Etsimällä tehokas paniikkihäiriö Treatment

Tutustumismatka tehokkain paniikkihäiriö hoito on hirveän tärkeä, koska tällä tavalla ahdistuneisuushäiriö voi aiheuttaa muita vakavia ongelmia, jos ne jätetään hoitamatta. Jos olet jatkuvasti pelkäävät kärsivät paniikkikohtaus, mahdollisuudet ovat, että sinulla on paniikki ahdistuneisuushäiriö. Jos olet kokenut paniikkikohtauksen, olet altis kehittämään täysin palanut paniikki ahdistuneisuushäiriö.

Lääkärit ja tutkijat haluaisivat olla perillä tarkka paniikkihäiriö syistä, mutta kukaan alkuperä paniikkikohtauksia on perustettu. Paniikkikohtaus on episodi voimakas ahdistuneisuus tai pelko, ja voidaan liittää tällaisia ​​oireita kuten vapinaa, hengitysvaikeuksia, queasiness, ja nopea syke.

Lääkkeet voidaan antaa potilaalle, jolla on vakava paniikkikohtaus. Henkilö, joka on keskellä paniikkikohtaus usein virheitä oireita enemmän vaarallinen tila, kuten sydänpysähdys. Avohoidossa kiireellistä hoitoa ja lääketieteellinen diagnoosi kehon tyypillisesti löytää mitään huolta elimet paniikkihäiriön potilaille.

Lue ja hyödyntää omatoimisuus menetelmiä ja osallistua terapiassa tehokkaasti alistaa paniikki ahdistuneisuushäiriö. Nämä hoitomenetelmät ole haitallisia sivuvaikutuksia ja voi estää toistumisen paniikkikohtauksia parempi lääke.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia To Handle paniikkihäiriö

Tehokas tapa paniikkihäiriön hoidossa, jota käytetään toistuvasti kutsutaan kognitiivinen käyttäytymisterapia (CB) hoito. CB hoito koostuu seuraavat neljä vaihetta auttaa vaikuttaa yksittäisen oppia lisää heidän häiriö ja ymmärtää, mitä heille tapahtuu.

neljä vaihetta ovat seuraavat:

Perehdy eri syitä paniikkikohtauksia.

Oppiminen hengitys tapa tukahduttaa hermostuneisuus ja paniikkia

Lue tapoja valvoa ajatuksiasi.

Kokeilu uusi löytyi kykyjä tilanteissa, jotka ovat sekä korkea ja alhainen ahdistus mittakaavassa.

Ahdistunut olosuhteet voidaan mitoitettu 1-10, ja parhaillaan oppia käsitellä paniikkikohtaukset, potilas jatkaa kokea hyökkäyksiä, jotka vaihtelevat korkeista mataliin. Hoito paniikkihäiriö usein sisältää sekä käytön reseptilääkkeiden ja osallistumalla jonkinlainen hoito.

Hoito paniikkihäiriö itsestään Ohje menetelmät

Älä tuhlaa aikaa etsimällä asiantuntija ennen kuin olet yrittänyt käyttää omatoimisuus menetelmiä turhaan. Paniikkikohtaus on yleensä syvästi istutettu loukkaantunut muistiin. Ongelmana on, että muisti laukaisee jatkuva ahdistunut tunne, toisen paniikkikohtaus.

Jos sinulla on ahdistus rinnassa, lisääntynyt pulssi tai hengitysvaikeuksia, kehosi voi varoittaa sinua, että olet on paniikkikohtaus. Tällaisissa tapauksissa on tärkeää ymmärtää oireita ja pysyä rauhallisena. Yritä pysyä toiveikas. Henkisesti visualisoida seesteinen valtio voi auttaa, ja pitkä jopa hengityksen kautta nenän ja suun pitäisi ratkaista hätä reaktio kehon.
.