Loma Blues enää!

Jotkut teistä tietävät, että olen kärsinyt masennuksesta ajoittain elämässäni, ja joulukuussa on loistava kuukausi minulle
joko mennä, että masennus ja tarkastella elämäni mitä voisi on ollut, tai tarkastella sitä, mitä se voi olla!

Ajattelin kertoa teille päivittäistä rutiinia, että olen käytännössä jäädä ulos masennus ja päästä rakastava
sekä itselleni ja muille. Se alkaa minulle, minun täytyy olla rakastava itseäni niin en voi rakastaa toisia kohtaan.

Kehotan teitä yhtyä eräänlainen kokeilu, vain nähdä, jos se tekee eron elämässäsi tässä joulukuu!
Katsotaan jos saamme ryhmä ihmisiä täällä siirtämällä joitakin energiaa ja kääntämällä blues iloon ja nauruun!

aikana joulukuussa: olen valmis nousta 20 minuuttia aikaisemmin joka aamulla ja käytäntö rakastava itseäni

Olen valmis harjoittelemaan 5 minuuttia joka aamu yksityiskohtaisen kiitollisuutta.
olen valmis harjoittelemaan 5 minuuttia joka aamu kulkee mitä olen kiitollinen elämässäni.
Olen valmis ottamaan 5 minuuttia miettiä, miten voin tavoittaa toistanne rakkaudessa.
olen valmis harjoittelemaan nauraa 5 minuuttia.
olen valmis myös joitakin tuoreita hedelmiä, minun aamiainen joka aamu.

Lopussa joka päivä joulukuussa: Olen valmis lehden lukien:

5 asioita, tein sinä päivänä minä tuntuu hyvältä (vain 1 voi olla noin tekee minun aamulla rutiini).
5 asioita, joita huomasin toisissa tänään, että oli hyvä, sai minut hymyilemään tai tuntuu hyvältä.
5 asioita, joita olen valmis antamaan anteeksi itselleni kuluneen vuoden aikana.
.