Rakkaus antagonisti Ahdistus ja Fear

Ahdistus ja pelko ovat kaksi tunteita me kaikki tiedämme. Useimmat meistä eivät joka tapauksessa. Vaikka me don &'; t kärsivät ahdistusta tai pelkoa, nämä tunteet voivat hiipiä meissä silloin tällöin.
Tässä on ero. Jos ne eivät ole tavallisia seuralaisia, ei ole mitään syytä huoleen. Se ei ole sairaus. Se on, kun me pelkäämme rakkaansa, kun tiedämme joku on vaarassa, niin on myös rakkautta ajatuksissamme
Kun ahdistus tai pelko tekee meistä kärsivät päivittäin, rakkaus ei ole kovin läsnä. Toisin sanoen, me säädellään negatiivisia tunteita.
Rakkaus on luottamus. Pelko ei ole luottamista. Luota itse tai luota muut Miksi emme luottaa itseemme? Mitä me pelkäämme?
Mikä tekee meistä ahdistunut?
Monissa tapauksissa sinulla ei' t on vastaus. Pahat tunteet ovat vain siellä. Se on kuitenkin hyvä tapa kysyä itseltäsi, mitä voisi olla syy näitä tunteita.
Miten voit tehdä tämän? Tee lista oman negatiivisia tunteita ja tehdä luettelo, kun nämä negatiiviset tunteet ovat vahvoja.
Löydät, kun ahdistus ja pelko vahvistuvat.
Onko olemassa todellista vaaraa mukana? Pelkäätkö asioita, jotka saattavat tapahtua tulevaisuudessa? (He luultavasti koskaan tapahdu!).
Milloin pelkoja pop up? Ovatko ne vahvoja, kun olet yritys? Vai ovatko ne pahempi, kun olet yksin?
Tuntuuko luovuttiin, kun he nosta? Tuntuuko sinusta olevan uhri pelkoja ja ahdistusta?
Tehdä yhden asian selväksi: et ole koskaan uhri. Tai jos haluat, olet uhri omia tunteitasi.
Miten voit muuttaa tätä tilannetta? Yritä rakastaa itseäsi. Sen sijaan kertoa itse, että olet tyhmä, katsomaan itse: katso peiliin ja kertoa itse, että olet loistava henkilö. Että olet rakastettava ja että olet päättänyt rakastaa itseäsi. Sinun kannattaa olla rakastettu. Tämä on harjoitus, että voit toistaa päivittäin, vähintään kaksi kertaa päivässä .. Tee se varsinkin kun saat aamulla tai ennen kuin menet illalla nukkumaan. Toista rakkautesi itse. Kun peiliin, kuluminen hymy, tämä hymy tulee takaisin sinulle. Tämä näyttää olevan hyvin yksinkertainen käyttää ja tehdä se, on todella yksinkertainen. Sen vaikutukset ovat kuitenkin erittäin myönteisiä. Kokeile sitä ja tulet vakuuttaa itsesi.
.