Oletko oppinut teidän ABC?

ABC TEORIAAN.
Oletko oppinut teidän ABC vielä?

Amerikkalainen psykologi Albert Ellis (1913 – 2007) kehitti järkevä tunnepitoinen terapia (RET), joka on direktiivi, vastakkainasettelu psykoterapia suunniteltu haastamaan ja muokata asiakkaiden &'; järjetön uskomuksia arvellaan aiheuttavan henkilökohtaisen hätä (Ellis, 1961, 1977, 1979,1987). RET perustuu Ellis &'; ABC teoria (Puu & Wood, 1993).

viittaa aktivoiva tapahtuma,
B henkilö &'; s uskomus tapahtumasta,
ja C emotionaalinen seuraus, joka seuraa.
Ellis uskoi, että se on ei tapahtuma, joka aiheuttaa emotionaalista seuraus, vaan henkilö &'; s uskomus tapahtumasta,
eli ei aiheuta C, mutta B aiheuttaa C
Jos usko on irrationaalinen (puuttuu syy) , sitten emotionaalinen seurauksena voi olla äärimmäistä tuskaa.
Koska tosielämässä ei vastaa kuten kohtuutonta uskomuksia ja '; &'; Olisin onnellinen koko ajan &'; &'; tai &'; &', minun täytyy olla täydellinen, ja' &'; ihmiset, joilla on tällainen uskomukset ovat avoinna turhautumista ja onnettomuutta.
Onko Teillä TÄLLAISIA uskomukset? ............................ ..........................
Jos pidät kiinni irrationaalinen usko voi olla nähdä toivottuja tapahtuman katastrofaalinen kun todellisuudessa se on pettymys tai haittaa, joka olisi normaalisti aiheuttaa ahdistusta kenellekään.
Teetkö vuorelta iso kolahtaa tie?
Ellis ehdottaa lisäksi, että lyhyt ahdistunut tunne, kun pidetään kiinni tulee nimitystä ahdistuneisuus. Samoin välitön tunne masennus kun sitä ei ole riitautettu voi tulla nimitystä masennus. (Ellis, 1987).
Elämä Valmentajat ja terapeutit käyttävät RET (järkevä tunnepitoinen terapia) ja ABC auttaa asiakkaita nähdä, että usein he näkevät asiat perustuvat viallinen uskomuksia. Myös että, ne muodostavat sitten odotukset ovat epärealistisia, joka aiheuttaa heille on ongelmia he esiintyä.
Asiakkaina korvata kohtuuton uskomuksia realistisempi uskomuksia he onnistuvat reagoida tavalla, joka tuottaa parempia tuloksia.
Parempia tuloksia, kun muodostetaan elämä kuvioita luoda parempaa elämää rakennettu rakentavaa käyttäytymistä.
Olen henkilökohtaisesti kehittänyt mallin perusteella tämä jota kutsun EROS pääasiallinen. Tämä auttaa minua antamaan asiakkaani rakenne, joka on helppo oppia ja tarjoaa nopean menetelmän käsitellä reaktiivisia ajatukset perustuvat joskus virheellinen tulkinta tapahtumista.
.