Emotionaalinen ja fyysinen réponse: Onko se stressi Puhuminen?

tunteet liittyvät suoraan miten vastaat stressin tahansa. Stressi voi rakentaa, koska hektinen elämäntyyli tai resonanssi kaaos ongelmia elämässä. Kun sinusta tuntuu kuin et voi vaikuttaa muutoksen, ahdistus ja pelko voi lisätä. Työ tohtori Claire Weekes, Australian MD joka tunnetaan hänen paranemista työskennellä ihmisten kanssa paniikkikohtaukset osoitettu emotionaalinen ja fyysiset komponentit stressiä. Fyysinen signaaleja ahdistus on lisääntynyt adrenaliini tuotannon, eläväksi syke, ja aktivointi sympaattisen hermoston. Emotionaalinen signaalit ottaa monia muotoja kuten levottomuus, ahdistuneisuus, pelko, ja aiheuttaa väsymystä ja masennusta. kun elimistö on yhä herkistyneet sykli fyysisen hälytys Ahdistus vaikuttaa myös toimintaan oman ajattelun, luo muisti painatuksia ja aktivoi taistele tai pakene reaktioita. Dr. Weekes kutsui tätä “ toinen Fear &"; ilmenevät sekavuus, hämmennys ja pelko kautta de-energisoiva ajatuksia, tunteita ja fyysisiä jännitteitä.

mukaan Bruce Lipton, molekyylibiologi ja kirjailija Biologian uskon, vaikutus stressin ajan vaikutuksia terveydelle, tunnetta hyvinvointia, ja jopa ihmissuhteet globaalissa yhteisöissä. Biology of Belief kirja linkki

4000000000 informaatiota matkustaa omaan hermosto sekunnissa, mutta olet vain pystyy käsittelemään noin 1% näiden tietojen tietoisesti. Tätä tietoa tallennettuna keho-mieli-järjestelmä ovat uskomuksia, varhainen opetus, käsittelemätön jäännös materiaalia aikaisempia kokemuksia, ja /tai sukupolvien painatuksia. Muita tekijöitä ovat asenne ja aikakäsitys siitä, mitä tapahtuu. Esimerkiksi se &todellisten tuloste; s ero uskoa &"; On &'; sa valoa tunnelin päässä &"; ja “ valoa tunnelin päässä on lähestyvä juna. &"; Sinun kiire, valmistumisen ja intensiteetti vaikuttavat vaikutus teidän kokemuksia. Siirtyminen näkökulma tekee kaikki ero maailmassa kehon-mielen järjestelmä!

Vuosina ärsyke ja vaste on tilaa. Että tila on meidän valta valita vastauksemme. Meidän Vastauksena valehdella kasvuamme ja vapautemme. ~ Viktor E. Frankl

analogisesti solujen toiminnan ja viestintä tarjoavat hyvän näkökulmasta. Solut vastata binary vastaus joko ohjaamalla kohti elämää ja harjoittaa viestintää järjestelmistä optimaalisesti kun on tuntenut turvallisuuden tunnetta. Koettu ratkaisematta stressiä tai uhkaa aiheuttaa häiriöitä elämän energian virtausta ja suojelun tarpeen tai shutdown. Tämä puolestaan ​​vähentää välisen viestinnän sisäiset järjestelmät, ja tulokset elämässä heikentävien tai häiritsi elämän virtaa energiaa. Selviytyminen haasteet ja konfliktien kysymykset tavalla, joka johtaa kokee enemmän tunnetta turvallisuutta, luottamusta ja näkökulma perustuu tämän on elintärkeää. Kun olet nähnyt, kuullut ja tuntea ymmärtää, tämä luo tilaa päätöslauselman ja paranemista. Kun näin tapahtuu, emotionaalinen näkymät muutoksia, ja toiminta immuunijärjestelmää myös etuja.

Ahdistus ja stressi voi ilmetä toistuvia emotionaalisia reaktioita kuvioita tai uskomuksia suhteita, talouden, kulttuurivaihtoa, odotukset elämä, sukupuoli, ja ryhmiä. Kun tunnet ylityöllistettyjä, masentunut ja irrotettu muilta olet leikattu pois energisoiva suhteesta. Syyttää, viha, ja kaaos rajoittaa kyky ylläpitää elämää energisoiva vuorovaikutusta.

Mitä voit tehdä kun edessä stressiä tai hukuttaa? Dr. Weekes suositteli hyväksymistä sijasta vastarintaa, kerroit ajan kulua, ja mahdollistaa laitoksen irti jännityksen mitä hän kutsui tunne kelluva.

Empowering työkalu, joka auttaa sinua on “ Tauko keskitys. &";
Kuuntele nauhoitus kokea tätä välinettä ja sen edut: http://kimberlyrex.audioacrobat.com/download/PauseforCentering.mp3

Seuraavan kerran sinulla on tunne stressiä yli keskustelun, istuu ruuhka, pitoon puhelimessa tai tarvitset muutaman minuutin &'; s lohtua, anna itsellesi tämän lahjan rauhan. Se on tapa aktivoida myönteisen elämän energiaa, luoda enemmän sisäistä rauhaa ja harmoniaa elämääsi ja suhde muiden kanssa.

Tauko keskittämiseksi tulee Resonance uudelleenkuviointiin © materiaalia. Tutustu lisää Claire Weeke &'; työn, toivo ja Apua hermot, ja hänen cd oikeus, läpi paniikki: vapauttaminen itseäsi Ahdistus ja pelko. Claire Weeke &'; kirjasta

ILMOITUS: artikla (t) voidaan julkaista maksutta asiaan liittyville verkkosivustoille, kunhan Tekijänoikeudet ja tekijä luonnonvarojen laatikko sisältyvät; ja KAIKKI Hyperlinkit pysyvät ennallaan ja aktiivinen.
.