Healing Emotionaalinen Dependency

Olet emotionaalisesti riippuvaisia ​​kun onnesi, turvallisuuden tunnetta, ja tunne arvoinen ovat riippuvaisia ​​muiden rakkautta, huomiota, ja hyväksyntä.

Kun olit nuori, ehkä kuuli kuten:

"Mitä naapurit ajattelevat?"

"Mitä __ (niin ja niin) __ ajatella, jos teet sen?"

Missä olet opettanut, että mitä muut ajattelevat sinusta asioista? Että olet kunnossa, jos olet hyväksynyt eikä okei jos et ole? Oliko arvosi sidottu saavutuksia - kuten laadut tai urheilua? Opit määrittää arvosi ulkoisesti suorituskykyä tai ulkonäkösi?

Useimmat ihmiset kasvatettiin uskomaan, että muut ovat vastuussa määrittelystä arvonsa, ja tiedotusvälineet varmasti soittaa tällä, mikä tarkoittaa, että jos ostat tämän auton tai että tuote, saat hyväksynnän, joka määrittelee sinulle arvoinen. Media jopa tarkoittaa, että itse tuotetta jotenkin parantaa arvosi.

Tämä on vaikea tapa elää, koska olet jatkuvasti todistaa itsesi. Ja mitä tapahtuu onnesi, turvallisuus, ja tunne arvoinen, kun vanheta ja menettää ulkonäkösi, tai menetät rahaa alas markkinoilla? Mitä tapahtuu arvosi jos lihoa tai ei koskaan tehdä se taloudellisesti? Tarkoittaako tämä, että sinulla ei ole arvoinen ihmisenä?

On olemassa kaksi merkittävää päätöstä sinun täytyy tehdä parantua emotionaalinen riippuvuus:

1. Sinun täytyy päättää, oppia ottamaan täyden 100% vastuu omasta tunteita - onnea ja tuskaa, sisäinen turvallisuuden tunnetta, ja tunnetta arvoinen.
   

   
   

2. Sinun täytyy päättää määritellä arvosi - ei mitä muut ajattelevat sinusta tai ulkonäkösi tai kuinka paljon rahaa sinulla on, mutta kuinka hyvin rakastat ja mitä edistää.
   

   Kun 100% vastuu omista Tunteet
   

   Vastuun ottaminen tunteesi tarkoittaa, että pysyt tietoinen siitä, miten olet aiheuttaa oman ahdistusta, masennus, syyllisyys, häpeä, viha, ja pelko mitä kerrot itsestäsi ja miten sinä kohtelet itseäsi. Se tarkoittaa, että huomaat, miten luopua itsesi päätellen itse, sivuuttaa tunteita, kääntyen riippuvuudet, ja tehdä muut vastaavat sinulle. Se tarkoittaa, että voit oppia rakastamaan itseäsi sijaan edelleen luopua itse. Inner Bonding prosessi on tehokas menetelmä oppimisen rakastaa itseäsi.
   

   Vastuun ottaminen tunteita myös sitä, että sinusta on tullut ystävällinen ja lempeä kohti itseäsi tuskallisia tunteita elämän - surua, Heartbreak, yksinäisyys, suru , ja suru elämän. Se tarkoittaa, että sen sijaan välttää nämä tunteet yrittämällä kontrolloida muita tai kääntämällä eri riippuvuudet, omaksumaan heitä syvää myötätuntoa, sallitte itsenne tuntea niitä ja jotta he voivat liikkua teitä ja vapautetaan, ja auki, mitä nämä tunteet kerromme teille toisista ja tapahtumista.
   

   Määrittäessäsi Worth
   

   Vastuun ottaminen määriteltäessä oman arvoinen keinot, jotka päättävät määritellä arvosi sisäisesti - teidän ystävällisyys, huolehtiva, myötätunto, ja maksut muille - eikä hyväksyntää, ulkonäkö ja suorituskykyä. Se tarkoittaa, että sen sijaan yrittää saada rakkautta, teet on rakastava itsellesi ja muille sinun etusijalla. Se tarkoittaa, että sen sijaan määritellään arvosi kuinka ohut olet, tai kuinka paljon seksiä sinulla on, tai vaatteita käytät, tai autolla ajaa tai talon asut tai kuinka paljon rahaa sinulla on, voit määrittää oman arvoinen teidän hyvyydessään itseäsi ja muita, mitä te myötävaikuttavat auttaa toisia, teidän anteliaisuus hengen, teidän kyky rakastaa ilman ehtoja.
   

   Jotta todella rakastaa toisia, sinun täytyy ensin oppia rakastamaan itseäsi - ottaa emotionaalista vastuun kaikki omat tunteet. Tämä on mitä Inner Bonding prosessi on kyse.
   .