Stress Less Elävät More

Anna &'; s puhua stressistä

Kaikki näyttävät olevan stressaantunut jotain viime aikoina. Korostaa rahasta, korostaa säästä, taloudesta, korostaa mitä muut ihmiset sanovat ja tekevät, korostaa mitä on tai isn &'; t TV, korostaen noin liikenne, korostaa ihmissuhteista, korostaa työpaikoista, korostaen elämästä yleensä &hellip ; ja lista jatkuu ja jatkuu. Stressi on tullut osa jokapäiväistä elämää. Stressi on kaikkialla ympärillämme. Minne menetkin, missä näytät, mitä teet, tulet kohtaamaan stressitilanteissa ja stressaavaa ihmisiä. Laita TV ja saat pommitetaan stressiä, mennä ulos ja tavata ystäviä ja sinua pommitetaan stressiä. Mene töihin ja näet kuinka paljon stressiä löydät siellä. Työmme … paljon stressiä on lähtöisin meidän työpaikkoja. Lopuksi: ihmiset ovat hyvin stressaavaa näinä päivinä, ja voimme nähdä sen, voimme kaikki tuntea sen.

Miksi annamme stressi saada meidät? Miksi annamme itsemme tuntea tällä tavalla? Voimme &'; t aina ennustaa tulevaisuutta, useimmat kertaa voimme &'; t. Meidän täytyy päästää irti meidän tarpeesta kontrolloida kaikkea, mitä meille tapahtuu ja ympärillämme. Riippumatta tapahtuu tapahtuu. Tämä doesnt &'; tarkoita, että me vain jäädä odottamaan elämämme tulla loppua tekemättä mitään sen kanssa. Stressi ei ole mitään muuta kuin meidän reaktio jatkuviin muutoksiin, joita tapahtuu elämässämme. Korostamme siitä, mitä me don &'; tiedä, korostamme uusista tilanteista, korostamme asioista, jotka tapahtui, tapahtuu ja asioista, jotka saattavat tapahtua. Me kaikki teemme tätä säännöllisesti pohja. Korostamme, mitä tulevaisuus tuo tullessaan ja suurimman osan ajasta, mitä me stressata ehkä koskaan tapahtua. Se &'; s hullu!

“ I &'; m vanha mies, ja minä &'; tuntenut monia suuria ongelmia, mutta useimmat heistä ei koskaan tapahtunut. &Rdquo; Mark Twain

stressata tilanteissa meillä ei ole valvoa ja me myös korostaa tilanteista voimme valvoa. Miksi ihmeessä voisimme korostaa jotain, se &todellisten tuloste; s pois meidän hallinnassamme. Se &'; s kuten menossa ulkopuolella keskellä tornado ja yrittää taistella sitä. Kuinka hullua se on? Juuri mitä teemme.

Ja jos voimme valvoa, mitä voisi tapahtua tai on jo tapahtumassa, miksi meidän pitäisi pelätä? Miksi meidän pitäisi korostaa siitä? Se näyttää todella tyhmä kun asian näin, eikö? Toimimme hullu. Meille ihmisille meininkiä joskus. Teemme hulluja asioita, sanomme hulluja asioita. Voimme saada todella hullu. Uskon, että me omaksuneet stressi kauan sitten ja nyt tuli tapa. Kyllä, te kuulitte. Stressi on tullut tapa monille meistä. Se &'; on kuin hälytys, joka menee aina jotain tuntemattomia tulee meidän tapa, joka kerta pelkäämme jotain.

Joten seuraavan kerran kun olet valmis hypätä stressaavaa tilannetta, seuraavan kerran sinulla on stressiä, kysy itseltäsi tämä kysymys: &"; Miksi olen kokea tämän? Mikä on se, että pelkään? Mikä on se, että voitin &'; t anna itselleni kokea? &Rdquo; Tiedä, että on opetus kaikessa, mitä meille tapahtuu ja että on koska me paratiisi &'; t masteroitu itsellemme vielä, että meillä on vielä paljon opittavaa.

