Body Kuva: Ego tai Transcendence

Miten on suhteesi kehosi? Oletko tyytymätön miten asiaa? Oletko salaa tai julkisesti sanoa haluat kehosi olla erilainen? Ehkä arvostella sinun hipiä, hiukset, tai muoto kehosi? Ehkä painavat enemmän kuin teit pari vuotta sitten, on jatkuvasti katsella asteikon säilyttää nykyisen painosi, tai ovat toisessa päässä jatkumon haluavat lihoa? Oletteko keskittyä kehon kuva paljon aikaa, katsella ruokavalio ja käyttäessään, mutta paino ei periksi? Olkaamme syvemmälle tutkia, miten me elämme elämäämme ja katsoa kehomme eri tavalla. On tärkeää, jos haluat todella rakastaa ja hyväksyä itsesi, katsomaan enemmän kuin fyysiset näkökohdat itsestäsi. Katsokaamme elämäämme ja elinten näkökulmasta ego säkeet korkeampi Self. Me päättyy harjoituksia ja vinkkejä ohjata sinua elää syvempää hengellinen näkökulma.

Olemme kukin taiteilija oman elämän, kuten valintoja teemme koskien näyttää, mitä syömme, miten käytämme aikamme , ihmiset vietämme aikaa, meidän suhteet jne laatu valintoja voidaan perustella ego, vähän itse joka koskee mitä muut ajattelevat, miten me teemme verrattuna muihin, ja kilpailevat olla ykkönen , muutamia. Täällä joko voittaa tai hävitä, ja se pitää meidät jumissa että ajattelu missä olemme joko kunnossa tai ei kunnossa. Toinen tapa tehdä valintoja on tuning meidän Jumalallinen luonne, totta Self, tai sielu. Tässä haluamme olla paras henkilö voimme olla, elävät elämämme täysillä, kasvaa päivittäin tietoisuuden, parantavaa meidän asioita, rakennus täyttää suhteita, lisäämällä hyvyys maailmalle ja toisten elämää, kehittää ja ilmaisemme lahjoja ja kykyjä , elää aikomus ja tarkkaavaisuus, jne. Täällä, terveys ja kokonaisuus sääntö. On korostetaan nauttien elämästä ja arvostaa meidän elin, joka me rakkautta ja huolenpitoa, koska ne antavat meille mahdollisuuden olla ajoneuvon tässä elämässä, jossa oppia ja kasvaa, parantaa, tutkia, ja nauti. Paradox tulee täällä, jossa kaksi vastakohtaa voi tapahtua samanaikaisesti; meillä voi olla jotain, joka ei ole täydellinen noin kehomme tai että me arvioimme noin kehomme ja samalla arvostavat sellaisia ​​asioita kuten sen toimivuudesta tai osia emme pidä. Se ei tarkoita me luovumme parantaa miltä näytämme, miten me sovi meidän vaatteita, tai miten tunnemme? yksinkertaisesti, arvostamme ja hyväksyn missä nyt olemme, tietäen kehon antaa meille mahdollisuuden kokea täyteys elämän. Voimme silti asettaa tavoitteita kehittää itseään, vaikka opimme hyväksymään nykyhetkessä.

Miten teemme siirtyminen ego keskittyvää elämää kuin tuonpuoleinen elämän? Tietoisuus on avain ja ensimmäinen askel liikkuu meitä siihen suuntaan. Riippumatta ongelmia, kysymyksiä, tai oppitunteja voit käsitellä, mukaan lukien ei rakasta kehon tai ei huolta oman hyvinvoinnin, voit liikkua enemmän ylimaallisen suuntaan muistaen, kuka todella olet, henkinen olento, jolla on ihmisen kokemus. Kaikki, mikä pitää sinut juuttunut estää sinua kasvaa ja kehittyy. Vain muistaa, että on olemassa muita tapoja tarkastella umpikujia auttaa sinua pysymään keskitetty, edistymistä, ja liikkua terveempiä, onnellisempia suuntiin. Riskien ottaminen ulkopuolella viitekehys tarvitaan parantaa elämääsi, myös työssä positiivisesti kehon kuva. Saada yhteyttä ja tutkia todellisen luonteen voidaan tehdä menemällä hoidon, kirjojen lukeminen, mietiskellen, ottaen luokkia ja työpajoja, ja puhuminen muille enemmän tietoinen kuin itseäsi.

