Vapauttaminen Tiger

Tiesitkö, että se on vasta äskettäin, että ihmiskunta on käsitellyt pandemian kutsutaan stressiä ??? Meidän reaktio kutsutaan taistele tai pakene vastausta. Se on vaistomainen reaktio, mitä alun perin olisi voinut hyökkäyksen villieläin (sapeli hammas tiikeri esimerkiksi), joka uhkasi meidän olemassaoloa. Meidän aivojen kognitiivisia toimintoja laitetaan pitoon, kun veren ryntää meidän raajoihin mahdollistamiseksi taistele tai pakene toimintaa. Jos tiikeri on tulossa sinua, et halua seistä siellä analysoidaan tilannetta ... haluat taistella tai paeta. Ongelma moderni yhteiskunta on se, että uskomaton tekniikan, tiedot ja vaatimukset kun meidän aika; kanssa jatkuva ristitulessa negatiivisuus TV, internet ja muista lähteistä; ja -tuotteisiin kasvavan maailmanlaajuisesti tietoisuutta ja pommituksista ympäristö-, poliittisia ja muita asioita, meillä on tullut lajien krooninen stressi. Aivomme tullut yliaktiivinen siihen pisteeseen meidän on vaikea sulkevat ne. Moderni yhteiskunta ei usein anna meille vapauttaa tästä taistele tai pakene vaste ennen olemme selviytyä toiseen. Siitä tulee kumulatiivinen vaikutus. Olemme nyt liiallisen stressin. Tiikeri sisällä on loukussa; kuittaamalla fyysisiä vahinkoja kuten infektio tai vahinkoa tai emotionaalinen trauma ja pelkästään uhka tällaisten trauma, vaikka puhtaasti kuvitteellinen. Esimerkkinä tästä olisi PTSD tai traumaperäisen stressihäiriön, jotain olemme kuulleet säännöllisesti joukot palaavat sota-alueilta, mutta enemmän huolestuttavasti sisällä väestössä.
Yksi askel auttaa purkaa stressiä ja "vapauta tiikeri" on tietoinen mindfulness. Tajuissaan positiivinen mindfulness ... vaihdat negatiivisia kieli, ajatukset ja teot välittömästi, alkaa polttaa uusi, positiivisempi Hermorata aivoissa toistamalla että tulee teidän uudempia terveempiä ohjelma
Visualisoinnit ja positiivisia mielikuvia aiheuttaa myös mielessä pulista ja tunteita vyöryy rauhoittaa ja antaa sinulle takaisin hallita elämääsi. Vain pysähtyä minuutin tai kaksi ja keskittyä itse hengitys. Jokaisen hengenvetoon, ajatella "rentoutua", ja jokainen hengitys ulos ajatella "release". Aktivoitumaan eikä aina reaktiivinen. Hajottaa lörpötellä osaksi pienempiin osiin ja priorisoida.
Hypnoosi on ylivoimainen tapa "Ohjelmoi" itsesi pois negatiiviset ajatukset ja stressitekijöitä niin, että käsitys todellisuudesta muutoksia. Muuta ajatuksiasi ja voit muuttaa todellisuutta. EFT (Emotional Freedom Technique) tekee tätä energiaa, joka on estetty kehosta johtuu stressistä. Yksinkertainen, tehokas ja uskomattoman helppo oppia se vapauttaa ja korvata negatiivisia enemmän positiivisia, hyödyllistä ja tehokasta strategioita terveemmän ja onnellisemman elämän. Käytän näitä ja muita tekniikoita asiakkaani, pitää ajatukset ja tunteet kotonaan, vapautuu solujen jälki, hukuttaa ja siihen mahdollisesti tehtyjä fyysinen ilmentymä. Tiikeri vapautuu ja huomiota ja aikomus on edelleen keskittynyt positiivista!
.