Ujous ja sosiaalinen Phobia

Mikä on ujous?

Ujo ihmiset ovat yleensä huolissaan niiden ajatuksia, tunteita ja fyysisiä reaktioita. Ne ovat tyypillisesti itsetietoinen ja pitävät itseään melko negatiivisesti, usein siihen pisteeseen huolenaihe. He välttyvät sosiaalisissa tilanteissa tai harjoittaa niitä hyvin lyhyen aikaa, jolla on erittäin alhainen toleranssi epämukavuus nämä aiheuttavat niitä. Ne joskus näkyä erillinen tai jopa hienosteleva muille, jotka eivät voi ymmärtää, ne ovat yksinkertaisesti liian ujo vuorovaikutuksessa niiden kanssa.

On olemassa monia ujo ihmisiä, jotka laittaa hyvä show julkisesti, ulospäin ei näyttäessään ujo mutta heidän mielensä kamppailee monien itseään ja negatiivisia ajatuksia. Ne eivät voi aina käyttäytyä niin kuin ne ovat ujo mutta usein kokevat sydämentykytys, hermostuneisuus, vatsavaivat ja itse tietoinen ajatuksia, että he ovat oppineet peittää takana muuten normaaliin käyttäytymiseen.

Sosiaalinen fobia

Vuonna äärimmäinen, ujous muuttuu sosiaalinen fobia. Sosiaalinen fobia tai sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on voimakas, irrationaalinen, liioiteltuja ja usein epätoivoinen pelko arvostellaan tai hämmentynyt lähes kaikki sosiaalisen tai suorituskyvyn asetusta, erityisesti tunne niitä.

Ihmiset, jotka kärsivät sosiaalinen fobia kokea syvä pelko tilanteissa he uskovat saa heidät nöyryyttää. Vaikka tämä uskomus voi tuntua irrationaalinen tai järjetön muille, sosiaalisesti fobia ihmiset ovat hukkua se.

sosiaalisesti fobia henkilö voisi olla mukava läheisiä ystäviä tai perhettä, mikä ei ulospäin paljastaa ongelma. Kuitenkin pelkkä ajatus tai maininta toinen on muuttumassa viihtyisän ympäristön yhden koetaan epämiellyttävä voi aiheuttaa vakavia piikki henkilö &'; s ahdistusta, joskus jopa paniikkikohtauksen.

Intense tunteita

Ujous ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö eroavat toisistaan ​​siten, intensiteetti tunne ja reaktiivisuus tilanteeseen tai ajatus. Kun taas ujo henkilö voi välttää tietyntyyppisiä asetuksia pitää ahdistusta loitolla, sosiaalisesti fobia henkilö usein huolehtia niistä koko ajan ja korostaa niistä etukäteen. Hän myös kokemusta korkeamman asteen ahdistusta ja jopa paniikkia, kun hänen on pakko toimia tietyissä tilanteissa.

Valitettavasti sekä ujous ja sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö on negatiivinen vaikutus lähes kaikilla osa henkilön &'; elämää. Henkilö voi tulla yliherkkiä kritiikkiä, näki sen nöyryyttävä ja hylkäämistä. Yksinkertainen vuorovaikutus itsensä ja ystävä tai työtoveri voi aiheuttaa pakko ajatuksia siitä, miten hän on tuomitaan tai katsella. Tämäntyyppinen ajattelu voi johtaa unettomia öitä ja yhä tunnetta varovaisuudesta olemisesta muiden tulevaisuudessa. Tämä asenne on usein kielteisesti ystävyyssuhteita ja rakkauden suhteet sekä kykyä edetä työssä.

Ongelmat

Joskus, jotta selviytyä näistä voimakas ja hallitsematon tunteita henkilö kääntyy huumeiden tai alkoholia muotona lääkitys. Näiden aineiden käyttö voi olla rauhoittava vaikutus aluksi, mutta voi lopulta johtaa väärinkäytöksiin tai riippuvuuden. Ruoka voi käyttää rauhoittaa näitä voimakkaita tunteita. Pakonomainen ylensyönti ja jopa bulimia voi seurata.

hoito

Masennus voi johtaa, jos tämä ehto jätetään hoitamatta. Henkilö sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö usein tuntuu loukkuun omassa mielessään, epävarma, pelokas ja voi irrottautua tästä kaikki vievää ongelma.

Hoito sosiaalinen ahdistuneisuushäiriö voi sisältää behavioraalisen Therapy, rentoutumisterapia ja lääkitys. Onnistunut hoito voi muuttaa henkilö &'; elämässä.
.