Hathajooga Devanand Asanat Päänsärky - 5 Hyödyllisiä Yoga Positions

On aina vaiheessa elämäämme jossa kärsivät päänsärystä. Päänsärkyä näyttävät olevan yleinen sairaus nykyään. Mukaan Väärä diagnoosi, yksi maailman johtavista online lääketieteen tiedon tarjoajat, he tekivät tutkimusta siitä päänsärkyä ympäri maailmaa ja vain Yhdysvallat mukaan, että tutkimus, 45000000 American men ja 20000000 amerikkalaiset naiset, kärsii kroonisesta päänsärystä.

Vain Yhdysvalloissa 48582693 sisällä 293, 655, 4051 väkiluku siellä kärsivät päänsärystä, koska se, että maa kuluttaa yli 35000 tonnia yli-counter särkylääkkeitä vuosittain.

Mukaan Maailman terveysjärjestön Association (WHO), yli 20 prosenttia talousarviosta Yhdysvalloissa käytetään tähän tarkoitukseen, vaikka aiheuttaa toisen tyyppistä sairaus nimeltä hoidosta johtuvaan sairauksia, jotka mukaan British Medical Journal olisi vähennettävä heti mahdollista.

mukaan Harvard Medical School, päänsärkyä tai migreeni sairastuneille ovat kestäneet outoa joukko väitetty korjaustoimenpiteitä alkaen Zap pään täristää alkaen torpedo kalan roomalaiset tapana tehdä asti Electro shokki ajatella heittää pois paha henki.

Nykyään päänsärkyä voi parantua useita erilaisia ​​kipulääkkeiden, yksi kalleimpia on nimetty triptan, on myös enemmän lääkettä vahvat kemiallisia ainesosia, joka on osoittanut ei parantua ongelma. Tämän vuoksi turhautumista Science keskittyy nyt muu lähestymistapoja.

Jooga on kaikki vastaus kaikkiin ihmisen vaivoja. Jooga sanoo kehomme on täydellinen apteekki, se on sisällä kaikki mitä me tarvitsemme. Se voi tuottaa milloin tahansa, milloin tahansa, tarvittaessa ja tarkka torkkua, ihanin, hyödyllisiä huumeita. Kehomme, jos se on kohdistettu oikein oikea ja luonnollinen elämäntapojen voi tehdä ihmeitä niin sanoakseni. Masennus ja ahdistuneisuus aiheuttaa jännitteitä päänsärkyä ja tämä aiheuttaa lihaksia niskan, hartioiden, päänahan ja leuka johtuu tiukka, kipu silmässä tai korvaan, se häiritsee elämäämme luoda jännitteitä joko mielessämme tai elin.

mukaan jooga filosofia ja sen tekniikoita, kuten Hathajooga Devanand joka on Jooga elin, tämä sairaus voi olla helposti ratkaisija harjoittelemalla Hathajooga, on varsin hyödyllistä jooga asanat ja Jooga kantoja parantua tämä vaiva luonnollinen nolla kustannustehokkaita tapoja ja tietenkin lyhyemmällä aikavälillä; mutta me ehdottomasti suositella harjoitellaan Hathajooga valvonnassa pätevän jooga opettaja tai ihanteellinen mielessä tämä merkitys pätevän Jooga ohjaaja.

On monia asanas sisällä Hathajooga Devanand järjestelmä. Jotkut heistä parantua päänsärkyä ovat:

- Alaspäin suunnattu Dog Pose
b - Cobra Pose
C - Kallistuva Pose
d - Kissa jooga aiheuttaa
e - Corpse jooga aiheuttaa

Jooga Devanand filosofia erittäin stressin olla varovainen mitä syömme. Syöminen runsaasti kasviksia, jos mahdollista aloittaa hyväksymisestä kasvisruokaa mahdollisimman pian on erittäin suositeltavaa, jos haluamme tuntea tuloksia.

Syö runsaasti hedelmiä ja raaka ruoka sijaan purkitettu tai vanha ruokaa jääkaapista, välttää kahvia ja kaikenlaista alkaloideja tai piristeitä lainkaan. Elää terveellistä ja tasapainoista elämää on erittäin tärkeää. Juomalla runsaasti vettä ja oikea hengitys voi myös auttaa paljon.

Harjoittelu Hathajooga Devanand ja Mantra Jooga Meditaatio (MYM) yhdistettiin, vähentää päänsärkyä, koska ensimmäinen päivä harjoitella niitä monet ihmiset ovat nähneet. Kun kehon, mielen ja sielun on integroitu sielu joka on akseli että koheesio meidän persoonallisuus meidän sisäinen todellinen luonto on valmis puhdistaa, puhdistaa ja kunnostaa kukin osa yleistä perustuslaki, jolloin kehomme kasvaa terveempiä ja vahvempi, mielemme enemmän rento vähemmän altis stressiä ja valmis neutraloimaan kielteistä vaikutusta, meidän äly valmis erottaa ja valita paras meille ja sielumme antaa meille tunteen sisäisen rauhan ja todellisen itsensä toteuttaminen.

Swami Guru Devanand Saraswati Ji Maharaj, kuuluisa ja valaistunut Jooga mestari edellisen vuosisadan joka toi ja levisi ylöspäin ympäri maailmaa Mantra Jooga Meditaatio (MYM) ja Hathajooga Devanand järjestelmä muun opetuksia, Hänellä oli tapana sanoa:

Viisaus on jaloin ja korkea tavoite, että ihmiset voivat saavuttaa ja elämän tarkoitus on nimenomaan saavuttamiseksi jalo ihanteellinen. Älä unohda, että sielu on täydellinen, täynnä viisautta ja muita voimia. Mutta jos keho on heikko ja ei ole puhdistettu, viisaus ei voi ilmetä. Jos ihmiset eivät valvo lähde heidän ajatuksensa, eivätkä ne voi saavuttaa viisaus.

Copyright 2009 - Henry Alzamora
.