Luontaistuotteet paniikkikohtaukset ja Anxiety

paniikkikohtauksia ole hauskaa. Onneksi on olemassa luonnollisia tapoja polkea ahdistuneisuushäiriöt ilman reseptilääkkeitä. Katso joillekin näistä luontaistuotteet paniikkikohtaukset.

Hengitys Harjoitukset – Hengitys on pitkään käytetty keinona keskustaan ​​mielen ja rauhoittaa kehon. Ajatelkaa meditaatio ja jooga. Voit käyttää hengitystä rentoutua oman fyysisen kehon ja hiljennä mielesi. Juuri fyysinen oire paniikkikohtaus löytyy hengenvetoon. Nopea ja pinnallinen hengitys voi kärjistyä täysimittainen paniikkikohtaus. Oppiminen syvään, hidas Hengitä auttaa suistaa junan tapahtumia, jotka on mahdollista johtaa paniikkikohtauksen.

Yrtit ja Herbally Infused Teet – Ei ole harvinaista reseptilääkemainosten tulla ikävää haittavaikutuksia. Rohdosvalmisteet voidaan pyrittävä välttämään tämän ongelman. Nämä usein Valerian, kamomilla, California unikko, intohimo kukka, kava kava, tai sitruunamelissaa. On vaikea tietää, mitä tarkka annos on. Ihmiset ovat erilaisia ​​ja se voi kestää jonkin aikaa löytää oikea annos sinulle.

Homeopatia – Nämä ovat erilaisia ​​yrttejä, jotka on sekoitettu yhteen hoitoon paniikki ja ahdistus. Bach kukka korjaustoimenpiteitä on luotu sekoitus kukkia. Rescue Remedy käyttävät monet rauhoittaa paniikkia ja ahdistusta. Myös olla hakevat “ Kali Phos 6x &"; joka on suunniteltu hoitamaan hermoston. Erityisesti silloin, kun se on korostaneet paniikkia ja ahdistusta.

vaihtoehtoisia hoitomuotoja – Oletko väsynyt akupunktio? Se voi auttaa tasata kehon energiaa, tai chi. Tai jos se tuntuu vähän liian voimakas, kokeile Emotional Freedom Technique (EFT). Saat edut ilman vaarassa ihmisen pin tyyny. Se on nopea ja voit tehdä sen mukavasti omistat kotiin.

Jokainen on ainutlaatuinen, joten jotkut edellä korjaustoimenpiteitä paniikkikohtaukset voi toimia paremmin kuin toiset.
.