Miten parantua itsemurhan rakasti-yksi

tragedian jälkeen Robin Williams &'; kuolema itsemurha, minua hämmästytti kuulla, kuinka monta ihmistä on kärsinyt hänen kuolemaansa. Asiakkaat, jotka olin nähdä masennukseen, kertoi minulle, kuinka heidän mielestään ehkä itsemurha oli hyvä idea ja he näyttivät harkitsee se vakavammin, koska koomikko &'; kuolemasta. Koska ne näyttivät harkitsee niin kevyesti, ajattelin, että voi olla tärkeää oppia missä määrin perhe joita tämä traaginen valinta.

Vaikka se ei ole harvinaista niille, jotka ovat tai kärsivät masennus tai tappio, on itsemurha-ajatuksia; Se yleensä kulkee ajan ja pysyy vain ajatus. Niille, jotka vakavasti harkitsevat itsemurhaa, toivon, että he saavat apua he tarvitsevat ja myös se voi olla tärkeää ymmärtää tuhoisat seuraukset että itsemurha vaikutukset niihin, jotka ovat jääneet taakse.

Väkivaltainen kuolema, kuten itsemurha, on äkillinen, odottamaton, ja luo sokki ja tuhoa perhe. Esiintyvyys monimutkaisia ​​surun joukossa lapsettomaksi väkivaltainen kuolema on 12,5% - 78,0%. Menetys on aina vaikea käsitellä, mutta kun menetys on äkillinen tai odottamaton, pelottava, tai tulos itsemurha, suru voi tulla monimutkaisempi ja ylivoimainen. Traumaperäinen stressihäiriö on tiedetään esiintyvän joissakin tapauksissa. Muut tekijät myös tärkeä rooli. Henkilö &'; kokemus mielisairaus, puute henkilökohtaista ja sosiaalista tukea, ja vaikea henkilökohtaiset suhteet voivat myös vaikuttaa vaikutusta surun. Suru neuvonta on joskus tarpeen, kun suru on monimutkainen.

Lisäksi normaalin tunteita surevan, perhe tuntuu sokki, syyllisyys ja vastuullisuus. Luonne itsemurha menetys on, että se voi joskus, mutta ei aina voida estää. Rakkaita ihmisiä, jotka kuolevat näin joskus pitää salaisuuksia, miten huonosti he tunsivat ja jotkut eivät koskaan täysin ymmärtänyt masennus he kärsi.

Survivors voi tulla pakkomielle kaikki tapoja, joilla he olisivat voineet estää tämän teon.

paranemisprosessia tulee aaltoja ja kuten kaikki jokaisen prosessin, on ylä-ja alamäkiä. Survivors kuvata ylivoimainen tunteita syvää surua ja tuskaa, jotka tulevat heille äkkiä. Laukaista voisi olla mitään; elokuva, syntymäpäivä, nähdä äiti ja tytär yhdessä, ravintola, jossa he syövät yhdessä, vaate, kuva jne

syvää surua olemassa siitä, että rakkaansa ovat poissa ja enää mahdollisuuksia sulkemiseen tai sovinnon. Tämä voi olla hyvin vaikea liikkua. Kannustaminen lepoa, taukoa normaali vastuut, joiden tukijärjestelmä ja hyvää itsehoidosta on tärkeää.

Jokaisella on oma tapansa surra, ei oikea tapa tai hyväksytty aikataulua suruprosessin vaikka on joitakin yhteisiä vaiheissa perhe voi liikkua. Perheen ystävät ja jäseniä hyvistä aikeista, voi usein sanoa vääriä asioita. Kertoa heille, että he tapaavat joku uusi, tai ne voivat olla toinen lapsi ei ole hyötyä. Perhe usein tuntuu kuin niiden menetys on minimoitu ja vähätellään. Kukaan ei voi korvata rakasti-yksi, joka on mennyt.

