Sydän-Centeredness

“ On viisautta pään, ja … viisautta sydän! &Rdquo;
Charles Dickens, Hard Times

“ Missä sydämeni kuuluu, anna minun aivot valhe myös. &";
Robert Browning, “ One Word Lisää &";

“ Se on sydän, joka kokee Jumalan eikä syy. &";
Blaise Pascal

On uusi suuntaus näinä päivinä kohti yhä sydän keskipisteenä, joka on myönteinen suuntaus meidän siirtyä kohti kokonaisuutta.

Mitä me tarkoitamme “ sydän-centeredness? &";

Oikeastaan ​​termi “ sydän-centered &"; voi olla hieman harhaanjohtava, sillä se saattaa olla merkki siirtyä pään sydämeen. Mieluummin, sen sijaan, katsomaan sitä avaamalla sydän ylös, “ sydän-avoimuutta. &Rdquo; (Ja kuten me pian selville, nykyinen tieteellinen tutkimus osoittaa, että meillä voi jo olla “ sydän-centered &"; kuin tiedämme.)

Koska uskovainen wholism ja olemaan koko, mielestäni olemme terveempiä ja koko, kun kehitämme ja käyttää enemmän meidän tiedekuntien ja kyvyt. Tässä yhteydessä tämä tarkoittaa, että haluamme käyttää päämme ja sydämemme (sekä meidän sisua, meidän intuitio, jne.) &Ndash; ja ne kaikki toimivat yhdessä saumattoman kokonaisuuden. Joten, tullakseen enemmän tunteella keskittyvää, me don &'; halua lakata ajattelemasta! Haluamme vain avaamaan tunne keskus enemmän ja tuntuu, kun ajattelemme ja ajatella, kun tunnemme. (Emme välttämättä tarvitse avosydänleikkaus, niin paljon kuin me ehkä sydän-aukko leikkaus!)

siirtyä kohti “ sydän-centeredness &"; Länsi teollistuneissa yhteiskunnissa on todella askel kohti kokonaisuus. Ja se ei ole vain länsimaisten yhteiskuntien jotka alkavat tuumaa kohti kokonaisuuteen: kiinnostavaa, on myös askel vähemmän teollistuneiden “ kolmannen maailman &"; yhteiskunnissa, jotka ovat perinteisesti olleet enemmän tunteella keskittyvää kohti kehittää järkevä, pää-suuntautunut tiedekuntien enemmän (tekninen, analyyttinen, jne.) – ja omaksumalla niiden kokonaisuutta.

Miksi Aren &'; t me jo “ sydämen auki? &";

Age of Reason on heittänyt meidän länsimaisessa yhteiskunnassa yhä päämme. Ja nykyajan materialistinen painopiste on ollut sementin meidät sinne. Kuten olemme entistä “ rationaalinen, &"; olemme yleensä alennus ja hylkää “ ei-rationaalinen &"; (Eli sydän-centered tiedekunnat) kuin alle meille tai vähemmän ominaisuuksia, eikä voida vedota. Järkevä, empiirinen ja pragmaattinen yksin voi luottaa. Mielenkiintoista, vaikka olemme yleensä nähdä itsemme vasemmalle aivot tai oikealle aivot, olemme edelleen katseluun itsemme päämme, sillä nämä ovat edelleen pää keskittyvää tiedekunnissa. (Tietenkin, jos haluamme olla pää-keskitetty, voisimme aina olla koko-aivot, pikemminkin kuin puoli aivot!)

Näin meidän “ rationalismin &"; on johtanut meidät kieltämässä tunteemme ja elävät päämme. Ja jos emme päästä meidän tunteita, meillä on tapana puhua niistä, sen sijaan todella tuntea niitä.

Varmasti meidän ikä erikoistuminen on johtanut meitä olemaan yksiulotteinen, luottaen vain yksi osa itsemme ja johtavat meitä olemaan vähemmän kuin voimme todella olla.

Kun me layer päälle näiden tekijöiden toinen vaikutus, joka olemme nähneet yhteiskunnassamme viimeisten 30 vuotta – että piilottaa tunteemme – se on helppo ymmärtää, miksi me emme olisi sydän-auki. On ollut kasvava paine yhteiskunnassamme ei osoittaa tunteita (tai “ kulumista sydämemme meidän hihat &";) ja siten haavoittuvia. Meidän on suojeltava itseämme esiintymällä “ viileä. &Rdquo; Tämä suuntaus on edelleen yllyttänyt meidän mainonta ja suosittu media jotka ovat kannustaneet meitä olemaan kuva-tajuissaan. Lisäksi lisääntyvä kaupungistuminen ja syrjäyttämisen ja kasvava rikollisuus ovat saaneet meidät suojella itseämme Asettamalla emotionaalinen panssarin ja kokoavat seinien välillä itsellemme ja muille.

