*** Body Kuva - Self Image

sata vuotta sitten, Renoir maalasi “ La Toilette &"; (Bather), muotokuva nuori nainen alasti. Hänellä on pitkät, Auburn hiukset, täynnä rinnat ja lantion, pyöristetty vatsa, ja jos totta puhutaan, reidet, jotka näyttävät minun. She &'; n uhkea ja hän &'; s kaunis! Sata vuotta sitten hän oli ihanteellinen naisellinen kauneus. Tänään hän &'; d olla yksi asiakkaani, kamppailee hyväksyä itsensä edessä saavuttamaton kauneus ihanteellinen. Kun näytän hänelle minun asiakkaille, joista osa on rohkaistunut yhdennäköisyys he näkevät itselleen. Jotkut ajattelevat, hän on niin kaunis kasvot, mutta poika on hän lihava.

Tänään, keskimääräinen Supermalli on 5 &'; 11 &"; pitkä, painaa 117 kiloa. ja kuluu koko 2. Keskimääräinen Supermom on 5 &'; 4 &"; pitkä, 140 paunaa. ja on koko 14.

Mitä tapahtui? Mikä muuttui sata vuotta naisilla? Voisin vaha filosofinen siitä sosiaalipoliittisia muutoksia, että naiset ovat kohdanneet viime sata vuotta. Voisin tutkia runsaus median kuvien saamme päivittäin, että hienovaraisesti ja ei niin hienovaraisesti, kertovat meille, että emme ole hyväksyttäviä kuin olemme. Voisin kertoa teille monia lukemattomia tarinoita elävien naisten syömishäiriöitä, vuonna turha yrittää saavuttaa tänään &'; n standardi naiskauneutta. Mutta minulle &'; t. (Sen pitäisi olla Naisten &'; s Studies kurssi Plattsburgh valtion.)

Mitä Sanon kuitenkin, että noin 80% naisista (ja tytöt) tässä maassa Don &'; t kuten kehoaan ja tulos Don &'; tykkää itse paljon. 40% ensimmäisen, toisen ja kolmannen luokan tytöt haluavat olla ohuempi. Ja 90% lukion tytöt luulevat ovat ylipainoisia. Emme vain pakkomielle, joten tyttäremme.

Million, miljardin dollarin teollisuus on luotu hyödyntämällä meidän epävarmuutta. Meidän reidet ovat liian paksuja, maha liian pyöreä, meidän kainalot liian Jiggly, meidän rinnat liian pieni tai liian roikkuva. Jokaista virhe, joka epätäydellisyys, siellä &'; sa tuote tai ohjelma korjata meille. Täydellinen elin vastaa täydellistä elämää. Oikea? Väärässä! Mitä me todella haluamme on tuntea hyvä itsemme, tuntea hyväksyä itsemme, ja nähdä itsemme heijastuu kuvien näemme lehdissä ja iso ja pieni näyttö.

I &'; ma terapeutti joten I &'; ma uskoo vakaasti itsensä kehittämisen, sekä fyysistä ja henkistä. Olen kuitenkin &'; en ole uskovainen itseruoskinnan. I &'; m myöskään uskovainen kulttuuria, joka tekee 80% meistä (todennäköisesti liian alhainen) tuntevat itsensä riittämättömiksi. Olen kuitenkin, uskovainen, että me naiset (ja meidän miehiin) täytyy olla vahva ja terve. Meidän täytyy käyttää säännöllisesti, syödä ravitsevia elintarvikkeita, saada kahdeksan tuntia unta yöllä, ja viettää laatuaikaa ihmisten (ja eläinten) elämässämme, jotka tekevät meidät hymyilemään. Ja meidän täytyy arvostaa itseämme keitä olemme, kaikki mitä teemme ja joka sisältää joilla kiitollisuutta elinten meitä siunataan. Kyllä, te kuulitte, siunattu! Kehomme suorittaa lukemattomia tehtäviä pyydämme heitä joka päivä. He nostavat, he taivuta, he venyttää, he kävelevät, he juoksevat, jotta voimme tehdä töitä elämämme. Mutta sen sijaan kiittää heitä, me haukkua heitä on liian lyhyt, liian lihava, liian pyöreä, liian kuoppainen, liian tämäkin että. Entä hieman kiitollisuutta!

Miten se elimille meillä elinten kanssa haluamme? Voimme aloittaa kiitollisuudella. Joka päivä, kuin minä &'; m karkaamassa kylpy tai suihku, katson alasti elin peiliin ja sanoa “ Kiitos. Kiitos kaikesta, mitä teette minulle. Kiitos iloa kävely koirani ja kääre minun syliinsä mieheni. &Rdquo; Lähtökohtana on, että nämä ovat elimiä meillä. Voimme viettää elämämme vähättelyn niitä tai voimme oppia rakastamaan ja arvostamaan niitä juuri nyt – koska ne ovat – ja katsella niitä muuttuvat otamme parempaa huolta itsestämme. Se &'; s valinta, valintasi. Kumpi teet?

Lisää parantamisesta kehon kuva seuraavaan kuukauteen
.