Mitä eroa on paniikki ja ahdistuskohtauksia? Tässä vastauksia!

Mitä eroa on paniikki ja ahdistuskohtauksia? Oikeastaan ​​nämä kaksi häiriöt vain hyvin ohut viiva välillä. Näitä termejä käytetään useimmat ihmiset ja jopa asiantuntijoille. Jopa lääketieteessä, kaksi on pienet vaihtelut samoin. Kuitenkin vähän kuin erot voivat olla, on ahdistunut vs. paniikkikohtauksen, haluaisin mielelläni valita entinen.

Saatat ihmetellä, miksi ahdistuskohtauksia ovat paljon parempia kuin paniikkia jaksot. Yksinkertaisesti koska entinen on lievempi kuin jälkimmäinen. Se on miedompi lähinnä siksi ilmenemismuodot ovat pitkälle endurable verrattuna paniikkikohtauksia. Tutkimukset osoittavat myös, että henkilö on taipumus ajatella paremmin ja laajentaa hänen näkökulma kun lievää ahdistusta.

On lääketieteellinen selitys miten lievä ahdistus voi tehdä hyvää henkilölle. Keho valmistautuu joko taistele tai pakene kun se aktivoidaan sympaattisen hermoston kuin Leudon ahdistusta henkilö on. Kun tämä vastaus on aktivoitu, sydän lyö nopeammin, pupillit laajenevat ja veren kasvattaa tarjontaa elintärkeitä elimiä.

yksilöstä tulee enemmän tietoinen sitten kun nämä vastaukset ja muutoksia tapahtuu elimistössä. Tällainen valppaus saa sinut nopeammin kaikissa tilanteissa, koska se auttaa sinua ajatella paremmin. Kuitenkin, jos ahdistus taso nousee, sinulla on sitten tullut vähemmän toimivaltainen hallita asioita ympärilläsi. Sinulla on mahalaukun häiriöitä, puute tai ruokahalu ja vaikeuksia nukkuminen. Kaikki nämä asiat voivat varmasti hidastaa menoa.

On olemassa lukuisia syitä paniikkikohtauksia ja jotkut näistä ovat genetiikka, ikioma persoonallisuus, ympäristön tai lääkitystä. Valitettavasti, häiriö oli jo osoittautunut siirrettävissä yhdeltä sukupolvelta toiselle. Lisäksi olet vaarassa kehittää häiriö, jos sinua on vaikea ilmaista tunteita varsinkin kielteisiä.

Näin ollen on olemassa myös useita hoito-tämän häiriö. Kognitiivinen käyttäytymisterapia on vielä tehokkain. Tämä hoito auttaa tunnistamaan ohi kysymyksiä ja ongelmia sinulla on elämässäsi saattaa hieman vaikuttaa olo tänään ja sinut apunaan terapeutti. Tämä on erittäin tehokas se on yksi tapa, jolla voit tappaa syynä häiriö.

ahdistunut verrattuna paniikkikohtaus? On pieniä eroja näiden kahden välillä. Vielä, mikä tahansa häiriö voi olla, se on erittäin merkittävää, että voit oppia hallitsemaan sitä niin, että se ei pahentaa ongelmaa.
.