Ja jos me &'; uudelleen ei kuva-tajuissaan tai toimii viileä, saatamme ovat sulkeneet emotionaalisesti. Äärimmäinen emotionaalinen herkkyys ja maalivahdin tuskat jotkut meistä ovat saattaneet johtaa meidät tuntea kipua helpommin kuin huvi tai onnellisuutta. Sydämemme ovat saattaneet kuvaannollisesti arpinen (koska me &'; uudelleen pelottaa?) &Ndash; ja suljettu.

&'; s ei ihme, että jotkut meistä sulkea sydämemme pois, elää päämme, tai jakaa tottumukset negatiivinen ajattelu (kyynisyys, pelokkuutta, jne.).

Joten, miksi meidän pitäisi edes halua tulla enemmän tunteella keskittyvää? Mikä on niin erikoista sydän?

Fyysisesti istuu rinnassa, suojattu kylkiluut, ja oikeastaan ​​melko kova, sydän on päärynän muotoinen ja koostuu neljästä kamaria. Se koostuu lihasten ja on hieman suurempi kuin nyrkki. Terveys-viisas, sydän voi vaikuttaa verenpainetauti, tukkeutunut valtimo, jne terveellinen virtaus sydän on tärkeää terveyttä (kuten terve virtaus on toivottavaa meidän yleinen energian virtausta).

Kuvaannollisesti tiedämme sydän “ istuin tunteita, &"; missä meidän “ sisin ajatuksia ja tunteita &"; asuvat. Se on myös nähtävä “ elintärkeää tai keskeisin osa; todellista merkitystä; ydin. &"; (Webster &'; s Unabridged)

Mielenkiintoista, olemme aina myönnetty sydän erityinen paikka maailmassa, aivan kuin meillä on synnynnäinen tunne sen monimutkainen merkitys. Käytämme lauseita, kuten “ kaikki yhden &'; sydän, &"; tai “ asettaa yksi &'; s sydän. &"; Vaikka olemme ilmeisesti aina ollut intuitiivinen tietoisuus keskeinen rooli sydän meidän henkinen hyvinvointi, tutkijat saattanut yleensä kiistää pätevyyden tai empiirinen arvo näiden sanontojen ja ovat siksi diskontattu tämä kansanomainen viisaus.

On mielenkiintoista, että olemme perinteisesti katsottu sydän näissä kahdella tavalla, sekä fyysinen urut ja kuvaannollisesti elintärkeänä ja mukana tunteita, koska, ironista kyllä, viime tieteellinen tutkimus on tuottanut joitakin provosoiva havainnot, jotka osoittavat peruste tällaiselle häät kannalta.

Minulla oli onni viime kesänä osallistua varsinaiseen ioneja konferenssi (Institute of Noetic Sciences), jossa olin esiteltiin työhön instituutin HeartMath (IHM) Kaliforniassa. Sen lisäksi tutkimus Phantom DNA ja hienovarainen energia (ne &'; ve keksi myös väline, joka mittaa hienovarainen energia), jota he ovat tehneet laajan tutkimuksen ytimeen, joka valottaa kysymystä sydämen centeredness. I &'; ll jakaa joitakin tutkimus- täällä, mutta olisi haluat tarkemmin, voit vierailla niiden verkkosivuilla (http://www.heartmath.org) ja lukea heidän tutkimuksen itse.

Ne huomauttavat että sydän on suurin aalto generaattori kehossa. Aallot se tuottaa (mitattuna EKG) voi todella sieppaamiseksi aivot &'; s aallot (mitattuna EEG)! (Entrainment liittyy synkronointi kahden aallon tai energiajärjestelmät.) Ja sydän &'; s aaltoja voi todella nousta junaan meidän koko fyysisen (aivot, immuunijärjestelmä jne). Shades of kokonaisuus!

“ sydän kehittää sähköisen tiedon alalla, joka ei ainoastaan ​​leimaa jokaisen solun elin, kuten solujen aivot, mutta myös säteilee ulos avaruuteen. &Rdquo; (Joseph Sundram, IHM, “ Heart of Change Management &";) sydän &'; s sähkökenttä on havaita ja mitata viisi jalkaa pois kehosta.