Jos ystävät ja perheenjäsenet Don &'; tiedä mitä sanoa, vain tarjota sympatiaa ja kertoa heille, kuinka pahoillani olet niiden katoamisesta. Lisäksi se voi olla hyödyllistä kysyä, mitä voit tehdä auttaa.

Osa paranemista on ottaa turvallinen paikka puhua eristäminen ja surua, jotka tulevat menetys. Joskus perhe Aren &'; t mukava puhua perheen tai ystäviä, koska he eivät &'; t halua tuntea taakkaa ja pelkäävät ne kerrotaan, että “ se on aika päästä sen yli &" ;. Että &'; s se voi olla hyödyllistä puhua ammattilainen kokemusta tällä alalla.

Vaikka tukiryhmiä voi olla erittäin hyödyllistä ja validointi, kaikki eivät ole valmiita liittymään tukiryhmä pian kuoleman jälkeen. Monet tuntevat tarvetta yksityisyyttä ja yksi-on-one suhde keskustelemaan erityisen tilanteen ja surua.

Tässä on vaiheita, että useimmat eloonjääneet läpi.

1, Shock – Usein perhe &'; ensireaktio on järkytys ja epäusko. Kieltäminen on yleinen puolustusmekanismi puskuroida traumaattisten tapahtumien että overwhelms selviytymiskeinona. Vähitellen, tunnustaminen ja hyväksyminen, että tapahtuma on todellinen setit, vaikka joidenkin, järkytys koetaan toistuvasti kuten perhe pyörii edestakaisin tunnustamista ja kieltämisen.

2. Viha – Monet eloonjääneet tuntevat vihainen rakas yksi joka on tehnyt itsemurhan ja jättää ne ja emotionaalista tuskaa niiden kuoleminen. Sen ymmärtäminen, että viha on normaalia ja hyväksyttävää reaktio voi auttaa perhe välttää itsesyytöstä ja masennus.

3. Syyllisyys – Syyllisyys voi olla yksi vaikeimmista tunteet liittyvät rakkaansa &'; s itsemurhan. Survivors voi syyttää itseään ei tunnustaa varoitusmerkkejä, ei tarjoa henkilö apua ja tukea he tarvitsevat tai ei ole ryhtynyt toimiin estääkseen itsemurhan. Asiantuntijat korostavat, että on tärkeää huomata, että et ole vastuussa henkilö &'; n toimia.

4. Masennus. Intense surua ja masennusta usein seurata kuolema rakkaansa. Leimautumista ja väärinkäsityksiä liittyvät itsemurha voi estää selviytyjä etsien kaivattua tukea. Tutkimukset ovat osoittaneet, perhe olevan alttiimpia masennus, että ne eivät vaikuta itsemurha joka asettaa heidät suurempi riski itsemurhaan itse. Eloonjääneet ovat myös alttiimpia “ monimutkainen suru &"; jossa normaali surevan prosessi tulee enemmän heikentävä, pitkäikäinen ja vakava. Löytäminen merkitys tai tarkoitus elämässä rakkaansa ja surevan prosessi voi auttaa perhe järkeä trauma ja työn kautta masennus.

Niille harkitsee vielä itsemurhaa, ota apua ja tietäkää, että jos sinulla on lapset, asiantuntijat ovat löytäneet tutkimus todistaa, että ne ovat paljon todennäköisemmin itsemurhan itse jos vanhempi on tehnyt itsemurhan. He eivät koskaan päästä sen yli täysin, ja monet uskovat, että jos he weren &'; t niin tärkeä voit pysyä, kuin miksi pitäisikään? &Ndash; Jotain Toivottavasti harkitsee.

Niille perhe, löysin tämän runon että toivon auttaa paranemista.

ajattelin kaipaan sinua niin, ja koskaan löytää tieni

Ja sitten kuulin enkelin sanoa, “ She &'; s joka päivä. &";

“ aurinko, kuu, tuuli, tähdet, ikuisesti noin ,

muistuttaa teitä rakastan sinua jaettu, ja rauha hän &'; s lopulta löytyi.

Anonymous

On hyvä viikko,
.