Ratkaiseminen ristiriidassa fairness

Konfliktit ja erimielisyydet ovat väistämättömiä. Niin kauan kuin suhteet olemassa, konfliktit ja erimielisyyksiä tulee aina olemaan osa niistä. Heti kun laittaa kaksi ihmisen yhdessä, sinulla on kaksi kulttuuria, kaksi taustat, kaksi viitekehys, kaksi ajattelutapa, kaksi perhettä alkuperän, kaksi tapaa tehdä asioita jne

Riippuen perheen alkuperästä ja jopa kulttuuri ihmiset kasvaa, jotkut ovat oppineet katsomaan ristiriidassa pelko ja välttää niitä. Toiset ovat oppineet jäädyttää ja lopulta muut toimivat konflikteissa ilman ajatuksia siitä, miten käsitellä niitä tavalla, joka tuottaa myönteisiä tuloksia ja suojelee niiden suhteita.

seuraukset ovat hyvin vähän tai ei lainkaan myönteisiä tuloksia, jotka tulevat siitä, miten ne harjoittavat tai kieltäytymään yhtymästä muille, kun he ovat eri mieltä.

Voit löytää itsesi ristiriita loit tai joka on kuin sinun hallinnassasi. Vaikka voit aina saada jotain hyötyä. On aina mahdollisuus takana konflikti. Yhdelle se voi paljastaa teille rajoja, heikkouksia hahmosi ja antaa sinulle mahdollisuuden tarkentaa hahmosi. Esimerkiksi empatiaa ja ymmärrystä voi kehittyä luonteeltaan yksilöiden kun he omaksua konflikti ja aidosti kuunnella toinen yrittämättä puolustaa itseään /itsensä.

hahmosi voi teroittaa. Asianosaisten voi johtaa löytö odottamattoman toimintatapa, joka luo läpimurto suhde, syvin tasoilla viestinnän ja läheisyyttä avioliitossa tai suhteita.

On tärkeää määritellä joitakin sääntöjä osallistua konfliktien jos eivät halua vahingoittaa tilapäisesti tai jopa pysyvästi suhteita.

- Älä hyökätä toinen. autotarjouksia - Älä puolustaa itseäsi.
- Kuuntele!
- Vaikka hyökkäsi pitää rauhallinen ja kunnioittava sävy.
- Keskity oikeudenmukaisia ​​ja saavuttaa parhaan mahdollisen tuloksen molemmille osapuolille.
- Älä keskity oikeassa oleminen.
- Keskity suojaa suhteita.
- Älä rikkovat haavoittuvia luottamus toisten ja käyttää niitä satuttaa häntä /häntä.
- Älä puhu, kun vihainen. Lykätä keskustelu.
- Älä käytä voimakkaita sanoja. Se kierre konflikti.
- Älä koskaan pidentää argumentti.
- Älä seuraa impulssi. Ota aikaa pysähtyä ja ajatella. Autotarjouksia - Opi anteeksi nopeasti ja sovittaa yhteen.

Ennen harjoittaa ristiriita sinun täytyy arvioida mahdollisia seurauksia konfliktin ja kysy itseltäsi, jos olet valmis löysä tämä suhde, luottamus tämän henkilön, tai läheisyyttä sinulla on tämän henkilön kanssa.

Seek neuvoa silloin kun et tiedä miten harjoittaa oikeudenmukaisesti ristiriita tai jos et ole voinut ratkaista konflikteja rakentavasti. Ammatilliselle ei osallistu emotionaalisesti, on enemmän tavoite kuin henkilö konfliktin, ja opettaa sinulle konfliktien ratkaisemisen taitoja.

Mukailtu kirjan Steven K. Scott.

San Diego perheterapia
Dr.Baya Mebarek, Psy.D., LMFT
www.sandiegofamilytherapy.net
[email protected]
.