Voit siirtyä uuteen suuntaan asettaa joitakin yksin aikaa sivuun kysyä itseltäsi joitakin itsetutkiskelua kysymyksiä. Käytetään haluavat kehon paino vähemmän lähtökohtana (korvaa jonkin omista asioista, jos tämä ei sovi). Kysy itseltäsi kysymyksiä, kuten: "Miksi haluan painavat vähemmän? Miten elämäni on erilainen, jos häviän paino? Mikä kaavoja tiedän osaltaan ruumiini on yli minun haluttu paino, esimerkkejä: ei kuunnella, kun olen nälkäinen ja täynnä, ylensyöntiä, yleensä ottaen toinen helpings, syöminen jälkiruoka usein, eväs leipää ja voita, juo viiniä joka ilta? Mistä minun Vapaasta tahdosta kärsiä ole tekemisissä minun emotionaalisia kysymyksiä? Olenko valmis tutkimaan itseäni kunnossa päättää, mitä olen todella nälkäinen ja sitten ottaa riskejä saan todelliset tarpeet täyttyvät? minä rakastan itseäni? Mikä on minun negatiivinen ajatellut ruumiini? Milloin aloitan kielteisiä ajatuksia itsestäni? Olenko valmis parantamaan minun huono itsetunto? Mitä valintoja minun täytyy tehdä aloittaa uuden polun? Mitä uusia uskomuksia minun täytyy sisällyttää saavuttamiseksi erilaisia ​​tuloksia?

Tämäntyyppiset kysymykset auttavat siirtää sinut pois negatiivinen kiima mukaan menossa syvemmälle prosessin jälkeen keskitytään pelkästään fyysiset näkökohdat painonhallintaan, kuten kuinka paljon liikut ja kaloreita kulutat. He saavat sinut ajattelemaan emotionaalisia ja henkinen kysymyksiä, jotka vaikuttavat oman fyysisen kehon. Nämä kysymykset eivät ole yksinkertaisia ​​korjata. He alkavat paranemista. Kirjaaminen noin vastauksia voi olla apua. Yhdessä tämän tyyppinen itsensä tutkimus on hyödyllistä käytäntöjä syventää suhdetta todellisen itsesi ja siten elää enemmän tyydyttävää elämää. Me päättyy täällä kaksi harjoituksia katalysoimaan sisäinen, tuonpuoleinen matka auttaa siirtää sinut pois ego osaksi oman itsesi. Muista olet taiteilija luoda oman elämänsä.

Harjoitus 1:

Aloita päiväsi henkinen harjoitus. Saatat olla yksi jo. Jos ei käytä tätä rutiinia alku: myöntävät 1-5 asioita, joista olet kiitollinen, asetetaan aikomus päivä, ja sano vakuutuksia itsellesi.

Jos et ole koskaan keskittynyt, mikä toimii teidän elämä, ilmaista kiitollisuutta voi olla uusi suunta mieltäsi, niin alkaa yksi asia, että olet kiitollinen; se voi olla niinkin yksinkertainen kuin arvostaa teidän kasvava tietoisuus, tai että olet elossa, tai että sinulla on työpaikka, tai joku hymyili sinua eilen. Ajan mittaan huomaat asioita kuin ne tapahtuvat teidän päivä, jotka ovat siunauksia.

Toiseksi asettaa aikomus. Esimerkkejä aikomus päivä voisi olla, huomata ja selvittää, miten sinusta tuntuu kerran tunnissa (onnellinen, surullinen, ryntäsi, rauhallinen), olla rakastava kumppani tai perheenjäsenet, anna mennä vihaa huomaat sen itseesi, jotta aikaa vaalia itseäsi, lehden kirjoittaa, tai tuntea sisäistä, hengellistä voimaa. Jos tarvitset ulkopuolista apua, jotta pääset alkuun, satunnaisesti avaa sanoo kirja, kuten minun Seed Ajatuksia kirja, ja käyttää sitä aihe kuin aikomus.

Kolmanneksi sanoa positiivisia asioita itse. Se voi olla yksi asia, kuten päätän huolehtia itsestäni tänään. Seuraavassa kaksi kohtaa, jotka olen kirjoittanut, että voi saada sinut alkuun, olen itseni ja vakuutuksia Inner Healing.

I Am My Self

Olen arvokas ja arvokas olento, ilmaus elämästä. Olen uudelleen heräämässä sisempi tietäen, että olen koko ja täydellinen. Lopetan piiloutunut elävä ja on minun todellinen Self. Olen ehdottomasti rakastan kuka minä olen.

Seuraava askel suurempi suunnitelma elämääni on kehittymässä paljon kuin ruusu alkuunsa alkaa kukkia. Hyväksyn jännitystä haaste ja vastuu menee paremmin astetta tietoisuutta. Vietän hiljaista aikaa yksin päivittäin kuunnella ja luottaa enemmän viisautta minussa avautua, ohjaava minua tekemään viisaita valintoja, jotka tukevat minun kasvua.

Minä hyväksyn itseni juuri nyt, tällä hetkellä, niin kuin minä olen, vaikka on olemassa asioita minusta en pidä ja halua muuttaa. Kuten olen kasvaa tietoisuus, huomaan tapoja parantua ja vapauttaa tottumukset, piirteitä, ja ajatuskuviot ja käyttäytyy, jotka eivät tue minua tai heijasta minun todellista luonnetta.

