Sosiaaliset Ahdistuneisuus Treffit - Suhtautuminen Fear

Jos sinulla on sosiaalisten tilanteiden pelko niin tiedät mitä se tuntuu jättää pois monia asioita pelosta, yksi vaikeimmista asioista sosiaalista ahdistusta sairastuneille seurustelee. Jos sinulla on SA ja Käytät uudelleen etsivät vinkkejä siitä, miten saada päivämäärät sinun kannattaa joitakin ajatuksia tästä postitse.
Löytäminen suhteet

Vaikeinta on todennäköisesti tulossa päivämäärät, tämä on luultavasti vaikeampi miehillä koska se &todellisten tuloste; SA perinne, että miehet pyytävät naisia ​​ulos. Tämän vuoksi miehillä sosiaalinen ahdistuneisuus yleensä naimisiin paljon myöhemmin sitten ihmiset ilman SA.

Totuus on, että ei oikeastaan ​​mitään erityistä menetelmää, joilla on sosiaalisia ahdistusta saada päivämäärät, mutta on olemassa joitakin tilanteita, kun se voi olla helpompaa.

vastavuoroisesti harrastuksia on ehdottomasti yksi parhaista tavoista saada päivämääriä. Vaikka tekee jotain haluat jonkun luultavasti tuntemaan olonsa mukavammaksi ja se &todellisten tuloste; sa suuri tilanne kehittää suhteita.

Toinen hyvä tilanne opiskelee testi ryhmissä tai muunlaisia ​​ryhmätöitä. Tietenkin tämä voi olla hyvin vaikea SA sairastuneille, koska sitä ympäröivät ihmiset, on yleensä hyvin epämiellyttävä henkilöiden sosiaalisten tilanteiden pelko. Joten sinun pitäisi kokeilla tätä vain, jos tunnet olosi mukavaksi noin nämä ihmiset Käytät menossa työskennellä.

Ja kolmas hyvä tilanne löytää suhteita on vapaaehtoistyötä, valita jotain todella uskoa ja tekemällä työtä ja on noin ihmisiä jotka uskovat sama asia voi helposti kehittyä suhteeseen.
hylkääminen

Todennäköisesti suurin asia, joka on tilalla SA sairastuneille takaisin on peläten hylättiin. Tämä on jotain, että jokainen tekemisissä, mutta ihmisiä, joilla SA se &todellisten tuloste; s paljon suurempi ongelma ja monissa tapauksissa ainoa asia, joka on hallussa ne takaisin.

Don &'; t ota sitä henkilökohtaisesti

Ensimmäiseksi sinun täytyy tehdä ei ota asioita henkilökohtaisesti, saada hylätty on täysin yhteinen, jopa useimmat lähtevät ihmiset saavat hylätään. Vain don &'; t epäilet mutta hylättiin, koska Käytät uudelleen kärsivät SA ja aivan varmasti don &'; t anna periksi.

&'; yhteistä, että ihmiset valmistautua vika, tämä on ehdottomasti väärä asia tehdä, se tekee lähestyy paljon vaikeampaa.

Helpotusta pelkoa ja ahdistusta

Nyt mitä Käytät uudelleen luultavasti todella pelkää on negatiivinen tulos, mitä jos tietäisit että se menisi hyvin – olisi silti pelkää? Todennäköisesti ei tai ehkä hieman. No voit &'; t olla varma, että tulos on positiivinen, mutta mitä voit tehdä, on olla ajattelematta tulokseen, vain mennä ja Don &'; t yrittää kuvitella päähäsi että Käytät menossa epäonnistua – voit &'; tiedä, että tästä syystä se ja' s hyvä olla ajattelematta kielteiseen tulokseen.

Positiivinen tulos

Ja viimeinen sosiaalinen ahdistuneisuus dating kärki haluan antaa sinulle käsitellä hylkääminen on melko yksinkertainen, mutta tehokas. Vain pelata tätä skenaarion läpi pään ja kuvitella, että kaikki meni hyvin ja sinulla mitä menit jälkeen varten. Se saattaa tuntua Käytät uudelleen yrittää valehdella itsellesi, mutta se &todellisten tuloste; s todella tehokas kuin se voi vähentää pelkoa.
.