Jotkut ihmiset tarvitsevat "puhua sitä." Toiset kärsivät hiljaa. Jotkut löytää helpotusta valittaa. Jotkut puhua ja puhua ja puhua, mutta ovat todella kannattaa muutosta. Toiset löytää keinoja sabotoida muutoksiin ja heikentää pyrkimyksiä eteenpäin.

Eri stressiä ja muuttaa esiintyvät muilla elämänsä.

aikana muutos, ihmiset kokevat eri määriä vaikutus nykyiset muutokset ja stressi tuottaa tilanteita. Myös kokea eri määriä ja tyyppejä tukea puolison, muita huomattavia, ystäviä, valvoja, ja työtoverit.

Biofeedback Arviointi pidetään paras luonnollinen ratkaisu vähentää stressiä työpaikoilla kuin dokumentoitu satoja meidän yritysasiakkaille maailmanlaajuisesti. katso Lounas & Opi osiossa www.academyofwellness.com
Akatemian hyvinvointi, käymme stressi arviointi käyttämällä uusinta Biofeedback laitteiden minimoida stressiä ja mielenterveysongelmien työpaikalla.
.