Stressi - ystävä vai Foe

Stressi - ystävä vai vihollinen

Mikä on stressi?

Stressi on kulumisesta kehomme kokemusta kuin meillä sopeutua meidän jatkuvasti muuttuvaan ympäristöön; se on selvä ja erityiset fyysiset ja emotionaaliset vaikutukset meihin, joka voi luoda sekä myönteisiä että kielteisiä tunteita. Ja kuten monet teistä kokemusta lomien aikana, se voi ajaa rehottaa.

Mutta on stressi todella vihollinen että olemme kerrottu se on? Vai onko se mahdollista, että stressi voi olla ystävä? Koska myönteinen vaikutus, stressi voi auttaa pakottaa meidät toimimaan; se voi johtaa uuteen tietoisuutta ja jännittävä uuden näkökulman meidän tilanteesta, olemassa oleva suhde, jopa elämän.

Kyllä, se on totta, että negatiivinen vaikutus, se voi johtaa tunteita epäluottamusta, hylkäämisestä, viha ja masennus, joka puolestaan ​​voi johtaa terveysongelmiin. Kun kuolema rakastettusi, lapsen syntymä, muutos työpaikkojen, muutos asuinpaikka, vuoden suhde, avioero, tai jopa aloittaa uuden suhteen, koemme stressiä kuin me sopeutua elämämme muuttuviin olosuhteisiin. Sopeutua näihin muuttuviin olosuhteisiin, stressi voi joko edistää tai estää meitä riippuen siitä, miten reagoimme siihen, mitä ajattelemme ja miten päätämme käyttää sitä.

Positiivinen stressi voivat lisätä ennakointia ja jännitystä elämään . Määräajat ja kilpailuja lisätä syvyyttä ja rikastamiseen elämäämme. Positiivinen stressi motivoi meitä ja voivat olla liikkeellepaneva voima myönteisiä muutoksia. Tavoitteena ei ole poistaa stressiä, mutta oppia hahmottamaan se, hallita sitä, hallita sitä ja käyttää sitä auttaa itseämme.

Muista, miten kukin hahmottaa tapauksessa määrää, miten reagoimme siihen fyysisesti ja emotionaalisesti; ja se määrittää myös, onko näemme että tapahtuman hyvä asia tai jotain on pelätty.

Pidä keskittyä siihen, mitä haluat ja miten haluat tuntea ja käyttää stressiä elämässäsi siirtyä kohti ne kuvat eikä keskitytä kaikki esteet sinua "ehkä" kohtaavat.

Joten, jälleen, on stressi ystävä tai vihollinen? Kun hallita ja käyttää stressi sijaan, että se käyttää ja kontrolloida sinua, ehdottomasti kaverille!

Linda Simmon, C.Ht.
www.newhypnotherapy.com
.