Sisäinen rauha kasvaa päivittäin kuin minä anteeksi kaikki ihmiset ja tapahtumia, jotka ovat haavoittuneet minua, minä mukaan lukien. Olen ruokkivat itseni rakastava tukijärjestelmä, joka kannustaa minua ottamaan riskejä päätän ryhtyä kasvaa ja muuttua. Hyväksyn tukensa, kun kompastuu ja kaatuu, tehdä virheitä, hämmentyä, vastaamaan sietämätöntä haasteita, tai lopettaa minun kasvun takia turhautumista tai pelkoa. Olen myös antaa heille mahdollisuuden juhlia minulle, kun en pääse vuorenhuiput pyrkimys ja saavutus.

Minä omaksua joka päivä kuin elän elämäni helposti, iloa, tietoisuus, ja luovuus. Vastustuskykyä mitä on hyväksyttävä sulaa pois kuin mielelläni eteenpäin muuttaa mitkä voin kuin pelaan käden olin käsitellyt.

Rakastan olla kuka olen - Itseäni.

vakuutuksia Inner Healing

1. Olen rauhassa itseni ja hyväksy minun ykseyden kaiken elämän.

2. Olen vetää alkulähde Lähde täyttää sydämeni rakkaus, ilo, rauha, kauneus ja armo. Kuten olen täyttää itseni, minulla on enemmän kuin tarpeeksi ruokkimaan itseni ja muut.

3. Oma viisaus ohjaa minua hetki hetkeltä tietää miten toimia, miten ajatella, ja mitä sanoa.

4. Hyväksyn elämänrytmi sen jaksoja suuri toimintaa ja toveruuden muiden kanssa ja sen hidas kaudet antaa minulle mahdollisuuden omaksua mitä olen oppinut ja virittää itseeni.

5. Tunnen turvallisia, tietäen suurempi viisaus maailmankaikkeuden (Henki, Jumala, Korkeampi Voima) on aina siellä kuunnella, mukavuutta, opas, opettaa, ja paranna minut meditaation ja rukouksen.

6. Kuten olen oppia liittää enemmän ja enemmän minun totta Self, annan kaikki kipua ja kärsimystä, että olen sai minut minun väärinkäsityksiä, uskomuksia, asenteita, toimet, ja valintoja. Hyväksyn täysin vastuuta elämästäni ja löytää syvempi merkitys takana kaikki kokemukset.

7. Annan anteeksi itselleni on tietämätön ja sallimiseksi tilanteita jatkaa, että ei tukenut korkeimman hyvä ja hengellinen aikeita.

8. Olen anteeksi toisille estääkseen haavoja menneisyyden väritys läsnä. Hyväksyn Rakkauden parantaa kaikki kipua ja kärsimystä niin voin laajentaa rakkautta kaikille muille, vaikka niille, jotka minä halua olla aktiivinen suhde, jotka Inhoan, tai jotka ovat loukanneet minua. Nykyiset epäkohdat ro selkääni kuin vesi hanhen selästä.

9. Minun uusi maailma mikään ei ole virhe, kaikki on vastinetta upliftment tajuntani. Otan täyden vastuun olla puutarhuri elämäni, jatkuvasti istuttaa uusia siemeniä muutosta ja vetämällä rikkaruohot minun väärinluomuksia.

10. Tänään on uusi alku tietoisuudessa; ja käytän luova voima vetää minua tilanteita ja ihmisiä, jotka auttavat minua parantua emotionaalisesti ja hengellisesti, eteenpäin, ja elävästi minun potentiaalia.

11. Iloitsen minun uuden elämän kuin elän täydestä paikka ehdottoman rakkauden, Valo ja Power. Pelaan käden olin käsitellyt halukkaasti, iloiten, luovasti, ja tietoisuus. Rakastan itseäni ja arvostan elämääni.

Tehtävä 2:

Kestää hetken, kun ovat heräämässä, menee nukkumaan tai istuu tietokoneen ääressä. Sulje silmäsi, syvä hengittää ja rentoutua. Hengitä sisään laskien 4 tai 6 tai 8, täyttö keuhkot, tauko, sitten hengitä ulos samaan count. Jos olet unelias ja tarvitsevat enemmän energiaa tehdä in-hengenvetoon kauemmin kuin out-hengenvetoon. Jos olet liian energinen ja haluat asettua, hengitä ulos kauemmin kuin sinä hengittää. Image sydämessäsi säteilevän auringon piste keskellä. Tunne energia säteili tässä vaiheessa, ravitseva kaikki kehon solut.

Anna energia ylittää oman fyysisen muodon tunkeutua kaikki näkymätön osa itse, emotionaalinen, henkinen ja hengellinen elimet. Jatka ja nähdä säteet tämän rakastava auringonpaistetta liikkuvat täyttää huoneen, talo, toimisto, naapurustossa, kaupunki, maa, ja maailma. Tunne tämä ehdottoman rakkauden joutua kaikki muut elämässäsi ja maailma. Tunne syvä rauha, ilo, ja sinun jumalallinen luonne ohjaava sinua.
.