Ugly Truths_kehonkuva

Ugly Truths

aikana psykoterapia monet asiakkaat ovat myöntäneet minulle, että he "tuntevat ruma". Mitä väistämättä tulee valoa, koska työ jatkuu, on että tunteet rumuus ovat todella häpeän ja unlovableness.

tunne keitä me olemme alkaa miten äitimme tarkastellaan silmämme. Mitä näemme meidän äidin silmät heijastaa meille takaisin itsellemme.

Jos hän näyttää makea, lempeä, kiinnostunut, ja huolehtiva, tunnemme makea, lempeä, mielenkiintoinen ja huolta. Kun tunnemme huolta, kehitämme turvallisuuden tunnetta, itsekunnioitusta, ja kyky hoitaa muille. Koska olimme magneetti meidän äidin rakkaus, me luonnollisesti tuntuu houkutteleva kuin me kasvaa.

Mutta jos meidän äiti on rasittaa vastuu vanhemmuuden, hän voi näyttää meidän silmissämme vihamielisesti - tai ei katso meitä lainkaan (mikä tekee meistä tuntuu, kuin jos emme ole!).

Jo vauvat, tiedämme paljon siitä, miten meidän äiti (tai ensisijainen talonmies) omistaa meidät. Jännitys syliinsä ja miten hän kantaa meitä, tukee päätä (tai ei) ja jopa sävy hänen äänensä, viestii siitä me arvostetaan ja vaalitaan, tai taakkaa ja ei-toivottuja vastuuta. Aistimme onko hän on rakastava ja on aikaa meille, tai ärtynyt ja kiireinen. Puolestaan tunnemme arvokas ja rakastettava, tai ärtynyt ja peloissaan. Onhan meidän fyysinen, emotionaalinen ja psykologinen selviytyminen riippuu meidän äidin hoitoon.

Voimme itkeä ja vaatia hänen huomiota, ja hän voi antaa sen vastahakoisesti, ja kritiikkiä (esim, "Mikä haisevia vauva" "Olet niin vaativa!" "Suu kiinni tai minä annan sinulle jotain itkeä noin!" jne.). Tämä on alku emotionaalinen haavoittumisen että taustalla tunteita rumuuden.

Huomaa, että äidit ei tarvitse olla täydellinen meille kehittää hyviä itsetunto. Brittiläinen psykologi, D.W. Winnicott opetti, että kaikki, jotka ovat tarpeen esiin hyvin sopeutuvia ihmisillä on "riittävän hyvä" vanhemmuuden. Valitettavasti monet vanhemmat jäävän "riittävän hyvä" vanhemmuuden. Se todella vie seitsemän ensimmäisen elinvuoden meidän koko luonnetta kehittää - niin tunteemme olla rakastettava ja arvokas jatkaa kasvuaan nuoreksi lapsuus. Olen keskittyen lapsenkengissä koska ne ovat valmiiksi sanallinen muistoja, jotka yleensä jäävät unaccessible meille, mutta selittäisi paljon siitä, miksi me "tuntuu ruma".

rumuus kuvittelemme näemme peilissä on todella osoitus siitä, miten me ajattelemme itsestämme sisällä. Ei ole väliä miltä näytät, vaikka sinulla on epämuodostuma, on mahdollista tuntea kaunis. Katso dokumentti "Happy", joka löytyy DVD, nähdä osoitus tästä itse. Vaikka onnettomuus pilaa myöhemmin elämässä, se on lapsuuden merkintä siitä oletko rakastettava /kauniita tai rakastettava /ruma että voittaa kunnes hakea apua parantaa minäkuvaa.

Kun olemme valmiita uskoa, että tämä tunne rumuus perustuu meidän itsetunto, ovi paranemista avautuu. Kun etsimme apua vaikka psykoterapia, tukiryhmiä, omatoimisuus kirjallisuutta, ja /tai henkistä polkua, annamme ihmiset nähdä meidät läpi rakkauden silmät. Kun opimme vastaanottamaan rakkautta, meidän itsetunto kasvaa ja meidän tunteita rumuus haihtua, pikkuhiljaa.

Eräänä päivänä katsomme peiliin ja pystyvät sanoa itsellemme, "Olet kaunis ja minä rakastan sinua", ja todella tarkoitan sitä. Louise Hay edelläkävijä tämän parantavan peili harjoituksen ja voit lukea lisää siitä hänen klassinen kirja, "You Can Heal Your Life".

On toivoa jokaiselle, joka tuntuu ruma, jos olet valmis ryhtymään toimiin rakastava itsesi. Voit aloittaa missä iässä tahansa, ja tulla inspiraatiota muille, jotka kärsivät heikko itsetunto, minäkuva ongelmia, ja jopa kehon epämuodostumia. Anna itsellesi mahdollisuuden tietää totuus itsestäsi: Olet kaunis ja rakastettava. Olet juuri etsinyt väärään peiliin.