Onko Masennus sotkemisesta Vanhuus?

Masennus vaikuttaa suhteettomasti vanhukset. Valitettavasti monta kertaa masennusta voidaan sekoittaa ikääntymisen merkkejä. Jotta kunnolla diagnosoida ja hoitaa masennusta vanhuksilla, yksilöiden, niiden hoito ottajia ja terveydenhuollon tarjoajat on oltava valppaina etsivät oireita. Masennus vanhuksilla voi olla heikentävä ja vaikuttaa muun terveyden. Määritettäessä, jos masennus on mukana on tärkeä osa terveyden seulonta prosessi.

Varoitus Merkkejä Masennus

Kun käsitellään vanhusten ja masennus, jotkut etsivä työ on usein tarpeen. On tärkeää, että vanhukset ja heidän talonmiesten tietää merkkejä ja masennusoireita. Koska vanhukset ovat yleensä paljon häiritsevien tekijöiden tulossa peliin samalla joka vaikuttaa heidän terveyteensä, masennusoireita helposti naamioitu ikääntymisen merkkejä. Masennusoireita vaihtelevat henkilöittäin. Joitakin yhteisiä merkkejä ovat:

• Väsymys ja energian puute
• Tarkennusvaikeuksia, muistaa ja oleskelevat tehtävä
• Ärtyneisyys
• Syyllisyyden tunteita, tyhjyys tai avuttomuuden
• Sleeping liikaa tai unettomuus
• Syöminen enemmän tai vähemmän kuin normaalia
• Kiinnostuksen menettäminen toimintaan, joka oli nauttinut ennen
• Huutaa pitkiä aikoja
• Itsemurha-ajatukset

Vaikka nämä ovat vain muutamia mahdollisia oireita, voi helposti nähdä, miten masennus voi helposti sekoittaa ikääntymisen merkkejä, juuri siksi nämä oireet ovat niin yleisiä vanhusten. Henkinen ja fyysinen sairaus ja “ vanhuus &"; pidetään usein olla yksi ja sama. Mukaan Rotterdamin Scan Study, ihmiset varhain masennuksen oli suurentunut riski sairastua Alzheimerin &'; tauti. Tutkimuksessa todettiin myös, että masennuksen oireet ei tarvitse olla selvää tämän riskin. Tutkimuksessa korostetaan, että varhainen toteaminen ja hoito masennuksen ikääntyneen väestön on tärkeää taistelussa alentaa riskiä Alzheimerin tauti. Paljon tutkimusta tehdään tutkimaan yhteys näiden kahden välillä. On kuitenkin selvää, että nämä kaksi ovat yhteydessä toisiinsa.

Mitä voit tehdä parantaa elämänlaatua

Yksi asia on varma: aikaisempi masennus on diagnosoidaan ja hoidetaan, sitä suurempi mahdollisuus henkilö takaisin ja takaisin terveiden elämäntapojen. On monia hoitoja saatavilla masennukseen. Kun diagnosoitu asian olisi tehtävä geriatrisen psykiatri. Tämä on asiantuntija, joka on koulutettu masennuksen hoitoon vanhemmassa väestössä. Hoito voi vaihdella asiat niin yksinkertaista kuin puhua terapiassa, ruokavalion muutokset ja liikunnan lääkitys. Huomioon kaikki nämä menetelmät käytetään usein.

On ymmärrettävä, että vanhusten käsitellä ongelmia, että nuoremmat sukupolvet eivät. Ne ovat usein käsittelevät kuolemaa rakkaitaan, sairauden ja eläkkeelle. Ne voivat kärsiä taloudellisia rasituksia, puhumattakaan tunteen menetys valvoa heidän elämäänsä. Nämä voivat olla asioita he eivät ole koskaan käsitelty aiemmin ja täytyy oppia uusia menetelmiä käsitellä niitä emotionaalisesti.

Ruokavalio on tärkeä tekijä käsiteltäessä masennus vanhuksilla. Vanhemmat ihmiset eivät syö kuin niiden pitäisi. Ne voivat elää yksin tai pienituloisille. Ruokavaliota olisi analysoitava huolellisesti. Vaikka ei ole yksi ruokaa, joka “ parannuskeino &"; masennus, kuten sanonta kuuluu, me olemme mitä syömme, ja ruoka ei usein vaikuta miltä meistä tuntuu. Runsaasti koko tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ovat välttämättömiä. Ne tarjoavat tärkeitä vitamiineja ja mineraaleja sekä antioksidantteja. Hiilihydraatit pieniä määriä voi olla rauhoittava vaikutus. Kokonaiset jyvät ovat erityisen tärkeitä sydämen ja ruoansulatuskanavan kysymyksiä. Hyviä proteiinin lähteitä, erityisesti omega-3-rasvahappoja, kuten kalaa ja palkokasveja, suositellaan.

Liikunta on erinomainen tapa tehdä kuka tahansa tuntea paremmin. Harjoituksen aikana, aivoista välittäjäaine serotoniinin sekä endorfiineja. Nämä ovat kehon &'; luonnon “ tuntuu hyvältä &"; kemikaaleja. Ne auttavat henkilö nukkumaan paremmin, vakauttaa mielialaa ja jopa vaikuttaa ruokahalu ja solujen sukupolvi.

Harjoitus ei tarvitse olla intensiivistä harjoittelua kuntosalilla. Se voi olla jotain niin yksinkertaista kuin reipas kävely läpi puiston 10-15 minuuttia. Iäkkäät ihmiset voitaisiin kannustaa ottamaan tanssia luokan tai kuntoluokalla muiden eläkeläiset. Tämä antaa liikunta ja myös antaa heille tarvitaan sosiaalista vuorovaikutusta.

Getting ikääntyneen väestön mukana sosiaalisesti on myös olennainen osa masennuksen hoitoon ja ennaltaehkäisyyn. Monet vanhukset peruuttaa. He ovat ehkä kokeneet menetys rakkaansa tai ystävät ja tuntea olevansa yksin. Saada heidät takaisin yhteisössä ja osallistuvat toimintaan, että he löytävät nautittavaa on hyödyllistä.

Kuten huomaatte, viestintä ja koulutus ovat elintärkeitä havaitseminen masennus vanhuksilla. Jos uskot vanhempi henkilö välität voidaan kärsivät masennuksesta, tuo se tietoon terveydenhuollon ammattilainen. Tehokas hoito voi tehdä merkittävä parannus vanhempi henkilö &'; s yleistä terveyttä.
.