*** Mikä toimii ja mikä ei? 5 tapoja saada hypätä Käynnistä Fight-Free Holiday Season

lomien nurkan takana, ja ennen stressi ja paniikki iskeä, jotta tämä aika tarkastella teidän suhde ja kestää inventaario mitä &'; s toimii ja mikä isn &'; t. Aloita vaalia teidän suhdetta Nyt uusia ja tehokkaampia tapoja, jotta loma voi olla aika läheisyyttä ja yhteyden sijaan taistelevat ja kaunaa.

Mitkä ovat asioita, jotka ovat kiusallinen - niistä Käytät ve työnsi maton alle? Mitkä ovat asioita, jotka Don &'; t todella työtä teidän suhdetta, mutta luonnonlaatu &'; t niin huono? Mitkä ovat taistelee, jotka aiheuttavat kipua ja turhautumista, että pitää toistuvia ilman päätöslauselman?

Minun uusi kirja, Breaking Väite Cycle: Miten Stop Fighting ilman Therapy
, Käytät ll on hämmästynyt kuullessani, että taistelevat samasta asiasta, uudestaan ​​ja uudestaan, voi vihdoin olla ratkaista minun ensimmäinen väite Technique (eli “ FAT &";). Se &'; sa kolmivaiheinen järjestelmä Peel, Heal, ja osoittavat, että altistaa kummitukset menneistä jotka ovat todellinen syy näiden tuskallista taistelee. Sitten, käyttäen mukana työkirjan, Käytät ll saada yksinkertainen, mutta tehokas työkaluja, joten tarkkuus ja paraneminen voi vihdoin tapahtua.

Alla on 5 tapoja vaalia teidän suhdetta, tuottaa muutos ja kiitollisuutta, juuri ajoissa ennen lomia:

1.   ; Don &'; t odota suhde on todella pulassa. Katso maton alle ja näet mitä asioita Käytät ve pyyhkäisi siellä. Jos kaikki asiat näyttävät ylivoimainen, vain valita yksi. Havainnon, Käytät ll nähdä, että ne &'; uudelleen kaikki kytketty.

2. &Ldquo; Tämä ongelma isn &'; t niin huono; Voin elää sen kanssa. &Rdquo; Että huono verrattuna mitä? Jos se &todellisten tuloste; s ei toimi, se &todellisten tuloste; s ei toimi! Se &'; aika tarkastella, miten asiat voisi toimia paremmin. Sen sijaan vaikkapa “ Tämä doesnt &'; t työtä minun suhde, joten anna &'; s osoite se, katsoa sitä, ja keksiä keinoja muuttaa sitä. &Rdquo; Jos et koskaan katsoa ja puhua konfliktin Käytät ll koskaan löytää ratkaisu!

3. Toistuvat taistelee tapahtuu useimmissa suhteissa, ja useimmat meistä ovat Clueless siitä, miten ratkaista ne. Sen sijaan pyytää samoja kysymyksiä ja saada samat vastaukset, jotka don &'; t ratkaista argumentteja, kysyä joitakin uusia kysymyksiä saada uusia vastauksia.

4. Don &'; t sivuuttaa tahansa varoitusmerkit (vaikka ne näyttävät pieni ja harvoin nyt) että suhteesi saattaa olla pulassa: taistelut enemmän kuin rakastava; sukupuoli ovat muuttuneet; omahyväisyys on asetettu; kumppani on tullut vihollinen. Osoite ne niin pian kuin mahdollista!

5. Tiedä, että on mahdollista muuttaa vanhat tavat ja malleja, jotka Don &'; t työtä. Mitä nopeammin puhutella kysymyksiä, vähemmän vihaa ja vihamielisyyttä teidän suhdetta. Tavat toistaa itseään ja itse asiassa pahenevat ajan myötä, jos ne kirjataan, puhui, ja ratkaistu.

Nyt käyttää näitä 5 vinkkejä vaalia teidän suhdetta, eikä jatkaa “ se kiinnitettävä &"; koska kiire, lapset, muutoksen pelkoa ja vastakkainasettelua, tai puute työkaluja:

1. Arvo
teidän suhdetta ja itse tarpeeksi saada apua, jos tarvitset sitä lukemalla kirjoja, nähdä psykoterapeutin tai ministeri, vai liittymällä pari &'; S-ryhmän.

2. Muista
miten pyhä häät lupaukset ovat – Käsittele avioliitto /suhde että samaa kunnioitusta ja pyhyyttä pikemminkin kuin itsestäänselvyytenä siihen ja unohtamatta sitä. Sitoutua viikoittain päivämäärä ja viettää enemmän laatuaikaa toistensa kanssa!

3. Lue
tapoja torjua rakentavasti ja oppia parantaa viestintää keskenään.

4. Ole kiitollinen
oman kumppanin ja teidän suhdetta. Muista, miksi et rakastui. Kerro kumppani mitä Käytät uudelleen kiitollinen niistä, sen sijaan, mitä on vikaa.

5. Ota vastuu
omasta puolestanne ongelmia, että sinulla on. Se &'; s koskaan yksisuuntainen katu suhteita. Me molemmat oma osuutemme. Mitä voisit muuttaa että tekisi suhde enemmän rakastava ja vähemmän kiistanalaisen?

lomien lähestyessä, anna itsellesi ja teidän suhdetta suurimmista lahjoista kaikista: Nurturance, aikaa, energiaa, sitoutuminen, rehellisyys, ja rakkaus. Arvioida uudelleen mitä &'; s toimii ja mikä isn &'; t, ja tehdä jotain erilaista! Tee yksi merkittävä muutos, joka voisi olla alku ottaa suhde Käytät ve aina halunnut. DON &'; T odottaa! On &'; s ole aikaa kuin nykyinen!
.