*** Exploring Synnynnäinen viisaus Body

Joskus tuntuu kuin lohi, uinti vastavirtaan täyttämään biologista käskyä, saada bloodied ja hakattu prosessissa. Vaikka minun kutu ajat ovat menneet, en tuntuu työntää, pakko, kutsutaan kuitenkin lähettää viestin tahansa nainen (tai mies) halukas kuuntelemaan: Kehomme, kehon ja minun, on synnynnäinen viisaus. Joukossa monia asioita, he kertovat meille, milloin syödä, mitä syödä, ja milloin lopettaa.

Keskellä runsaus ruokavalio ja laihtuminen ohjelmia, tämä viesti hiljainen viisaus kehon usein katoaa. Näitkö nonstop mainokset tammikuussa? Seläkkäin mainoksia lupaavia laihtuminen ja kehon täydellisyyttä teetä, pillereitä, lisäravinteet, ja lukemattomia harjoitusohjelmat.

Don &'; t ymmärtäkö minua väärin, I &'; ma uskova hallitsee meidän yksilön terveyden. Me kaikki tiedämme kielteiset seuraukset lihavuus. Kroonisia sairauksia, lyhentyä ovat vain kaksi. Kuitenkin &'; s tärkeää muistaa, että on olemassa monia naisia, jotka katsotaan “ plus koko &"; mukaan muotialan, naisia, joiden numerot (verenpaine, glukoosi, HDL, LDL, triglyseridit) ovat tavanomaisten valikoima ja jotka pidetään terveitä.

Koska yhteiskunta, vaikka, miten saamme niin suuri, joten epäterveellistä? Miten me katkaista omaatuntoa viisautta kehon? On monia teorioita siellä, mutta aion tarjota sinulle muutamia.

~ Bodies tehtiin liikkua. Muuten uskaltaisi &'; t on kädet ja jalat. Mutta me don &'; t liikkua säännöllisesti. Me istua television yöllä ja välipala. Meidän lapset ovat tietokoneen sijasta leikkipaikka. Ja elämämme on niin stressaantunut ja overextended että me don &'; t on fyysistä tai henkistä energiaa käyttää.

~ Me antaa muiden kertoa meille, kuinka paljon ruokaa riittää meille. Toisaalta, ruokavalio ohjelmia kerro meille rajoittaa meidän kaloreita laihtuminen menestys (perustettu painonnousu, muuten). Toisaalta, ravintoloissa tarjoillaan meille kahden ja kolmen hengen osia meidän täytyy tuntea olonsa mukavaksi /täynnä. Ja syömme mitä ne kertovat syödä tai laittaa edessämme!
~ Elimet ja aivot tarvitsevat ravitsevia elintarvikkeita (monimutkainen hiilihydraatteja, proteiineja, hyviä rasvoja, hedelmät ja vihannekset) toimiakseen optimaalisella tasolla. He vastaavat kuin rodun auton moottorit annettaessa oikea polttoaine ja pauke pitkin kun syömme munkkeja aamiaiseksi. Mutta olemme usein houkutellaan huumeiden kaltaisia ​​vaikutuksia ja namia makuja runsaasti rasvaa, korkea sokeri, korkea suolaa elintarvikkeissa.

Miksi me ohittaa synnynnäisiä viisautta ja halua nopeutettua meidän tapa kehon kaunis tai elämään helposti? Täällä &'; s minun ottaa vastauksesta. Olemme pikaratkaisua yhteiskunnassa. Se &'; on niin vaikea istua meidän ahdistusta, meidän epämukavuutta. Haluamme sovi. Haluamme helpotusta. Joten me mennä ruokavalio, ota pilleri, syödä evästeen, on juoma, saada uusi puoliso, ostaa uuden auton, ja odottaa, että kaikki meidän fyysisen ja emotionaalisia kysymyksiä menee pois. Ja tässä &'; s hieroa … he usein! Mutta vain muutaman minuutin! Totuus on, että pikaratkaisuja vain don &'; t työtä kaukokohteisiin. Ja me tiedämme tämän. Syvällä sisimmässään, meidän viisautta paikassa, me tiedämme tämän.

Mutta elämme yhteiskunnassa, joka yrittää myydä meille taikaa. Joka päivä, televisiossa, lehdissä, näemme ohut, kaunis, hymyilevä naiset, virheetön kasvot ja elinten, myydä meille jotain, joka lupaa tehdä elämästämme parempaa, helpompaa, ja onnellisempi. (Oh, muuten, sinäkin voisi olla yksi niistä mainoksia, jos sinulla on ollut maskeeraaja, hiusmuotoilija, ja vaatesuunnittelija. Jos olit airbrushed, valokuva-asioinut, ja pitkänomainen!)

I &'; ve sanonut ennenkin ja minä kunnes viimeinen hengenvetoon, olemme taikaa. Taika on synnynnäinen viisaus kehomme, sinun ja minun. Haastan sinut kiinnittää huomiota, oppia kieltä, ja reagoida asianmukaisesti.

Lisätietoja kehon viisautta ja intuitiivinen syöminen ensi kuussa.
.