Hoito Seasonal Vaikuttavat Depression

lisäksi asut kaukana päiväntasaajalta, jossa päivät ja yöt ovat tummempia talvikuukausina suurempi riski sairastua kausiluonteinen vaikuttaa häiriö kutsutaan yleisesti surullinen lyhyt.

Toisin yleinen matala mieliala talvikuukausina, että monet ihmiset tilapäisesti tuntevat ajoittain talvikuukausina kauden vaikuttaa häiriö on depressiivinen sairaus, joka voi olla vakava vaikutus yleiseen laatuun henkilöiden elämää.

Tavallisia oireita kausiluonteista vaikuttaa häiriö ovat tunne unelias ja vaikeuksia nousta ylös ja sängystä aamulla, lisääntynyt cravings elintarvikkeita runsaasti hiilihydraatteja, työn tuottavuuden lasku tai koulussa ja yleinen yleinen surua. Jos luulet ehkä kärsivät SAD (kuulla olet lääkärin muodollista taudinmääritystä) ja löytää oireita heikentävä sitten on hoitoa saatavilla.

Koska oireet kausiluonteinen vaikuttaa häiriö on yleisesti uskotaan liittyvän väheneminen valossa aikana päivää ja yötä talven sen ole yllätys, että yksi hoitomuoto, joka on osoittautunut erittäin tehokkaaksi on valohoito käyttäen valolaatikosta.

Nämä kevyet säteilevät valon intensiteetin välillä 2500 ja 10000 luksia (mitta valon intensiteetti) ja käyttö valolaatikosta vaihtelee henkilöittäin. Useimmille käyttäen valolaatikosta 30 minuuttia joka päivä johtaa parantaa mielialaa, muut voivat saada mennessä 15 minuuttia päivässä ja muille 2 tuntia valohoito voidaan tarvita nähdä ja parannusta oireita SAD.

Muille ihmiset käyttävät Dawn stimulaattori, joka voidaan asettaa vähitellen kirkkauden yli asetetun ajan voi vähentää vaikeus herääminen aamulla palauttamalla kehon vuorokausirytmiä.

Jos kuitenkin löydät oireita kausiluonteista vaikuttaa masennuksen hallitsemattomaksi sitten harkita käyttöä masennuslääkkeenä. Monille ottaen masennuslääkettä muutamaa viikkoa ennen talven ja sitten kartiomaisia ​​pois lääke keväällä on paras hoitomuoto.

Joten harkita vaihtoehtoja ja päättää paras hoitomuoto. Mitä nopeammin saat hoitoa oireiden kausiluonteinen vaikuttanut masennus joko valohoito tai lääke nopeammin toipuu. Lopuksi jos löydät yksi hoitomenetelmä tehokas sitten sama hoito voidaan käyttää seuraavana vuonna ehkäistä masennusta ja auttaa sinua saamaan läpi talven ja osaksi aikaisin keväällä tai kesällä häiritsemättä.
.