Ja yksi henkilö &'; sydän aallot voivat vaikuttaa ja näyttää up jonkun toisen &'; s aivojen aaltoja, kun ne koskettavat toisiaan.

Myös älykkyys ja tietoisuus sydämessä: “ … sydän on epätavallinen havainto ja intuitiivinen tietojen käsittelyn valmiuksia … .ja on omaa taajuusaluetta älykkyyden ei valvo aivot tai ääreishermoston. Sydän on autorhythmic, mikä tarkoittaa, että se voittaa sen oma ilman panosta aivoihin tai hermostoon. &Rdquo; Sydän ja aivot kommunikoivat keskenään kautta hermoja ja hormonit, ja sydän &'; tiedonannossa aivoihin “ suoraan vaikuttaa käsitys, reagointinopeutta, tasapaino, intuitio, ja päätöksentekokyky …. &Rdquo; &Ldquo; tunne ja emotionaalinen käsitykset sydän, &"; kun tiedoksi aivoihin, laukaista “ kemiallisia muutoksia välittäjäaineiden ja hormonien koko kehon. &"; (Kaikki kursiivi minun) (Doc Lew childre, IHM, “ Valkoinen kirja: Naiset Lyijy sydämellään &";) Tämä tarkoittaa, että sydän vaikuttaa tietoisuutemme ja meidän ymmärrystä, niin että, jotta todella ymmärtää, meidän on sydämemme auki ajattelemme. Ajattelun mielen yksin (äärimmäinen intellektualismin), kun taas avioeron sydän kun teko cogitation, johtaa steriiliin ajatuksia vailla todellista ymmärrystä.

sydän vaikuttaa myös terveyteen immuunijärjestelmän, hormonitasapainoon ( mukaan lukien tuotanto DHEA), ajattelukyky ja luovuutta, DNA, sekoittuminen, terveen solun kasvua, ja esto kasvainsolujen kasvua!

Kun olet itse lukenut joitakin tuloksia IHM &'; tutkimus, tunnet puhalletut pois tärkeää, että pikku Bitty urut sijaitsevat rintaa.

Nyt, mikä tekee eroa onko sydämessä &'; n vaikutukset ovat positiivisia tai negatiivisia?

Kiinnostavaa kyllä, se on tyyppinen tunteita meillä, jotka vaikuttavat sydämen toimintaan – ja näin, kuinka he vievät mukanaan meidän koko fyysinen järjestelmä, miten ne vaikuttavat muiden, ja miten ne vaikuttavat meidän omaan terveyteen.

Koska tunteet vaikuttavat aaltokuvioita sydämen.

Dan Winter, psychophysiologist, on kartoittanut tunteita sydämessä. Hän on kahdesti puhutut SFF (Spiritual Frontiers Fellowship) kokouksia, ja olin serendipitously onni kuulla häntä molemmilla kerroilla. Hän on osoittanut, miten yhtenäinen tunteet (luomalla aalto kuvio aaltoja, jotka ovat vaiheessa keskenään) – so, rakkaus, arvostus, jne. – vaikuttaa letitys DNA.

IHM he ovat tutkineet, miten johdonmukainen tunteet vaikuttavat sydämen ja terveyttä. Johdonmukainen tunteet tuottaa sydän aalto kuvio, joka on sileä ja symmetrinen; epäkoherentti tunteet (viha, turhautumista, katkeruutta, syövyttävä huumoria, jne.), sen sijaan tuottaa rosoinen aalto kuvio.

Johdonmukainen tunteet tuottaa sykevälivaihtelu kannalta elintärkeitä ja terveyden, kun taas negatiiviset tunteet eivät . Noncoherent, tai negatiivisia, tunteet sulje sydän alas ja aiheuttaa supistumista. (On &'; tuo “ virtaus &"; tekijä taas!)

jos se weren &'; t riitä tuntea ne koherenttia tunteita ja vihaisia, katkeria, jne., Niillä on myös seuraavat haittavaikutuksia: tukahduttaminen immuunijärjestelmän; hormonaalinen epätasapaino; kyvyttömyys ajatella selkeästi; sydän- kanta; mikä vaikuttaa negatiivisesti muille; kasvaimen kasvua; ja negatiivinen vaikutus DNA. Todellakin, muistuttaa vihainen muisti vain viisi minuuttia voi estää immuunijärjestelmää viisi tuntia. (Toisaalta, vain tukahduttaa viha voi myös olla sairas terveysvaikutuksia.)

