Learning to Manage Fear - Se on mahdollista!

Mikä on pelko? Mikä on Pelko? Mikä on Pelko?

Ihmiset kysyvät itseltään tämän kysymyksen jokapäiväistä, ympäri maailmaa, eriasteisesti ja joillekin se on aivan liian pelottava kysymys puuttua. Pelkkä ajatus tai ehdotus pelon valitettavasti myös aiheuttaa pelkoa niin monet meistä ja me lopulta päätyä kiinni pelko-of-pelko "sykli, joka on hämmästyttävä kyky mahla arvokasta energiaa ja siirtää meidät pois mitä on tärkeä elämässämme. Kyllä, pelko voi imeä!

Hyvä uutinen on pelko on yksinkertaisesti luonnon ja vaistomainen uhkaavan joka on todellinen tai kuvitteellinen. Hyvä asia tässä, ja me tiedämme tämän, että pelko on tarkoitettu luonteeltaan olla suojaava mekanismi suojelee meitä uhkaavista vaaratilanteista ja vaaroja tämän maailman - niin kyllä, pelko on tarkoitus olla hyvä ja auttaa meitä. Ongelmana tässä elintärkeää tunne on, että se voi päästä pois läimäyttää ja alkavat häiritä jokapäiväistä elämäämme ja saada tarpeeksi huono siihen pisteeseen, jossa meidän menettävät kiinnostuksensa tavoitteemme ja ei yritä mennä sen jälkeen elämä haluamme; rajoittamalla visiomme, heikentävien positiivista energiaa ja motivaatiota, ja ylläpitävät vahvoja tunteita riittämättömyyden, pelko voi estää meitä olemasta keitä me olemme ja estää meitä tekemästä tarvittavia muutoksia saada meidän paskaa yhteen ja elämämme järjestyksessä. Tiedän useimmat teistä ovat kuulleet tämän kaiken ennen, mutta pelkkä ajatus, että tunne on suunniteltu suojelemaan meitä voi todella kaataa elämäämme ja kaapata meidän henkistä hyvinvointia ja tekevät meistä vankeja on järjetön ja pelokas ajatus sinänsä - tätä ei voida suvaita eikä sitä saa suvaita. Meidän on otettava pelon.

suurempi uutinen on, koska suurin osa pelko on "oppinut", meillä on kaksi vaihtoehtoa seisomaan pelkomme, ottaa ne, "unohtaa" ne, kiusata niitä ympäri ja torjumisessa - kuten mitään elämä tämä ei ole helppoa ja vaatii työtä ja omistautunut käytäntö, mutta oikea asenne, kuria ja usko se voidaan toteuttaa. Muuttamalla ajatuksemme kohti pelon, meidän reagointi pelkoa ja TOIMINNASSAMME missä pelko on huolissaan voimme hallita niitä rohkeasti ja elää pelko-vapaa ". Elää tätä vapaasti ja luottavaisesti vaikka meidän yhteiskunnassamme tänään tarkoittaa, että meidän on tehtävä yhteisiä ja tietoista pyrkimystä tähän suuntaan ja katso "pelko-vapaata elämää kuin vakava projekti, joka tarvitsee lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteet. Mutta jälleen kerran, YES, voimme voittaa ja meidän täytyy voittaa.

Luota minuun, käytin pelätä kaikkea koulunkäynnin, mikä mukava voidetta naamaani, parranajo kanssa teräviä teriä, meneillään päivämäärät, sanomme väärin, on viisi minuuttia liian myöhään kaikkialla, lentävät lentokoneessa, salilla, hylätään kuka tahansa, poiminta väärä jalkapallo pisteet peläten uskoa itseeni ja käsittää minun potentiaalia. Olin peloissani ja fregatti kaikki kuin pelko oli alati läsnä ja vaikuttava tekijä elämässäni; mutta lopulta voitin sen. Toki minulla on vielä pelko, ja minun täytyy olla jonkin verran pelkoa kuin me sen tunnemme on hyödyllinen tunne, mutta se on hallittavissa nyt ja l am hallita sitä; epäonnistumisen pelko takaa menen jälkeen mitä haluan ja teen asiat oikein ja huolellisesti, mutta en laita liikaa paineita itselleni. Mutta aloittaa matkansa kukistamalla pelossa, sinun on ensin tunnistaa pelkosi, tietävät sen parametrit, tietää sen tavoite elämässäsi kuin tottuu ja rohkeutta kutsua sitä omaan tietoisuuteen ja ottaa sitä. Lopulta voit hallita sitä ja voittaa se.

Miten siis todella voittaa pelko? No, monia tekniikoita ja ratkaisuja on olemassa, mutta idea ensimmäinen on sinua tietää nyt, että se voidaan tehdä, se on tehtävä, ja se ansaitsee tehtävä, ja kuin uskovat voit tehdä sen. Aion keskustella toimitusjohtaja pelon Tietoisuus, Exposure Therapy ja visualisointi minun tulevan blogeja mutta jos voit nyt tehdä sen tavoite saada mukava pelolla ja lämmetä ajatukselle otatte pelkosi päälle, sinun tulee olla päällä oikealla tiellä. Muista Matkan tuhat mailia alkaa yhdellä askeleella!

Pidä ystävät lähellä ja Sinun pelko Lähempänä! Pelko on liittolaisemme!
.