Rasvaa. Oikeasti? Antidote Fat Shaming

Unattractive, tyhmä, laiska, puuttuu itsehillintää … on, että mitä ei-niin-salaa ajatella lähes 70% aikuisista “ overbesity, &"; Eli ne vaikuttavat ylipaino tai lihavuus? Jos näin on, jatka lukemista. Saatat olla rasvaa shaming kiusaaja eikä edes tiedä sitä.

olin treenata kuntosalilla eilen, ja havaittiin klassinen esimerkki tästä tyyppinen käyttäytyminen. Ylipainoinen nainen yllään mitä on tänään, pakollinen, tyylikäs tiukka säärystimet, tiiviit workout ylä- ja huippumuotia lenkkarit tervehtivät yksi kuntosali &'; s kouluttajien kanssa, “ Näytät niin hyvältä! &Rdquo; Jäsen sanoi, “ Auts, että mukava tapa sanoa Odotan liian lihava käyttää näitä vaatteita? &Rdquo; Epäilemättä hyvää tarkoittava huomautus, että meni etelään yhdellä &'; s jalka suussa ja toinen &'; s satuttaa tunteita.

Mikä olisi herkempi, tarkkanäköinen kouluttaja on sanonut? Ehkä korostamisen sijaan näyttää, kouluttaja olisi voinut enemmän ymmärtäväisesti keskittyneet muihin selviä eroja hän havaittu, kuten vaivaa jäsen laittaa harjoituksen aikana tai hänen pirteä sijoituspaikka.

“ Fat &"; on tullut tänään &'; s likainen kolme kirjainta kiusaaminen sana, kaikki mutta viime aikoina poistaa Facebook, ja kun sitä käytetään sormen-heiluttaa tai leimaamista tavalla, on osoitettu johtavan painonnousua. Rasva syyttävä on todellinen, se &todellisten tuloste; s laajalti, se &todellisten tuloste; s haitallista ja se &todellisten tuloste; s epäterveellistä sekä fyysisesti että emotionaalisesti. Ja se on meidän don &'; edes on yhtenäinen ja homogeeninen määritelmä mitä olennon “ rasva &"; on. BMI, vyötärö hip suhde, ja muut mittarit ovat yksi asia. &Ldquo; Feeling rasvaa, &"; hankkimatta suuremman koon farkkuja, tai julkkis joka laittaa muutama ylimääräinen kiloa voidaan katsoa rasvaa. Mutta on, että mitä “ rasva &"; on?

“ Fat shamey, &"; holhoava kommentit ne, jotka ovat vähemmän kuin herkkiä tai ehkä yksinkertaisesti kouluttamattomia, usein perustelemaan loukkaavia sanoja ja toimia osoittamalla lihavuuden epidemia, haluaa liittyä “ sodan liikalihavuus. &"; Mitä “ sota &"; ??? Äitinsä kertoi minulle, että hänen 7 vuotta-vuotias poika kysyi häneltä, “ Äiti miksi ihmiset haluavat olla sotaa sinua vastaan? &Rdquo; Entä condescending ystävä, joka huutaa, “ I &'; m ylpeä sinusta &"; kun hän näkee sinut juoksumatolla salilla? Vakaa aikomus mutta miksi kiinnittää huomiota siihen, että ylipainoisia tai lihavia henkilö on, voitko uskoa sitä, treenata?

Entä rasvaa häpeään apps kuten “ Fatify, &"; &Ldquo; Fatbooth &"; tai “ Fat You &"; jotka ovat korosti koko vitsinä, on nauroivat ja muuttuu hihittää. Luuletko apps kuten nämä edistää, etukäteen ja toimia katalysaattorina muutoksen? Ei, ainakin, ei mukaan vuosikymmenten kokemus ja äänen tutkimukseen. Itse asiassa, se halvaannuttaa liike eteenpäin kohti terveyttä.

Anna &'; s face it. Ei jokainen on Kelly Clarkson, joka jälkeen Katie Hopkins nastily twiitannut, “ Jeesus, mitä tapahtui Kelly Clarkson? Oliko hän syö kaikki hänen tausta laulajia? &Rdquo; vastasi, “ Se &'; s koska Hän ei &'; tiedä minua. I &'; m mahtava ja se doesnt &'; t häiritse minua. Se &'; s vapaata maailmaa … &"; Monet seurata #FatMicroaggressions sosiaalisen median jakaminen laajassa keskustelussa mitä he &'; ve kokivat &'; s on haavoittaen ja sopimaton.

Niin olet rasvaa shamer? Tässä ovat kysymyksiä, jotka voivat auttaa sinua päättämään:
– Tuntuuko sinusta parempi ylipainoisia tai lihavia ihmisiä niin kuin ne näyttävät, syödä tai siirtää?
&Ndash; Teetkö vitsejä lihavaa ihmistä, kiusaa niitä tai antaa muiden tehdä niin kun näet niitä?
&Ndash; Luuletko että hyvässä kunnossa, “ ohut, &"; on ominaisuus menestys, itsehillinnän, tai moraalinen kysymys?
– Tuntuuko oikeus kertoa ystäviä lihavuus tai ylipainoinen kuinka paljon ja miten ne pitäisi syödä, mitä ruokavalio lähestymistapa työskennellyt sinulle, tai missä tahansa muulla tavalla, toimii kuten ruoka poliisi?
– Harrastatte &"; rasva puhua, &"; &Ldquo; Voit Aren &'; t rasvaa, katsokaa minun valtava rakkaus käsittelee ja satulalaukut! &Rdquo;

Susan Sontag teoksessaan Sairaus vertauskuvana, todettava, että useat terveyttä on yhdistetty, ja ajattelin, kuten muussa kaupungissa moraalista luonnetta. Ylipaino ja liikalihavuus ovat varmasti tähän luokkaan.

&'; aika lopettaa kiinni siitä, että ylipainoisilla ja lihavilla ystävien ja perheen mennä pois “ rasvaa leireillä, &"; tuijottaa ja snickering klo ylipainoisia ja lihavia ihmisiä juominen Big gulps tai tilaamalla jälkiruoka pöydässä, ja harjoittaa mitä peräti 93% college naisten harjoittaa - rasvaa puhua.

Joten &'; n muista, että voit &'; t kertoa kirjan se &todellisten tuloste; s kansi ja voit &'; t kertoa kuka &'; s terve katsomalla häneen. Kun kaveri vinopenkki viereeni kertoi valmentaja, “ Voit &'; t kertoa katsomalla minua mutta minä &'; ve treenannut kuusi kuukautta, &"; ja kouluttaja oli merkittävä huono järkeä hihittää ja vastata, “ Ahh, että &'; s, mitä he kaikki sanovat, &"; se osoittaa toisen pisteen – sinulla ei ole aavistustakaan kuinka paljon vaivaa joku on ottamassa käyttämisen ja laihduttaminen katsomalla häntä.

Vastaukseni on tämä. Empatiaa. Se &'; s kyky ymmärtää ja jakaa tunteita toisen. Kokeile. Saatat löytää olet lukemiin lopettaa rasvaa häpeää.
.