Kiinnitä 5 terveysongelmat aiheuttaa ahdistusta ja ryöstää Confidence

Ahdistus on erittäin fyysinen kunto. Se doesnt &'; t vain olemassa päätäsi. Sydämesi kilpailuista. Olet hengästyneenä. Kädet ravista ja kainaloista hiki. Monet muut hienovaraisempia muutoksia tapahtuu elimistössä.

Nämä viisi terveysongelmia voitaisiin edistää teidän liikaa ahdistusta.

1. Hypoglykemia /diabetes: Hypoglykemia tai alhainen verensokeri, vaihtelee lievä, keskivaikea tai vaikea muotoja. Oireita ovat tunne hermostunut tai jännittyneisyys, liiallinen hikoilu, mielialan vaihtelut, ahdistuneisuus, sydämentykytystä, sekavuus, heikkous ja väsymys. Näet päällekkäisyys oireiden välillä tiukasti emotionaalisesti pohjainen ahdistusta ja alhainen verensokeri ahdistusta.

lieviä tai kohtalaisia, aikuisten diabetes luo samanlaisia ​​oireita, erityisesti ahdistuneisuutta. Jokainen, joka on ylipainoinen ja kokee ahdistusta iltapäivällä tarvitsee nähdä lääkärin ja sulkea pois sekä hypoglykemia ja diabetes.
Hyvä uutinen on, että nämä molemmat liittyvät ehdot voidaan sulkea pois tai diagnosoitu yksinkertaisella verikokeella.

2.Sleep puutetta. Krooninen unettomuus tai vain työntämällä itsesi ja kieltäytyy nukkua tarpeeksi aiheuttaa enemmän ahdistusta stimuloimalla pieni mantelinmuotoiset urut aivojen kutsutaan amygdala. Tämä rakenne maltilliset tunteita ja mieliala, joten kun se on nukkua riistetty se näkee enemmän uhka maailmassa, joka sitten aktivoi “ lennon /taistelu &"; lisämunuaisen vastaus kehossa. Olet enemmän huolissaan, mutta turhaan niin. Ratkaisu on selvä: saada enemmän unta. Jos sinulla on krooninen unettomuus, nähdä lääkärin apua.

3.Hyperthyroidism. Tämä ilmenee, kun kilpirauhasen, rauhanen niskaasi, tuottaa liikaa kilpirauhashormonin. Kaikki menee nopeutettava. Tunnet hermostunut, hermostunut, hyped ja ahdistunut tämän ehdon. Kätesi voi ravistella ja saatat hikoilla liikaa. Jälleen lääketieteellinen diagnoosi ja hoito on tarpeen, mutta tila voidaan helposti sulkea pois verikokeella.

4.Caffeine riippuvuus: kuluttaa liikaa kofeiinia aiheuttaa hermostuneisuus. Ihmiset, jotka ovat riippuvaisia ​​ehkä läpi hermostuneisuus vaihe, täytyy vain niiden kahvia tai korkeaoktaaninen kofeiini drink torjua peruuttamista. Juoda kahvia koko aamun, on pari Red Bulls iltapäivällä joka aiheuttaa unettomuutta, sitten on muutama liikaa oluen illalla niin saat nukkua. On &'; sa terve malli sinulle!

5.Mitral prolapsi: Tämä sydänsairaus voi aiheuttaa sydämentykytystä ja aiheuttaa ahdistusta. Vuonna MVP yksi sydänläpät ei sulkeudu kunnolla jokaisen sydämen syke, aiheuttaa veren slosh takaisin vääriin kammioon. Jos tämä on vakava tarpeeksi, sydän yrittää kompensoida pelaajan aivan liian nopeasti, ikään kuin liian paljon adrenaliinia pumpataan. Nähdä lääkärin diagnoosia ja hoitoa.

Jos luottamus on jäänyt ja koet paljon ahdistusta, saada nopea fyysinen ja kysy lääkäriltäsi määrätä verikokeet jotka sulje pois diabetes, hypoglykemia ja liikatoiminta .

Jos luottamus on jäänyt, koska olet Insomniac, käytä päätäsi ja ryhtyä toimiin saada enemmän unta. Sammuta televisio yöllä ja Don &'; t katsella ahdistus mikä ohjelmia. Jää pois tietokoneen, videopelien, Internetin ja sähköpostin, joten voit de-virittää ja alhaalla. Leikkaa tavalla takaisin kofeiinia juomia. Jos sinulla on jatkuva unettomuus, saada se hoitaa lääkärin tai psykoterapeutin.

käsitellä näitä terveysasioita automaattisesti antaa itseluottamusta todellinen piristysruiske.
.