Sosiaaliset Ahdistuneisuus: How to Build Your Trust

Pioneer
alitajuisia viestejä
Online
.

30, Eric edelleen asuu hänen äitinsä. Hänen äitinsä pitää makea, mutta hän ei oikeastaan ​​tiedä todellista syytä miksi. Hänen poikansa ei voi olla niin omasta. Hän jäätyy kun hän menee haastatteluihin yrityksissä, ei ole ystäviä, ja haluaa olla tutumpi ympäristö.

Eric on yksi monista, jotka kärsivät sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö.

Mikä on se?

Siellä on valtava väärinkäsitys noin ahdistuneisuushäiriö. Kyse ei ole vain ujous tai hämmennystä. Se on lääketieteellinen mielenterveyden häiriö, jossa uhri kehittyy pelkoa tai fobia yli sosiaalista vuorovaikutusta. Hän ei halua olla ihmisten kanssa, koska hän tuntuu aina hän aikoo pilkataan, laita alas, loukkasi, arvosteli, satuttaa, ja tuomarina muut.

Lapset näytteille sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö, mutta se on usein johtuvan niiden kasvuprosessi. Koska ne ovat vuorovaikutuksessa enemmän lasten kanssa ikänsä, he varmasti selvitä tunne. On kuitenkin olemassa aikoja, jolloin pelko ei lopu, ja lapset voivat kuljettaa sitä kunnes ne ovat niiden nuorten ja aikuisten vaiheissa.

Tämä häiriö on hyvin yleinen. Itse asiassa, se on kolmanneksi yleisin henkinen tila Yhdysvalloissa. Yli 19 miljoonaa on diagnosoitu sairaus, ja vaikka se vaikuttaa sekä miehiä että naisia, se on yleisempää jälkimmäinen.

Mitä eri sosiaalisia Ahdistuneisuus oireet?

Oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Toiset ovat oireet niin vakavia, ne tuskin mennä ulos enää, kun taas jotkut ovat kohtalaisesti he voivat olla vuorovaikutuksessa muutamia.

Olet todennäköisesti ottaa sosiaalinen häiriö jos saat voimakasta pelkoa tai fobia yli sosiaalisissa tilanteissa, kuten julkinen puhuminen . Voit myös löytää kaikki tekosyitä välttää mahdollisia aiheuttajia. Sinulla on taipumus olla tietoinen itsestäsi ja toimia ja voi saada mielesi pois ajatus, että jokainen etsii sinua.

Fyysisesti kärsit nopeammin sydämen syke, lihasjännitys, ruoansulatuskanavan ongelmia, muutos suolen kuvioita, sekavuus, runsas hikoilu ja vapina, lihasjännitys, ja jopa hyperventilaatio.

Miten diagnosoida Disorder

Tehokas sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö testi kutsutaan LSAS tai Liebowitz Sosiaaliset Ahdistuneisuus Scale, kirjoittaja tohtori Michael R. Liebowitz. Hänen testi tarkoituksena on selvittää, miten sosiaalisten tilanteiden pelko vaikuttaa elämääsi ja määrittää missä tilanteissa käynnistävät häiriö.

Vaikka voit löytää testi verkossa, se on parasta tehdä se läsnäollessa tai valvontaa psykologi tai terapeutti oikean diagnoosin.

Kuinka voittaa sosiaalisia Ahdistuneisuus

Sosiaalisten tilanteiden pelko, onneksi on hoidettavissa; ja kärsijä, sinulla on runsaasti vaihtoehtoja.

tavanomaisen ja nopea sosiaalinen ahdistuneisuus kohtelu on ottamalla sosiaalinen ahdistuneisuus lääkitys kuten beetasalpaaja, joka estää adrenaliinia kun sinulla on ahdistuskohtauksia. Muut vaihtoehdot ovat masennuslääkkeitä että rauhoittaa hermostoa ja bentsodiatsepiinien.

turvallinen ja tehokas hoito on käyttäytymistieteellisen kognitiivinen terapia, jossa negatiivinen ajattelutapa muuttuu jotain positiivista. Avulla alitajuisia viestejä, voit muokata "Olen niin epävarma, kun on ihmisiä ympärillä" ja "Olen varma siitä, mitä ja kuka olen."
.