Se on kautta tunne – ei ajatellut, mutta todella tunne – johdonmukainen tunteita, me optimoida terveys, vähentää stressiä, edistää pitkäikäisyys, optimoida ajattelu ja luova tiedekunnissa, on intuitiivinen älykkyys, on todella ymmärtämään, sieppaamiseksi fyysinen järjestelmä (täyteydestä), on terve energian virtausta, ja positiivisesti vaikuttaa muihin. (Ja nyt on joitakin tieteellistä perustelua ideoita kokonaisuutta ja energian virtausta!)

Ja jos se weren &'; t tarpeeksi, johdonmukainen tunteita ja avoimin sydämin mahdollistavat lisää yhteyden muille ja meidän maailma.

Mutta odota: siellä &'; s enemmän!

IHM tutkimus osoittaa myös, että “ kvantti sähkökentän sydämen on, jossa rakkaus, tai Henki, tulee ihmisen järjestelmä … jossa Henki täyttää aineen. &"; (Doc Lew childre, IHM, “ rakentaminen sillan tieteen ja uskonnon &";) Joten avoin sydän avaa myös meille enemmän “ Spirit &"; AATU.

Kaikki tämä – terveys, kokonaisuus, virtaus, todellinen ymmärrys, yhteys muille, henkisyys – tuntemasta rakkaudesta, arvostusta, jne!

Mutta miten alamme tuntea johdonmukainen tunteita enemmän meidän stressaavaa nykyajan elämää?

No, on olemassa kaksi tekniikkaa, että olen tietoinen at Nykyhetki. Yksi on “ pysäytyskuva &"; tekniikka kaavailemat IHM (ja hahmoteltu kirjan, pysäytyskuva Doc Lew childre), joka sisältää tunnustetaan stressaavaa tunne tulemalla tietoisesti se (tajuissaan elävä), siirtämällä keskittyä sydämesi kymmenen sekuntia, muistuttaa “ positiivinen, hauska tunne &"; ja uudelleen kokeminen se, kysyy sydämesi mikä olisi tehokkaampi vastaus stressaavaa tilannetta, kuunnella sydämesi &'; vastauksen, ja kirjoittaa ylös vastauksesi. Huomaa, että tämä on paljas ääriviivat tekniikka ja ei anna täyttä oikeutta siihen. IHM työpajoja tämän tekniikan ja tarjoaa myös konsultointipalveluja yrityksille, sotilaallinen jne (Voit ottaa niitä (408) 338-2161.)

Toinen tekniikka on nimeltään luonnollinen prosessi tekniikka. Sekin on enemmän meditatiivinen tekniikka, mutta sisältää enemmän elementtejä hengellisyyden siinä.

Tietoa luonnollinen prosessi tekniikka sai Margaret innokas kuolemanrajakokemus (NDE) hän oli vuonna 1978 . Hänelle kerrottiin kuitenkin, hänen NDE ei vapauttaa tekniikka kunnes 1993. Minulla oli onni oppia sitä vuonna 1994.

luonnollinen prosessi simuloi kuolemanrajakokemus ja sitä kautta ihminen kokee rakkaus, rauha, tietäen, valo, täydellisyyttä, ja ykseys. Se on todella tekniikka, joka mahdollistaa yhden edetä kohti “ sydän-centeredness &"; ja sydän-avoimuus positiivisella tavalla, helpottaa yksi tuntea johdonmukainen tunteita ja kokemus myönteisiä yhdellä &'; kehon ja tunne kuvio. Ja voi kokea transformative ja pysyviä vaikutuksia siitä mahdollisimman hyvin.

I &'; varma, mitä enemmän aikaa kuluu, me &'; ll nähdä lisää tekniikoita helpottaa avaamista sydämemme ja jotta voimme siirtyä enemmän kohti kokonaisuutta.

Mitä jännittäviä aika &'; uudelleen elää! Ja kuka would'a thunk me &'; d nähdä tiede antaa meille enemmän ja enemmän perustan ja validointi hengellisyyden? Mitä enemmän edessä odottaa ???

Tämä artikkeli julkaistiin ensimmäisen kerran "Innerchange Magazine" vuonna huhti-toukokuussa 1997 numerossa.
.