Brain - Ultimate "komentaja"!

En &'; luule tahansa tarvitset lääkärin kertoa teille, kuinka tärkeää aivot on. Se &'; s meidän täydellinen komentokeskus, ohjaamalla kaikki kehon ilman meitä tietämättä ja ilman meitä edes ajatellut sitä. Kaikista elimissä se on epäilemättä kiehtovimmista. Tässä vain muutamia uskomattomia faktoja aivomme ...

Ihmiset eivät käytä vain 10% tai vähemmän niiden aivot. Tämä on yleinen väärinkäsitys. Kukaan ei tosiasiassa tiedä, mutta se on varmasti yli 10%.

Aivot tuottaa 25 wattia tehoa, kun Käytät uudelleen hereillä joka riittää valaisemaan hehkulamppua.

750ml verta pumppujen kautta aivoihin jokainen minuutti joka on 15-20% veren virtausta sydämeen.

aivot on eniten energiaa vievä osa kehosta. Aivot vastaa vain 2% kehon painosta, mutta se käyttää jopa 20 prosenttia body &'; n energiantuotannossa.

Keskikokoisen aivot on noin 100 miljardia neuronit. Aivot menettää 200000 neuronien päivä. Joten 50-vuotiaita olemme menettäneet jopa 5% aivojen kokonaismassasta.

On arvioitu, että ihmisen aivot on raaka laskentatehoa välillä 1013 ja 1016 sekunnissa. Että 10.000.000.000.000 tai 10.000.000.000.000.000 sekunnissa !!!

btteer bleivee se yuor biarn on clveer, jsut kokeilla ja nähdä, jos voit Raed tihs, msot lkiely voit. Tämä on bcuseae MNID deos ei Raed kaikki lteters, olny wrod kuin wlhoe aoccdring on rscheearch klo Cmabridge Uinvresity.

en kuullut &'; T REALISE KUINKA MAHTAVA aivot kunnes minä tuli isä.

Muistan hyvin nuorena lääketieteen opiskelija osallistuu monia neurologian luokkiin. Se oli kiehtovaa ja jännittävää, mutta en &'; t mielestäni täysin arvostaa aivot kaikessa ihmetystä ja kunniaa kunnes minusta tuli isä.

katsomassa minun lapset kasvavat ja nähdä kuinka he imeytyy uusia tietoja, joskus kirjaimellisesti minuutti minuutilta oli kaunein asia katsella.

katselin kun he rakennettu henkinen siltoja tiedon, uteliaisuus, koordinointi, huumori ja tunteita kuin synapsien aivoissa noudattaen perustan kognitiivisia reittejä, joita käytettäisiin ja edelleen kehitetty loppuelämänsä.

Jo nyt, tässä iässä, minusta on uskomatonta, kuinka haju, musiikkikappaleen tai nimi voi hetkessä tuottaa täydellinen mielikuva, mitä tapahtui ehkä 40 vuotta sitten – ikään kuin se oli vasta eilen. Aivot todella on merkittävä elin

Kuitenkin, että niin monimutkainen elin tämä voi johtaa koko joukon mahdollisia ongelmia ja aion puuttua moniin näistä ongelmista tulevina viikkoina. Suurin Kaikkien &'; aivot &'; ongelmat ovat ahdistuneisuus, stressi ja masennus. Kerrottiin viime vuonna, että yhteensä 13,5 miljoonaa työpäivää menetettiin Britanniassa johtuu stressistä ja ahdistusta yksin. Kuvittele numerot, jos me myös sisällyttämään masennus noihin lukuihin.

Onneksi on olemassa monia asioita voit tehdä käsitellä näitä ongelmia, mutta yksi että haluan voit välttää, jos suinkin mahdollista, on määrännyt reitti . Uskon lääkärit ovat aivan liian hätäinen sisään jakamassa reseptejä huumeiden, kuten Prozac ja Vallium.

On niin monia luonnollisia ja erittäin tehokkaita strategioita ja hoitoja, jotka voit palkata korjata tällaisia ​​ongelmia. Tässä vain muutamia vinkkejä voit aloittaa, mutta nämä ovat vain kärki jään berg - hieman tutkimusta verkossa löydät kymmeniä muita hienoja ideoita

10 vinkkiä auttaa stressiä ja ahdistusta

• Kuulostaa yksinkertaiselta, mutta yrittää nauraa enemmän ystäviä, hauska elokuvia jne
• Ohjaa hengitys. Opi hengittää syvään teidän pallean
• Hyväksy virheitä. Me kaikki teemme niitä, joten vain oppia niistä sen sijaan puhua niistä
• Harjoitus. Loistava tapa alentaa stressiä hormoneja
• Jaa ongelmia muiden kanssa. On todella cathartic jakaa ja tutkia ongelmia.
&Bull; Käsitellä ongelmia yksi kerrallaan. Jos puuttua kaiken samalla se todennäköisesti saada päälle teitä ja saa sinut tuntemaan kamalalta.
&Bull; Ole joustava. Hyväksy mitä voit ja voit &'; t tehdä. Ole avoin muutoksia suunnitelmiin.
&Bull; Ole itsepäinen kun se &todellisten tuloste; s tarvitaan. Opi sanomaan ei.
&Bull; Hyvä terveellinen ruokavalio ja ei piristeitä (kofeiini ja nikotiini) B • Jooga ja Tai Chi – suuri stressi Busters! On myös hyvä kirja I &'; ve juuri tarkistaneet kutsutaan &'; Miten Beat Ahdistuneisuus, stressi ja masennus &' ;. Se &'; s täynnä hienoja neuvoja, mutta yksi asia, että pidän auttaa eniten on yksinkertaisesti hyvää yötä &'; s nukkumaan.

Nyt, että voi olla vaikeaa, kun kärsivät stressiä ja ahdistusta, mutta kirja antaa Sinulle ja '; 12 kultaista sääntöä &'; hyvää yötä &'; s nukkumaan että I &'; löytäneet töitä useimmille.

Kun sinulla on hyvä 8+ tunnin &'; s uneen takanasi, se jättää sinulle terve henkinen näkökulma ja positiivista energiaa päivä edessä. Klikkaa tästä ja lue lisää tästä book.

http://www.windsorproducts.com/index.php?main_page=product_info&cPath=5&...

With mielessä, luulen &'; d parempi puolestaan ​​itseeni nyt kuin se &todellisten tuloste; s mennyt keskiyön ja meillä on erittäin kiireinen päivä suunniteltua huomenna.

Ensi viikolla I &'; ll jatkaa aivojen ja I &'; ll annamme sinulle joitakin tärkeitä neuvoja stressiä ja masennusta sekä siitä, miten auttaa korjaamaan ne.

I &'; ll edes kertoa, kuinka kissa tai koira voi olla hyvä vastalääke stressiä ja jopa joissakin tapauksissa vähentää riskiä sydänsairauksien!

Se &'; s kaikki minulta tällä viikolla – hymyilevät ja pysyä onnellinen!

Tri Bruce
.