Työpaikka Stressi ja Henkilökohtainen tehokkuus: Symbioottinen Relationship

Olet luultavasti koskaan ajatellut työpaikan stressin olevan ensiarvoisen avain uran menestys. Useimmat ihmiset ja niin kutsutut asiantuntijat haluavat korostaa ihmisten taitoja tai teknisiä taitoja tai edes miten sinua käyttämään pomo. Mutta ilman stressiä ja kaaos, et todellakaan ole mitään mahdollisuutta erottua joukosta. Toki, saatat olla suuria teknisiä taitoja. Mutta kilpailu voi saada jonkin verran koulutusta ja kiinni sinusta. Ja esimiehen ihmisten taitoja voidaan tasoittaa seminaari tai intensiivinen työpaja. Jotkut pomot todella voi kertoa eroa yhteistyötä ja obsequiousness. Siksi sinun tapa käsitellä stressiä hyvin voi asettaa teitä lukuun, koska niin monet ihmiset tekevät sitä huonosti tai pintapuolisesti.
Työpaikka stressi iskujen jokainen kaiken aikaa. Tämä johtuu siitä, että niin monet stressin hallintajärjestelmiä yrittää vain käsitellä sitä sijasta pyritään päästä eroon siitä. Yksi piilotettu ongelma tässä lähestymistavassa on, että huono terveys stressin vaikutuksia heikentää kykyä taistella stressiä pitkällä aikavälillä. Stressi vaatii voit joko valloittaa taikka sen valloitti sen. Joten yrittää torjua se pois vie sinut asemaan vain viivyttää väistämätöntä romahdus. Tämä ei ole tapa sinua erottumaan joukosta.
Täällä on 5 tapoja, joilla työpaikan stressi ja henkilökohtaista tehokkuutta on symbioottinen suhde:
1. Sinun täytyy olla tietoinen siitä, miten hallita aikaa. Stressi poistaa ylellisyyttä vain tuhlaa aikaa töissä. Sinun täytyy olla tietoinen siitä, kuinka vietät aikaa niin, että sinulla on aikaa reagoida stressitilanteissa kuin ne keksivät.
2. Sinun täytyy olla tietoinen energian tasoilla päivän aikana. Stressi todella mahla energiaa, joten keskitytään siihen, miten energia menee ylös ja alas päivän aikana voi tehdä tyhjäksi tätä. Voit myös valjastaa energiaa, kun se on tehokkain taistella stressiä tehokkaimmin.
3. Sosiaalisuus on erittäin tärkeä osa harkitaan eteenpäin työssä. Yritykset Don &'; halua edistää jonkun, joka voi tulla toimeen ihmisten kanssa. Mutta stressi voi häiritä tätä. Tekemällä seurustelua prioriteetti aikana korkea stressitilanteissa, voit voittaa tämän huono vaikutus stressin.
4. Erityisiä ponnisteluja osallistua omaan ulkonäköön. Stressi vaikuttaa terveyteen, joka voi tehdä sinulle Haggard ja epäpätevä. Tekemällä varmasti etsiä paras, sinulla on myös vahvistamaan kehon &'; s ja mieli &'; n puolustus vastaan ​​stressiä, tietämättä edes sitä. Voit myös osoittaa, että stressi ei tuo sinulle alas.
5. Kehitetään tukiverkoston kanssa työtovereita. Tämä on enemmän kuin vain seurustelua niiden kanssa, tai että ystävällinen heidän kanssaan. Siihen liittyy kädenojennus niille ratkaisuja, joihin ne hallinnassa stressiä, ja antaa heille palautetta tuloksista. Useimmat ihmiset eivät tee tätä ensiarvoisen kysymys, ja vielä vähemmän stressitilanteissa.
Stressi muuttuu koko ajan. Jos tapa käsitellä se ei ole, olet jäämässä jälkeen. Jos sinulla on yksi-ulotteinen stressi käsittelyjärjestelmän, olet pysty käsittelemään stressiä useista lähteistä. Lopullinen vaikutus tämän on teidän kasvaa impotenssi hallita omaa elämää.
Kattava stressin hallintajärjestelmä on tapa paitsi pitää rauhallisena kaaoksessa, mutta lisätä henkilökohtaista tehokkuutta. Mahdollisuus hyökätä stressiä kaikissa muodoissaan antaa sinulle paras puolustus. Ottaa järjestelmä, joka voi reagoida kuitenkin korostaa se hyökkää sinua avulla voit maksimoida henkilökohtaista tehokkuutta. Tämä on johtajuutta, että yritys ja työtoverit etsivät.
.