Do You masentuvat helposti? Kotona, töissä, päivittäin?

Saatko masentunut helposti?

Jos et, kysy itseltäsi ei "miksi" olet masentunut, mutta "miten" olet masentunut.

Nyt, älä katso minua kuin olisin hullu. Olen vain sattuvat mielestäni se on mielenkiintoista tietää "miten" ihminen masentuu.

Haluaisin tietää, jos olisin elimistössä, "miten" olisi saan masentunut.

Mitä minä näkemään mielessäni? Kaikki menee pieleen, epäilemättä?

Mitä minun sanovan itselleni? Että kaikki menee pieleen?

Olisiko minun hartiat voidaan romahti, ja haluaisin puhua alhainen ja masentunut äänensävy?

Nyt, teeskennellä näet minut peilaus sinut. Näen kaiken mielessäni, että menee pieleen elämässäni juuri nyt. Olen taustalaulu että jopa se, mitä minä sanon itselleni. Jep, kaikki on väärin. Odotan hyvin masentunut, minun ryhti on romahtaneet, silmäni ovat alhaalla, minun ilme on kauheaa.

Jep. Joka on masentava kunnossa.

Sitten tajuan olen "hyvin" masentunut! Mitä hittoa teen? Katso, minä seison ja ravista pois. Laitoin yksi jalka hieman edellä muita, seisovat pallot jalkani ja pomppia, minä pudistaa aseita ja kehon päästä eroon masentava tilanne olin löytänyt itseni, olen puristaa lujasti nyrkkiin ja tunne voima. Kyllä !!!

Hei, mitä täällä on tapahtunut? Olenko masentunut? Ei enää. Olen ratkaisu suuntautunut!

Nyt on aika voit tehdä sen myös. Ymmärtää, mitä olet tekemässä itsellesi istumalla näin ja ajatella ne ajatukset. On aika voit tehdä älykäs päätös. Aikaa voit tehdä jotain - jotain, joka ei ole istuu samassa asennossa ja ajattelua nuo ajatukset. Kokeile valta kantaa edellä.

Masennus aiheuttaa monia asioita, mutta sinä "käyttöön", että masennus olemalla masentunut ryhti, näkemällä masentava asiat mielessäsi, ja sanomalla masentava asioita itse siten, että pitää sinut masentunut. Vau!

Tässä on jotain, ehkä tiennyt. Kun tiedät "miten" saat masentunut, voit muuttaa.

Kun olet muuttaa yhden asian, loput taipumus muuttua liian.

Tässä harjoitus: Vain pahus se, aluksi nopeuttaa äänensävy ja nostaa kentällä. Jo et ole kuin "masentunut", kuten olit, olet? Suorista up ryhtiä, nostaa pään ja katsoa ympärilleen, ja laittaa hymyn huulillesi. Tunne ero? Se ei voi muuttaa tilannetta, mutta se varmasti kuin pahus muuttaa näkymiä. Joskus, se on kaikki mitä tarvitset. Muistakaa tämä ja käyttää sitä.

Muista: Jos et päästä eroon masennuksesta, se vaikuttaa kehon. Huolehdi mielesi ja aivot hoitaa kehoa.

~~~~~~~~~

Tallenna tämä artikkeli ja näytä se ystävillesi. Olla ystävä, ehkä kertoa heille soittaa, kun he masentunut. Ja arvaa mitä? Että hyvin teko kutsuvan muuttavat fysiologia - kehon kieli, joka lähtee muita muutoksia! Asettaa joitakin sääntöjä jos on. Kerro heille vain soittaa ja sanoa "Hei!" Ja vain kertoa sinulle jotain hyvää, että heille on tapahtunut viime viikolla. Näin saat ne keskittyä hyviä asioita.

Tämä ei ole tarkoitus olla parannuskeino kaikki masennukseen, joka kulkee syvällä. Että tyyppi masennus luultavasti tarvitsevat one ammattiapua. Mutta useimmat ihmiset, tämä on kaikki ne tarvitsevat. Ystävä ja suuntaan mennä. Jatka ohjata heidät hyvää, ja pian he voivat löytää oman tapansa.

Kiitos käsittelyssä,

Jan

PS Tässä mitä olen löytänyt on paras menetelmiä käsitellä depression:
http://www.tameyourbrain.com/depressionEcourse/ffdoffer.php

~~~~~~~~~

Check out my blog tässä:
http://www.freeachesandpainstips.com/blogfaapt/

HUOMAUTUS: Jan Tincher ja /tai * Ilmainen kivut ja säryt vinkkejä! *
eivät takaa tai takaa, että tekniikoita ja strategioita
kuvasi toimii kaikille. Tekniikoita ja strategioita
ovat luonteeltaan yleisiä ja eivät välttämättä koske kaikkia.
Tekniikoita ja strategioita ei ole tarkoitus korvata
saada lääkäriin lääkäreille. Aina
kuulla omia ammattilaisia ennen kuin teet mitään elämää muuttava
päätöksiä.

~~~~~~~~~

Oletko kuullut BUZZ? Miksi niin monet
puhuttavan "Fr /ee kipuja ja särkyjä vinkkejä"?
Yksinkertaisesti sanottuna: Se on hillo täynnä vinkkejä parantua teidän
kehon että jokainen perhe pitäisi tietää! Sub /kirjanoppinut täällä!
Mailto: [email protected]

== > Publishers, olet tervetullut uusintapainoksia tämä artikkeli
kokonaisuudessaan edellyttäen säilytät edellä resurssi laatikko ja sisältävät
tämän ilmoituksen. Jos haluat tarkistaa enemmän Janin artikkeleita,
mene tänne: http://www.freeachesandpainstips.com/articles.htm
.