*** Learning olla ykkönen!

Tämä viime talvena olin katsomassa jalkapallo-ottelua, jossa mieheni ja TV-kamera panoroidaan koko stadionin. Koko osa fanit esiin suuri vaahtoa nyrkit laajennettu etusormi ja huusivat “ Me &'; uudelleen # 1! &Rdquo; Tuo hetki sai minut ajattelemaan, mitä merkitsee olla numero yksi. Mitä mitä? Kenelle? Mitkä ovat kriteerit? Muistan # 1 oikeinkirjoituskilpailu kun olin neljännellä tai viidennellä luokalla. Ja olin lyhin (ja painavin) tyttö toinen luokalle. Oletan, että lasketaan # 1 (vaikka se &todellisten tuloste; s ole minun jatkaa).

Hyvä naisten lukijat, mitä se tarkoittaa olla numero yksi? Asettua ensin meidän “ To Do &"; lista. Onko teemme kymmenen? Olemmeko edes listalla? Monet teistä ovat liikkuvan silmäsi nyt ja ajattelu: Onko hän tosissasi? Kun on olemassa aika ajatella minusta? Huolehtia minusta?

Olen kamppailla tätä paljon! Tasapainottaminen useita painopisteitä isn &'; t helppoa. Mitä tapahtuu, jos asiakas soittaa, jossa kriisi ja ainoa paikka minulla on aikana minun ruokatunnilla? Kuinka monta yötä voin toimia niin, että minun työskentelevät asiakkaat voidaan nähdä? Se &'; s viikonloppuna, luettelo talon hankkeista on kaksinkertaistunut – ja I &'; m pooped. Enkä &'; t on lapsia! Yritetään sovi “ minulle aikaa &"; on vielä haastavampaa vanhemmille työhön, urheilu aikataulut, lääkäri &'; s tapaamisia, kotitehtäviä, ja perhe ruokajuomat (mitä &'; s, että kysyt?). Yksi asiakas äskettäin letkautti, että hän laittaa itsensä hänen “ To Do &"; luettelo vuonna 2020, kun hänen nuorin lapsi täyttää kahdeksantoista ja menee pois yliopistoon.

Joten pyydän teitä, voimme henkisesti, emotionaalisesti ja fyysisesti odottaa näin kauan? Dr. Christiane Northrup, MD esittelee seuraava skenaario aikana hänen “ naiset &'; s Bodies, Naiset &'; s Wisdom &"; esitykset: Käytät uudelleen lentokoneessa, matkustat lapsen istuimeen vieressäsi. Matkustamon paine laskee ja hapen naamiot putoavat hattuhyllylle. Mitä sinä teet? Poikkeuksetta, ryhmäni jäsenet, epäröimättä, toteavat, että he laittoivat maski lapsi. (Summeri soi … Väärä vastaus!) Oikea vastaus, mukaan Northrup ja olen samaa mieltä on hapetettujen itse ensin – jotta voit auttaa teidän enemmän kuin todennäköisesti kamppailee lapsi ja muita matkustajia kourissa paniikkikohtaus. Operaattorin itse ensimmäinen voi pelastaa ihmishenkiä!

Nyt haluan linkittää mitä koemme kuin meidän fyysisesti ja emotionaalisesti köyhdytettyä elämänsä suhdettamme ruokaa. Oletko koskaan huomannut vaeltelee ympäri keittiö keskiyöllä, tutkiessani kaapit, mindlessly syö, loppuun? Jotkut sanoisivat ja olisin yksi heistä, että tämä käyttäytyminen on tapa sanoa … vihdoin aikaa minulle! Usein suhdettamme ruokaa ja meidän syöminen käyttäytymistä symboloivat meidän sanaton ja tiedostamaton uskomuksia elämäämme. Kaikki muut tulee ensin. Toiset ovat tärkeämpiä kuin olen. Kuten naiset, vaimo, äiti, se on minun tehtäväni, minun rooli tarpeisiin muut ennen Tapaan oman. Ole hyvä, kiltti, kiltti, haastaa nämä uskomukset. Itsehoito ei ole sama asia kuin itsekäs! Kuten sanotaan, “ Voit &'; t saavat vettä kuivaa hyvin &" ;. Ja voit &'; t saada innostusta, keskittyä, ja kuori peräisin köyhdytetyn naiset!

Jokainen meistä tarvitsee hyväksyä “ I &'; m Number One &"; usko ja käyttäytymismalleja, jotka tukevat tätä. Mitkä ovat asioita, jotka jokainen meistä voi tehdä edistää omaa merkitystä? Minulle alkaen joka päivä lahja itselleni on ollut muutosjohtaminen. Romaanin lukemiseen kolmekymmentä minuuttia toimii minulle. Ei ole väliä kuinka loppupäivän etenee, minusta tuntuu, että olen kohdella itseäni erityisesti. Mikä toimisi sinulle? Suunnittelu loma? Getting hieronta? Menee kävelylle? Kaivaminen kädet maaperässä? Istuu auringossa? Menossa järvi (vuonna jopa meditaatio)? Hengittää syvään? Ja jos mikään näistä miellyttää sinua, miksi ei ostaa iso vaahto nyrkki laajennettu etusormi ja kävellä ympäri taloa huudahti, “ I &'; m Number One! &Rdquo;
.