Ja nyt haluan jakaa kanssanne tämän kauniin tarinan Olen huomannut tämän hämmästyttävän kirjan nimeltä “ Don &'; t Hiki Small Stuff &"; että olen lukenut jonkin aikaa sitten kirjoittanut Richard Carlson. Nauti.

“ Olipa kerran kylä, joka oli keskuudestaan ​​ihmiset hyvin viisas vanha mies. Kyläläiset luotettu tämä mies antaa heille vastauksia kysymyksiinsä ja huolenaiheita.

Eräänä päivänä, maanviljelijä kylästä meni viisas mies ja sanoi vimmattu sävy, “ viisas mies, auttaa minua. On tapahtunut jotain kauheaa. Oma ox on kuollut eikä minulla ole mitään eläinten auttaa minua kyntää alaani! Eikö &'; t tämä pahinta, mitä olisi voinut mahdollisesti tapahtunut? &Rdquo; Viisas vanha mies vastasi, “ Ehkä niin, ehkä ei. &Rdquo; Mies kiiruhti takaisin kylään ja ilmoitetaan hänen naapurinsa, että viisas mies oli tullut hulluksi. Varmasti tämä oli pahempi asia olisi voinut tapahtua. Miksi couldn &'; t hän nähdä tämän?

Heti seuraavana päivänä, kuitenkin vahva, nuorten hevosten nähtiin lähellä mies &'; s maatila. Koska mies ei ollut härkä luottaa, hän oli ajatus kiinni hevonen korvata härkä – ja hän teki. Kuinka iloinen maanviljelijä oli. Kyntö kenttä ei ollut koskaan ollut helpompaa. Hän meni takaisin viisas mies anteeksi. &Ldquo; Olit oikeassa, viisas mies. Losing my ox ollu &'; t pahinta, mitä olisi voinut tapahtua. Se oli onni onnettomuudessa! En olisi koskaan kiinni minun uusi hevonen oli että ei tapahtunut. &Rdquo; Viisas mies vastasi jälleen, “ Ehkä niin, ehkä ei. &Rdquo; Ei taas, ajatteli maanviljelijä. Varmasti viisas mies oli tullut hulluksi nyt.

Mutta, jälleen kerran, maanviljelijä ei tiennyt, mitä tapahtuisi. Muutamaa päivää myöhemmin viljelijän &'; poika oli ratsastus hevonen ja heitettiin pois. Hän mursi jalkansa ja ei voisi auttaa sadon. Voi ei, ajatteli mies. Nyt me nälkään. Jälleen kerran, maanviljelijä meni viisas mies. Tällä kertaa hän sanoi, “ Mistä tiesit, että syömällä minun hevonen ei ollut hyvä asia? Olit oikeassa jälleen. Poikani on loukkaantunut ja voitti &'; t voi auttaa sadon. Tällä kertaa I &'; m varma, että tämä on pahinta, mitä olisi voinut mahdollisesti tapahtunut. Sinun on hyväksyttävä tällä kertaa. &Rdquo; Mutta, aivan kuten hän oli tehnyt ennen, viisas mies rauhallisesti katseli maanviljelijä ja myötätuntoinen sävy vastasi jälleen, “ Ehkä niin, ehkä ei. &Rdquo; Raivostutti että viisas ihminen voisi olla niin tietämätön, maanviljelijä ryntäsi takaisin kylään.

Seuraavana päivänä joukot saapuivat toteuttamaan kaikki työkykyiset miehen sota, joka oli juuri puhjennut. Viljelijä &'; poika oli ainoa nuori mies kylässä, joka ei tehnyt &'; t on mennä. Hän elää, kun taas toiset varmasti kuolla.

Tarinan tarjoaa tehokkaan oppitunti. Totuus on, me Don &'; tiedä mitä &'; tulee tapahtumaan-me vain ajatella teemme. Usein teemme iso juttu ulos jotain. Me räjäyttää skenaarioita mielissämme kaikista kauheita asioita, joita tulee tapahtumaan. Suurimman osan ajasta olemme väärässä. Jos pidämme viileä ja pysyä avoinna mahdollisuuksia, voimme olla kohtuullisen varma siitä, lopulta, kaikki on hyvin. Muista: Ehkä niin, ehkä ei. &Rdquo;
.